Aulas de meditação gratuitas para crianças em São Paulo / SP

O curso terá 3-4 aulas de 1h30 de duração e é voltado para crianças de 7 a 14 anos e seus familiares..

Assim que tivermos uma data marcada, ligaremos convidando vocês e seus filhos a participarem do curso gratuito conosco.

Leia mais logo abaixo e faça a sua inscrição.

Mini curso de meditação para crianças e responsáveis

Este curso é gratuito e não possui fins terapêuticos. Ele é voltado para as crianças de 7 até 14 anos e seus responsáveis (pais, avós, irmãos etc) que desejem aprender a meditar juntos, em família, como uma forma de autodescobrimento, como uma busca interior conjunta pela satisfação genuína. O responsável também precisa ter interesse em aprender a meditar. Apenas assim a criança terá inspiração para praticar.

Durante o curso aprenderemos:

  • A importância da respiração correta
  • Onde mora a alma: o coração
  • Meditação no coração
  • Como meditar em casa
  • Dicas para meditação: pais e filhos
  • Técnicas de meditação para crianças (e adultos)
  • Porque as crianças são tão belas
  • Ensinando espiritualidade para crianças
  • Vídeos de meditação guiada
  • Oração ou meditação?
  • Mantras e canções

 

Para participar, preencha o formulário ao lado / abaixo com os seus dados. Retornaremos o contato por telefone assim que o curso estiver marcado.

Enquanto o curso não começa

livro meditacao p criancasPodemos recomendar o livro O Coração e os Sonhos de Uma Criança para quem quer uma leitura com exercícios, dicas, histórias para crianças e mais. Você pode ir lendo o livro e praticando desde já!

Inscrição para o curso de meditação para crianças

Preencha seus dados abaixo. Ligaremos assim que o curso tiver data marcada.

  • Por favor, use o formato acima, sem zero, espaços, hífens, parênteses. Poderemos enviar informações ou alterações emergenciais de horário para esse número.

 

 

Meditação narrada por e para crianças – “Um Jardim Florido”: exercício de Sri Chinmoy

Play video

 

Por que ensinar crianças a meditar?

A primeira coisa que devemos saber antes de ensinar as crianças a meditar é se nós mesmos queremos meditar.

Muitas vezes, a idéia de ensinar meditação às crianças vem de um desejo de solucionar uma situação exterior – inquietação, falta de atenção, TDAH, etc. Mas já sabemos da medicina que os remédios não curam doenças. Eles removem os sintomas, e o corpo, quando tiver forças, irá transformar a causa da doença.

Com a meditação é igual. Os problemas do ser humano (sejam adultos ou crianças) vêm de dentro dele mesmo. Se ele estiver disposto a lutar e transformar essas situações, naturalmente isso se refletirá no mundo ao seu redor – incluindo, talvez, as crianças e filhos.

 

Lista de recursos sobre meditação para crianças