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meditacao livro indicadoMEDITAÇÃO: PERFEIÇÃO-HOMEM NA SATISFAÇÃO-DEUS

300 p – Aum Publications, Nova Iorque

Trata-se de um manual de meditação que é, sinceramente, o mais completo que já vimos ou ouvimos falar.

O texto principal deste livro foi extraído de diversas palestras e respostas dadas por Sri Chinmoy nos últimos 25 anos. Entremeados, temos alguns de seus inspiradores poemas e aforismos. A linguagem é simples, não técnica e direta.

Segue o sumário do livro.

 

 

1) Meditação: a linguagem de Deus

Por que meditamos?

A meditação não é uma fuga

Aspiração e esforço consciente

 

2) Primeiro, o mais importante: como começar

Como eu começo?

Algumas técnicas básicas

O Piloto interior

Prática: exercícios para iniciantes

 

3) Dominando os fundamentos

Preparando-se para meditar

A postura é importante

Olhos abertos versus olhos fechados

Prática: exercícios respiratórios

 

4) A mente silenciosa

Aquietando a mente

Esvaziando a mente

Além da mente

Prática: purificando a mente

 

5) Seu coração espiritual: o lar da paz

Descobrindo o seu tesouro interior

Coração e alma

 

6) Concentração, meditação e contemplação: três passos para a plenitude

O arco e a flecha

O poder da concentração

A vontade indomável da alma

Concentrando-se a partir do coração

Vislumbrando o infinito: meditação

Um mar de tranquilidade

Transformando-se na Verdade: contemplação

Meditação versus Contemplação

Prática: exercícios de concentração

Prática: exercícios de meditação

Prática: exercícios de contemplação

 

 

7) Duas asas para voar: oração e meditação

Eu oro, eu medito

Seja feita a Vossa Vontade

Duas estradas para a realização

A necessidade da oração

 

8) O poder do mantra

Entoando: o mantra e o japa

Atingindo a purificação total

O som interior

A essência do Aum

 

9) Música e meditação: som e silêncio

Uma linguagem universal

 

10) Receptividade: abrindo-se para a Luz

O que é receptividade?

Gratidão

Prática: exercícios para aumentar a receptividade

 

11) Estou meditando bem?

O que é uma boa meditação?

Não fique desanimado

 

12) Mantendo a sua alegria

Protegendo a sua riqueza interior

13) Meditação diária: alimento para a alma

Um compromisso com Deus

É melhor meditar de manhã

A meditação da noite

É importante ter um horário pré-fixado

 

14) Nunca desista!

Chore como uma criança

 

15) Meditação: a solução prática de seus problemas

A meditação é eficaz?

 

16) Meditação na prática: servindo aos outros

Como compartilho a minha meditação?

 

17) O guru: seu professor particular

O que é um guru?

 

18) Meditando como um discípulo de Sri Chinmoy

Seu guia pessoal

Meditação individual

O guru aceita

Meditando na foto de Sri Chinmoy

 

19) Compreendendo suas experiências interiores

Frutos do caminho meditativo

 

20) Samadhi: o ápice da consciência divina

O que é o Samadhi?

 

 

 COMENTÁRIOS SOBRE O BHAGAVAD GITA

97 p – Aum Publications, Nova Iorque

O Bhagavad Gita recontado em uma linguagem de fácil compreensão para o ocidental moderno. Não se trata de comentários sobre cada um dos versos, mas sim um comentário abrangente sobre o significado essencial do Gita, considerado a Bíblia do Oriente.

O Gita começa com as palavras Dharmakshetre Kurukshetre (Bhagavad Gita 1.1). “No campo sagrado de Kurukshetra” – essa é a tradução literal. Kshetra significa campo. Dharma é uma palavra espiritual extremamente fértil em significados. Ela quer dizer o código interior da vida; lei moral, religiosa e espiritual; fé viva na existência de Deus e na própria existência; dever pleno de alma, especialmente os previstos nas escrituras, observância devotada de qualquer casta ou secto e disposição para atender os ditados da própria alma.

A raiz em sânscrito da palavra dharma é dhri, prender. Quem nos prende? Deus. O que nos prende? A Verdade. O Dharma prevalece. Se não sempre, por fim ele deve prevalecer, pois no dharma está o próprio alento de Deus.

Duryodhana foi até Gandhari, sua mãe, na véspera da guerra, para receber suas bênçãos. ‘Tal mãe, tal filho’, dizem. Mas aqui tratamos de uma verdadeira exceção. Ela abençoou Duryodhana, dizendo: “A vitória estará onde o dharma estiver.” Isso quiz dizer que Yudhisthira, o filho do dharma, venceria a guerra…

 

 

 

 

MEDITE EM

90 páginas – Aum publications, Nova Iorque

Diversas meditações – organizado por qualidades

 

 

O que você quer?

Eu quero felicidade.

Medite numa criança adorável.

Medite no voo de um pássaro.

 

 

O MESTRE E O DISCÍPULO

177 páginas – Aum publications, Nova Iorque

Considerações sobre a relação Mestre-discípulo, iniciação, como escolher um Mestre, o papel do Mestre, histórias e peças. Leitura densa e repleta de significado.

O professor humano mostra a você

Como ler.

O divino professor incansavelmente

Lê para você.

O primeiro conduz a sua mente

Ao portal da sabedoria,

O outro abre a sua alma

Para o vasto-céu Azul.

 

Um Mestre espiritual verdadeiro é alguém que alcançou a Deus-realização. Todos nós somos um com Deus, mas o Mestre espiritual verdadeiro estabeleceu sua unicidade consciente com Deus. A qualquer momento, ele pode entrar numa consciência mais elevada e trazer mensagens de Deus para aqueles discípulos que têm fé nele. O Mestre, se genuíno, representa Deus na Terra para aqueles buscadores que têm verdadeira aspiração e fé no Guru. Ele foi autorizado ou encarregado por Deus a ajudá-los. O verdadeiro Professor, o verdadeiro Guru, é o próprio Deus. Mas na Terra, Ele normalmente agirá em e através de um Mestre espiritual. O Mestre energiza o buscador com inspiração e, com o tempo, através da infinita Graça do Supremo, oferece ao buscador a iluminação.

 

 

 

MORTE E REENCARNAÇÃO

213 páginas – Aum publications, Nova Iorque

Explicação, a partir um ponto de vista espiritual, da morte, dos níveis de consciência físico, vital, mental, psíquico e alma, e da reencarnação. Histórias e eventos. Perguntas e respostas.

Por que a morte é necessária? Por que a alma não pode continuar a progredir e evoluir no mesmo corpo?

Por enquanto, morrer é preciso – a morte nos é necessária. Nada podemos fazer por um tempo muito prolongado, de uma vez só. Jogamos durante quarenta e cinco minutos ou uma hora, e então precisamos descansar. Acontece o mesmo com a nossa aspiração. Suponha que vivamos até os sessenta ou setenta anos na Terra. De sessenta ou setenta anos podemos meditar por vinte ou trinta dias e, mesmo assim, por apenas algumas horas. Um ser humano comum sequer consegue aspirar continuamente por uma hora em sua meditação. Como terá ele a aspiração, a realidade ou a consciência que o levará à Verdade eterna ou à Consciência imortal, todas de uma só vez?

 

 

 

 

ASTROLOGIA, O SOBRENATURAL E O ALÉM

153 páginas – Aum publications, Nova Iorque

Explicação, a partir um ponto de vista espiritual, de assuntos diversos e curiosidades sobre diversos temas esotéricos. Inclui perguntas e respostas, bem como histórias de eventos.

Pergunta: O que você pensa sobre a astrologia? Existe alguma verdade nas previsões astrológicas?

Sri Chinmoy: A astrologia é uma ciência. Os buscadores espirituais a chamam de uma ciência interior, uma ciência espiritual. A astrologia é o canto das estrelas. Aquilo que foi decretado e aquilo que está no mundo da manifestação fica gravado nas estrelas. Quando a astrologia lida com o passado, com o que já foi gravado, ela estará quase sempre certa. Mas a astrologia também nos permite ver potencial, e busca predizer o futuro de acordo com o passado. Astrólogos versados são peritos no ato de mergulhar na verdade que há nesse reino. Na maioria dos casos, quando é praticada cuidadosa e cientificamente, a astrologia está absolutamente correta para pessoas comuns que não têm fé em Deus ou em si mesmas.

Contudo, se as pessoas tiverem fé em si mesmas, com essa fé elas podem transcender a astrologia. É por isso que dizemos que a fé muda as coisas através de uma vontade inabalável. Se possuirmos uma vontade inabalável, o destino poderá ser mudado. É verdade, todos os nossos feitos passados estão gravados nas estrelas. No entanto, caso eu queira extinguir o destino, é como apagar algo em um gravador. Eu digo algo e aquilo fica gravado, mas, caso eu queira apagar, eu também posso.

 

 

A FONTE DA MÚSICA

149 páginas – Aum publications, Nova Iorque

Sobre música espiritual, música para meditação, mantras, composição, execução, histórias e mais. Entrevista com Don Pablo Casals e o Maestro Leonard Bernstein. Perguntas e respostas.

 

Se pudermos sentir que

Não é nossa voz,

Não são nossos dedos,

Mas sim uma realidade profunda dentro de nosso coração

Que está se expressando,

Saberemos que esta é

A música da alma.

 

Música é a linguagem interior ou universal de Deus. Eu não sei francês, alemão ou italiano. Mas quando a música é tocada, imediatamente o coração da música entra no meu coração, ou o meu coração entra na música. Nessa hora, não é necessária uma comunicação externa. A comunhão interior do coração é suficiente. Meu coração estará comungando com o coração da música, e nessa comunhão nos tornaremos inseparavelmente unos.

 

 

 

 

 

ÁRVORES-SERVIÇO 

Aprox. 350 páginas – Aum publications, Nova Iorque

1000 aforismos para iluminar o dia a dia

 

O momento de deleite

Nós vemos e sentimos

Além dos pensamentos.

 

 

 

AMANTES DA PAZ

82 páginas – Aum publications, Nova Iorque

Ensinamentos sobre como se portar diante do mundo – em forma poética

 

Como pode a sua vida se satisfazer

Com pequenas realidades,

Se o seu coração

Tem grandes sonhos?

 

 

 

 

 

MINHA FLAUTA

94 páginas – Aum publications, Nova Iorque

Poesia rebuscada

 

Sinto em meus braços Sua Graça sem fim;

Dentro do meu coração a Verdade da vida reluz alva.

As altitudes secretas de Deus minha alma agora escala;

Não há dor, nem aflições sombrias ou morte a minha vista.

 

Nenhum dia ou noite mortal pode abalar minha serenidade;

Uma Luz acima sustenta minha alma secreta.

Dúvidas angustiantes banidas das minhas profundezas,

Meus olhos de luz percebem minha Meta estimada.

 

Mesmo dentro do mundo, estou além das suas aflições;

Navego num oceano de suprema libertação.

Minha mente, um cerne de Pensamentos ilimitados do Uno;

Estrela-vasto, o firmamento abraça a paz do meu Espírito.

 

Meus dias eternos se veem num tempo que acelera;

Eu toco Sua Flauta de rapsódia.

Feitos impossíveis não mais impossíveis parecem;

Nas algemas-nascimento agora reluz Imortalidade.

 

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