Roteiro de estudo para o livro Meditação, de Sri Chinmoy

Compartilhamos aqui o roteiro de estudo que leitora Myriam compartilhou conosco.

Durante uma semana, você lê o mesmo capítulo do livro todos os dias. Pratique também os exercícios propostos. Se tiver algum conceito sublime, como “realização-Deus” ou outro, você pode ponderar sobre o tema durante a semana. Ao fim de sete dias, você terá lido sete vezes o capítulo e meditado sobre diversos temas.

Repita isso semana após semana, até completar a leitura.

Podemos sugerir então, ler o livro mais uma vez após terminar de ler sete vezes o último capítulo.

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Deixamos aqui também um roteiro de estudos do livro Meditação e Asas da Alegria para quem está acompanhando o nosso curso. Nele, há uma sugestão de leitura após cada aula, marcada pelas páginas nos livros. Segue:

GUIA DE ESTUDO:

Meditação e

Asas da Alegria

Este guia é uma compilação de leituras selecionadas dos livros-texto do curso, Meditação e Asas da Alegria. Os dois livros também podem ser encontrados nas lojas e nas livrarias via internet, inclusive pelo nome do autor Sri Chinmoy.

     Ler os escritos de um professor que praticou meditação por várias décadas é de grande benefício. Apenas uma pessoa nessa condição, que conheceu o caminho, está habilitada a guiar outros. Tal mestre pode inspirar buscadores com seus insights e experiências superiores. Sri Chinmoy é capaz de imbuir seus escritos com uma consciência única e profunda, que elevará aqueles que encontram-se numa busca.

     Os assuntos estão organizados aqui na ordem aproximada em que serão abordados durante as aulas. Assim, você pode ler os textos para ficar sabendo mais sobre o que foi falado nos cursos, diretamente nas palavras de um Mestre espiritual realizado.

     A leitura é muito relevante para nos dar um conhecimento sobre o assunto, especialmente nos primeiros estágios. Mas para obtermos o benefício completo e experiências profundas devemos praticar os exercícios de meditação diariamente.

     Esperamos que vocês gostem do curso.

     Centros Sri Chinmoy do Brasil

1. I) Meditação

Do livro MEDITAÇÃO

p.13-16            O QUE É MEDITAÇÃO

p.21-23, 43 e 155   FUNDAMENTOS

p.75-76            O CORAÇÃO

p.32-33 (ex. 1 a 4) EXERCÍCIOS (Respiração)

p.77 (um mar…)    EXERCÍCIOS (Visualização)

p.79-85            EXERCÍCIOS (Meditação)

p.91-92 e 94 (duas) ORAÇÃO

p.127-129          ESTOU MEDITANDO BEM?

p.148-150          ASSIMILAÇÃO DOS RESULTADOS

p.130-143 e 194    PERGUNTAS E RESPOSTAS

Do livro ASAS DA ALEGRIA

p.33 , 94          O CORAÇÃO ESPIRITUAL

p.48-49            A DIVINDADE INTERIOR

1. II) Música e Mantra

Do livro MEDITAÇÃO

p.103         O QUE É UM MANTRA

p.105(o som int.)    USANDO MANTRAS

p.48 (ex. 7)        EXERCÍCIO (Mantra Supreme)

p.104-105     EXERCÍCIO (Mantra Japa)

p.111-115     O QUE É MÚSICA

Do livro ASAS DA ALEGRIA

p.170         CANTANDO

III) Qualidades

Do livro ASAS DA ALEGRIA

p.13, 149 e 151         PAZ

p.125 e 170            ALEGRIA

p.39-40, 48 e 51-52     FÉ

p.62, 55 e 58-59        CORAGEM

p.65, 68, 71-72 E 75    HUMILDADE

p.81, 90-91             CONFIANÇA

p.95, 106 E 108         AMOR

p.115                  UNICIDADE

p.119                  ENTUSIASMO

p.127, 131              COMPAIXÃO

p.133 e 135-136         PACIÊNCIA

p.141, 143              ESPERANÇA

p.157, 160              SIMPLICIDADE

p.165                  PUREZA

p.136-138              PERSEVERANÇA

p.42                   TRANSCENDENDO OBSTÁCULOS

Do livro MEDITAÇÃO

p.119-120              RECEPTIVIDADE E GRATIDÃO

1. IV) Mestres Espirituais

Do livro MEDITAÇÃO

p.217-222          O QUE É UM GURU

p.223-224          PERGUNTAS E RESPOSTAS

p.227-234          TORNANDO-SE O ALUNO DE UM MESTRE

Do livro ASAS DA ALEGRIA

p.75-76            HISTÓRIA: HUMILDADE E RECEPTIVIDADE

p.23-26            HISTÓRIA: CURIOSIDADE