🪷 Seja bem-vindo e aprenda a meditar com a gente!

🗺️ São Paulo e região
nova turma com início em
4/setembro, quinta, 19h30

eventos futuros: siga no
whatsapp e instagram
e em outras cidades

“A razão pela qual começamos a meditar é porque temos um anseio interior.”
– Sri Chinmoy

O ensino de meditação é parte da nossa disciplina individual e filosofia de serviço incondicional, não se tratando de um comércio ou produto. Por conta disso e para manter a pureza dos ensinamentos, ele é gratuito. Servimos assim mais de 40 mil pessoas no Brasil desde 1996, e muitas mais no mundo desde 1964.

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(tempo de leitura 2 minutos)

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Sri Chinmoy numa aula de meditação em 1970 em Nova Iorque

1 🪷 PARA QUEM É A MEDITAÇÃO

É comum que quem procura aprender a meditar com a gente

🪷 tenta meditar, mas não sabe se está meditando de verdade e não vê grandes mudanças na vida e/ou

🪷 está num processo de despertar, buscando respostas, mudança e algo maior e/ou

🪷 ouviu coisas belas, estudou filosofias sublimes, praticou uma ou outra coisa, mas ainda não encontrou um caminho de fato para uma transformação profunda e genuína

Não importa o seu motivo, mesmo que seja ansiedade ou outro motivo, você será bem-vindo ao curso. No entanto, nosso foco é na espiritualidade e a busca interior, e não abordamos aspectos terapêuticos no curso.

Ficamos realmente felizes quando, independente do motivo de ter iniciado, alguém pratica meditação com seriedade por algumas semanas e descobre que meditação é algo inimaginavelmente mais profundo do que pensava.

***

“A meditação, como um anjo, veio,
Iluminar sua mente,
Libertar seu coração,
Imortalizar sua vida.”
-Sri Chinmoy

2 🪷 COMO SERÁ O PERÍODO DE PRÁTICA

Os ensinamentos e práticas da meditação são coisas universais, presentes em diversas culturas e caminhos, que compartilhamos de forma aberta, não-religiosa, não-dogmática e sem propósito terapêutico, baseados em experiência pessoal no caminho da meditação e nos ensinamentos de Sri Chinmoy.

🪷 Fazemos sempre quatro encontros presenciais de 2h

Nesses dias
1) praticaremos em grupo exercícios novos
2) tiraremos as dúvidas da sua prática individual em casa (que é parte do curso)
3) conversaremos sobre a busca interior, autoconhecimento e contaremos histórias pessoais que ilustram os desafios que cada um de nós passa e as experiências sublimes no caminho da meditação
4) daremos dicas sobre como praticar essas coisas no dia a dia (sim, no trabalho, família, hobbies, etc)

Um possível curso seria assim:

PRIMEIRO DIA 🪷 Exercícios práticos, ABCs da meditação, autoconhecimento e o despertar interior, como fazer meditação em casa, felicidade genuína e os primeiros passos na vida espiritual, dicas para meditar bem, como começamos nossa jornada

SEGUNDO DIA 🪷 Música e meditação, mantra, meditação e esporte, exercícios com mantras e também meditação com música, o propósito da vida e a meditação no dia a dia, o Coração espiritual

TERCEIRO DIA 🪷 Novos exercícios, mestres espirituais, arte, poesia e meditação, transformando imperfeições, uso de drogas, álcool, abstinência sexual, relacionamentos, etc.

QUARTO DIA 🪷 Meditação mais longa, escolhendo um Caminho espiritual, integrando responsabilidades, família e trabalho na sua busca interior, a busca pela realização ou iluminação

ATIVIDADES EXTERNAS OPCIONAIS 🪷 Quando possível, marcamos corrida, filmes e documentários, jogos de tabuleiro, visita a restaurantes, etc

🏛️ Além dos quatro encontros

Quem se identificar e quiser levar mais a fundo a sua busca espiritual e prática de meditação com regularidade e disciplina pode praticar conosco por mais tempo, também gratuitamente.

Se precisar de certificado de horas para a sua faculdade, avise no último dia.

***

✨ “Quando as pessoas o procuram, o que elas costumam buscar?
Elas costumam buscar paz de espírito.
Elas esperam uma melhor compreensão da vida.
Elas esperam um êxtase interior.”
-Sri Chinmoy, do livro Meditação

3 📔 OS PROFESSORES

Somos pessoas normais com empregos normais, dando os cursos com recursos próprios e praticando diariamente tudo que apresentamos nos encontros.

O próximo curso será ministrado por Thamara Paiva

Thamara Paiva medita sob a orientação de Sri Chinmoy há 6 anos. A meditação lhe deu uma nova vida, com mais propósito, paz e alegria verdadeira.

Ama correr e começou a praticar triatlo para se autotranscender. Suas melhores experiências interiores aconteceram enquanto fazia atividade física e por isso gosta de inspirar as pessoas a se movimentarem.

Nos últimos anos ela tem ministrado os cursos para compartilhar sua experiência e meditar com outras pessoas, pois é uma oportunidade de aprender e também retribuir com serviço ao outro aquilo que recebeu através da prática da meditação.

4 📖 O MATERIAL DO CURSO

Não é obrigatório comprar o livro e nem é condição para participar do curso, mas não recomendamos a buscadores espirituais ficarem consumindo conteúdo aleatório ou superficial sobre espiritualidade na internet. Recomendamos sim o método certo e milenar: a prática diária, companhia adequada de outros buscadores e uma leitura de verdade.

Ler o livro Meditação antes, durante e depois o período dos encontros é uma recomendação sincera para quem realmente quer aprender a meditar bem, e o livro provavelmente lhe será útil por muitas décadas da sua vida.

Não é obrigatório comprar, e não recebemos comissão das vendas nas livrarias. A recomendação é genuína para vocês aprenderem de verdade a meditar, de uma vez por todas.

Compre e receba em casa: livro Meditação na livraria Leão Livros – cupom exclusivo LIVROMEDITACAO10

Recomendamos a leitura dos capítulos 1 a 4 antes mesmo do primeiro dia.

***

📝 “A princípio foi difícil meditar, por causa da concentração, mas depois disso tudo foi fluindo. Foi a melhor experiência que já tive na busca pelo nosso interior. Falando do local e do pessoal, muito lindo e silencioso. Pessoal muito legal, paciente e amoroso. O curso é simplesmente maravilhoso. -Adelino Muxili

ÚLTIMA PARTE 📃 PERGUNTAS COMUNS

🌟 AGENDA: São quatro encontros, uma ou duas vezes na semana, em semanas consecutivas. As datas você encontra no formulário de inscrição abaixo. Organize-se ou remarque compromissos para comparecer e dar uma chance a você mesmo por duas semanas dentre as décadas que já viveu! : )

🗺️ LOCAL: Vila Mariana, metrô Ana Rosa (linhas Azul e Verde). Enviaremos o endereço e demais dias após a sua inscrição, pois só abrimos o espaço nesses horários.

📚 BIBLIOTECA E SALA DE MEDITAÇÃO: Você pode chegar meia hora mais cedo para utilizar nossa biblioteca ou meditar mais por conta própria. Ou para ajudar a organizar as almofadas e passar aspirador.

🎁 PREÇO: Nosso oferecimento é um serviço sempre gratuito e sem pegadinhas, mas bastante sério e rigoroso. O “pagamento” é você praticar diariamente em casa.

✍️ DÚVIDAS: pelo whatsapp que receberá em média 24h após a sua inscrição.

***

✨ “A meditação nos proporciona uma vida natural e espontânea, uma vida que se torna tão natural e espontânea que nem mesmo respiramos sem estarmos conscientes da nossa própria divindade.”
-Sri Chinmoy

📝 INSCREVA-SE

📝 COMENTÁRIOS DE QUEM FEZ O CURSO

Segue um resumo de alguns comentários de quem completou o curso. Vocês podem ler a lista completa aqui

O curso te acolhe, te ilumina e te mostra que o caminho existe. O curso é um momento de florescimento. Estou muito tocada. Agradeço imensamente a receptividade e o acolhimento.

Fátima de Paula

Faço práticas meditativas há 16 anos, e poderia pensar que mais um curso de meditação não teria nada a acrescentar, mas este curso me trouxe um sentimento indescritível de amor, paz, motivação. Recomendo a todos.

Ana Favo

… Aprendi muito com todos, mudei alguns hábitos antigos, sem sofrimento, aprendi a ter mais disciplina, equilíbrio, e incorporei a meditação diária em minha vida. Hoje tenho a meditação como algo necessário para alimentar minha alma com a luz do Divino. A experiencia foi tão sublime que fica até difícil descrever com simples palavras. Foi algo profundo e inesquecível.

Muitíssimo obrigado!

Gilberto Assef

Em cada aula uma nova evolução!! Diversas técnicas, músicas, trechos de palestras, livros, é realmente transformador!! Só vivenciando para saber.

Cristiane Amaral

Encontrei o curso em 2013, em um momento da minha vida que nada mais me animava, tudo parecia sem sentido e eu ansiava por encontrar alguma coisa que eu nem sabia o que era. Assim que cheguei ao local, sem antes nenhuma palavra ter sido proferida, me senti acolhida, entendida e revigorada! A partir de então tudo mudou, aprendi mais do que em todos os anos da minha vida, meu coração se encheu de amor pela vida, tudo pareceu se encaixar e eu me transformei completamente! Quem me conheceu antes de 2013 não me conhece mais, pois de fato foi uma transformação interior tão grande que nem eu me reconheço mais naqueles tempos de antes. Sou profundamente grata pelo privilégio de ter tido momentos e ensinamentos tão valiosos. Agradeço todos os dias da minha vida por isso. Recomendo a todos, recomendo que se permitam.

Valquíria

Gostaria de agradecer a oportunidade nessa primeira etapa do curso. Foi uma das minhas melhores experiências.

Também aproveito para dizer que nesse 1 mês descobri coisas sobre mim: coragem, força e disciplina, que não fazia idéia, mas isso é só o começo. Eu costumava achar que ter horário para tudo tirava a minha liberdade e que quanto mais disciplina, mais cega eu ficaria. Mas é totalmente o contrário. Lembrei-me também de todas as minhas alegrias. As mais belas eu busquei na natureza e isso renasceu em mim…

Thais Negri Santi

Primeiramente gostaria de agradecê-los por oferecer esse curso, onde nada é cobrado e fazem realmente pela bondade e por querer fazer um mundo melhor. Comecei a me interessar por meditação, pois realmente estava precisando encontrar minha paz interior. Gostei muito do que aprendi no curso e nos livros. Quanto mais eu leio, mais sentido faz. Não sei como explicar, mas senti uma sensação muito boa nesse curso, uma sensação de paz, e energia positiva. Me senti rodeada por pessoas de bem. Ainda preciso praticar e aprender bastante, mas estou muito feliz de ter voltado a ser uma pessoa mais positiva. Esse curso apareceu no momento certo. Meu sincero OBRIGADO!!!

Barbara

Tive uma semana com muitas realizações e resoluções de problemas que estavam parados há tempo. Gostei da abordagem direta sobre as mudanças que são necessárias para melhorar a meditação. O curso não promete milagres. Meditação requer disciplina e comprometimento. Uma bela introdução a um belo caminho.

Paulo Marangon