Curso de meditação à distância: aula 4 – concentração, disciplina e dicas práticas
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Curso online de meditação: aula 4 – pontualidade, regularidade, qualidades necessárias, concentração e imaginação, samadhi
TEORIA 1: A voz interior, dicas de meditação, poesia espiritual, dieta vegetariana. (19min)
TEORIA 2 e PRÁTICA 2: Tipos de samadhi. Exercício de meditação com Sri Chinmoy
Para praticar o exercício na primeira parte do vídeo, nos momentos de silêncio, apenas sinta que está no coração e que se tornou um com a consciência que Sri Chinmoy demonstra.
Depois dos exercícios onde ele demonstra o samadhi, há mais alguns minutos para você continuar meditando junto com ele.
DOCUMENTÁRIO: O espírito de uma corredora (28min)
Sobre autotranscendência e meditação na vida espiritual
Mais leituras recomendadas:
Vegetarianismo e dieta vegetariana
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