by Patanga Cordeiro | Jun 18, 2016 | Aprendendo a meditar, Vídeos para meditar
Vídeos para meditar e sobre espiritualidade
Transcrição do vídeo e legenda por Sri Chinmoy Centre Brasil
Lista de vídeos selecionados para meditar.
Se alguém quiser ficar mais próximo de Deus
e quiser ser mais devoto, mais espiritual,
como você poderia guiá-los?
Eu diria para realizarem duas coisas: orar e também meditar.
Quando estão orando, devem lembrar que estão falando
com seu Pai Celestial.
Já quando estão meditando, devem sentir que o Pai Celestial
está falando com eles e terão que obedecer.
É uma conversa. Nesse caso, duas pessoas estão conversando.
Se uma delas permanecer em silêncio,
a outra não pode fazer nada.
Entre eu e você deve haver comunicação constante.
Deve haver uma comunicação constante entre o buscador e Deus.
Portanto, quando o buscador quer falar algo, ele tem de orar.
E quando quer aprender algo, ele tem de meditar.
Quando eu oro, com minhas mãos postas estou invocando,
estou subindo, como subir numa escada.
Estou indo pra cima pra ficar aos Pés do meu Senhor Supremo.
Estou subindo e subindo, e quando atinjo um certo estágio de
consciência, verei meu Amado Supremo e irei tocar Seus Pés e estar a Seus Pés.
Já quando medito, dessa forma…
Me torno calmo e quieto.
Então Ele descerá através de mim, descendo até meu coração.
E assim Ele me dará a mensagem e eu tentarei executá-la.
Pode me dizer a diferença entre orar e meditar?
Na oração consegue tudo, e meditação também.
Mas quando você ora, algumas vezes você se
sente totalmente desamparado.
Estamos orando e orando, absolutamente desamparados:
“Deus venha e nos salve, nos salve!”
Esse é nosso sentimento.
Estamos tão desamparados, esperando que
alguém em nome de Deus venha e nos ajude.
Já na meditação, você sente que existe Alguém
que você conhece e irá virá socorrê-lo:
Ele é o meu Pai, o Eterno Pai.
Mas, quando oramos, sentimos que estamos na rua,
como um mendigo, batendo na porta de alguém.
Se a pessoa for suficientemente gentil,
ela irá abrir a porta e nos dar o que precisamos.
Mas quando meditamos, temos um sentimento diferente.
Sentimos que o mundo todo nos pertence.
Portanto você irá bater na porta,
e alguém que é nosso Pai irá abri-la.
Nós confiamos nessa pessoa que nos ajuda com que precisamos, que é nosso Amigo, que é nosso Pai.
Mas quando somente oramos,
sentimos que alguém de muito alto irá vir e
notará nosso coração que sangra.
A meditação tem a vantagem do sentimento de que
a pessoa para a qual oramos é familiar.
Nós O conhecíamos e conhecemos. Ele é nosso Eterno Amigo.
Já na oração, sentimos que Deus o Pai é nosso Amigo, mas não temos certeza que Ele virá e satisfará nosso desejo ou aspiração.
Quando meditamos, temos mais certeza na vida,
pois já estabelecemos o sentimento de familiaridade,
de que Ele é o nosso Pai.
Temos uma certa confiança. O Pai nos ouvirá.
Quantas vezes precisaremos implorar,
sendo que Ele é o nosso Pai?
Mas a oração não tem essa certeza.
A oração age como um pedinte.
Você pode bater à porta de alguém por um longo tempo,
mas não há garantia de que a pessoa virá atendê-lo.
Mas quando meditamos há uma certeza interior.
Há uma certeza de que Ele lá dentro é bem familiar
e virá abrir a porta.
Quando você ora, você sobe para ver os Pés de Deus.
Quando você ora assim, nossa meta é ver e tocar os Pés de Deus e estar a Seus Pés todo o tempo.
Mas quando meditamos assim, trazemos Ele para cá.
Como uma arraia, assim que a soltamos, ela sobe, e então a trazemos de volta.
Quando meditamos, trazemos Ele para o nosso coração
e dizemos: “Agora, utilize-nos. Somos ignorantes.”
A oração sobe para ver os Pés de Deus.
E a meditação traz o Olho-Compaixão e os Pés-Perdão de Deus.
Uma sobe para ver, a outra desce para trazer.
Seria um erro durante a oração que estejamos pedindo algo ao invés de simplesmente comunicar?
Não. Não é errado. Se você orar por algo bom, não é um erro.
Digamos que a minha mente esteja me incomodando, cheia de dúvida e suspeita, raiva e etc.
Se eu oro a Deus: “Por favor, por favor, Ó Deus, por favor remova a dúvida, suspeita, ansiedade, preocupações e tantas forças negativas”, isso não é ruim.
Mas se eu oro a Deus para que me dê dez casas, vinte carros, isso é ruim. Isso é possuir.
Algo é se eu oro a Deus e Ele vem com a Sua Compaixão e me ilumina, se isso é o que eu peço, pois a minha mente de dúvida criou tantos problemas para mim, a minha mente de suspeitas.
Deus está sempre pronto para quando oramos por algo bom.
Mas devemos saber de que tipo de oração se trata.
Se é para Deus vir e remover meu medo, dúvida e ansiedade,
ou se estou orando para o meu sucesso material.
Se orarem juntos, se for possível,
Ao orarem juntos, será mais eficiente.
Mas, se não puderem, fazer o quê?
Se puderem meditar juntos, terão melhores resultados.
Mas algumas pessoas acham que, quando vêem outra pessoa,
a sua inspiração desaparece.
A aspiração desaparece.
Mas o ideal é meditar juntos, orar juntos tão frequentemente quanto o possível.
É uma questão de trabalho coletivo.
É bom fazer trabalho coletivo tanto quanto possível.
Quando ora a Deus, é uma conversa.
Quando ora a Deus assim,
imediatamente sentimos que Deus está aqui,
um pouco acima, ou só Deus sabe o quão mais alto,
mas Ele ouve as nossas orações.
“Deus, nos dê isto.”
Quando meditamos, sentimos que a Sua existência
não está lá, mas está aqui.
Há duas vias. Agora estou falando com você por alguns segundos
e você fala comigo.
Quando oramos, sentimos que Ele está lá emcima, ouvindo o que eu digo.
E quando meditamos, sentimos que Ele está falando conosco: “Faça isso, faça aquilo, não faça isto.”
Se puder abordar Deus e sentir que Ele está aqui dentro,
poderemos ter uma conversa sem fim.
Mas a nossa mente nos diz que Deus está
lá em algum lugar, outro lugar que não aqui, acima.
Então, para convencermos a mente,
devemos orar para lá, e Deus nos ouvirá.
Mas se puder ir para além da mente,
se puder viver aqui [no coração], então vemos que dentro do nosso coração
a conversa acontece de forma constante e incessante.
Patanga começou a prática diária de meditação aos 19 anos de idade sob a orientação de Sri Chinmoy. Encarando a meditação como uma das facetas da vida, a corrida, música, jogos de tabuleiro, escrever, emprego e amor ao próximo foram surgindo — e algumas bastante desafiadoras, como a ultramaratona de 10 dias de duração.
Ele trabalha como servidor público e desde 2003 é professor voluntário nos cursos de meditação do Centro Sri Chinmoy, dando aulas também na USP, Unicamp, UFPR, UFSCar, BB e CEF.
by Patanga Cordeiro | Jun 18, 2016 | Aprendendo a meditar, Vídeos para meditar
Vídeos para meditar e sobre espiritualidade
Transcrição do vídeo e legenda por Sri Chinmoy Centre Brasil
Lista de vídeos selecionados para meditar.
Sri chinmoy : 00:00 – 00:06 Meditação é o único caminho para aumentar nossas capacidades em todo e cada campo de atuação.
Entrevistador : 00:06 Não importa o que seja?
Sri chinmoy : 00:07 – 0019: Não importa o que seja, porque meditação nos ajuda a cada momento a oferecer nossa própria vontade individual à Vontade de Deus. Então se, através da meditação, você pode identificar…. estabelecer nossa unidade com a Vontade de Deus, haverá qualquer coisa que você não poderá atingir? Quando ele disse seja feita a Sua Vontade,” significa que meu Pai e Eu somos um. Por conta da sua unicidade ele disse “eu e meu Pai somos um.” Então o filho se tornou o Pai. Apenas porque nós não temos esse tipo de fé no Criador, nós estamos separados, a criação do Criador. A meditação tem a capacidade de nos unir, a jornada e o objetivo. A meditação está entre, no início e ela me leva ao meu objetivo.
Entrevistadora : 01:12 Qual é o valor de meditação?
Sri chinmoy : 01:14 – 02:08 : O valor da meditação é incalculável. Não se pode medir o valor de meditação. É algo sem medida. Quando meditamos, entramos na nossa fonte. Essa fonte é infinita, eterna e imortal. Então quando nós estabelecemos livre acesso às nossas infinitas capacidades dentro de nós, então nós podemos oferecer dedicado serviço à humanidade. Meditação nos leva ao interior profundo e também traz à tona nossa divindade interior e nossas qualidades interiores. Através da meditação podemos trazer à tona e oferecer essas qualidades interiores à humanidade.
Entrevistadora: 02:09 – 02:17: É importante ter um professor para a meditação? É necessário ter um mantra e coisas do tipo? Se você não sabe nada sobre meditação, é possível simplesmente se sentar e meditar?
Sri chinmoy : 02:17 – 03:12: Certamente, você pode. Não é obrigatório ter um professor. Alguém que possa ter dito a melhor meditação pode não ter tido um professor. Alguns que realizaram Deus (como o Senhor Krishna, Jesus Cristo, etc … há alguns salvadores), não tiveram professor. Aqui há muitas pessoas que vão para escola, faculdades e universidades. Mas há pessoas como Bernard Shaw e o indiano Tagore que não têm diplomas universitários. Se você tem um professor é bom. E, se você não tiver, não quer dizer que estará fadado ao desapontamento .
Entrevistadora: 03:12– 03:13: Eu posso simplesmente me sentar e meditar?
Sri chinmoy : 03:13 – 03:26 : Certamente, você pode. Apenas deixe sua mente calma e tranquila e, se você ler alguns livros, livros espirituais, eles podem oferecer tremenda ajuda a você.
Entrevistador : 03:26 – 03:36 : Você sempre medita quando levanta pesos, escreve música ou composições , poesias ou pinta, tudo isso você faz enquanto medita?
Sri chinmoy : 03:36 – 03:59 : Pessoalmente, no meu caso, eu sempre sinto que Alguém está meditando em e através de mim. Conscientemente, eu medito por horas e eu vejo e sinto claramente que o meu Piloto Interior está meditando através de mim.
Entrevistador : 03:59 – 04:03 : “Piloto Interior” é uma expressão interessante. Como você pode explicá-la para as pessoas que nunca ouviram falar dela?
Sri chinmoy : 04:04 – 04:49 : Há a jornada. Nós precisamos do barco se quisermos alcançar o destino. Você se torna o passageiro, e há o barqueiro. O barqueiro conduz o barco e nos leva até o destino. Similarmente, na vida interior há também um rio, um rio-consciência. Em sua Generosidade infinita, o Barqueiro permitiu que eu estivesse no seu Barco. Ele está pilotando o Barco até o meu destino. Ele é o Barco, Ele é o Barqueiro e Ele é a Meta. Eu sou um passageiro. Com toda a Sua infinita Compaixão e Amor, Ele navega o Barco até a Meta.
Convidado: 04:49– 04:54 : Você sente que há algum horário dia para se meditar?
Sri chinmoy : 04:55 – 06:07 : Claro que para tudo sempre há um horário especial. neste caso é aconselhável meditar de manhã cedo e à noite, pelo menos duas vezes ao dia. De manhã cedo, antes da correria do dia a dia, se você puder orar e meditar fará um progresso muito rápido. E à noite, quando o sol se põe, sentimos que a natureza fica muito tranquila. De manhã cedo e à noite são os melhores horários para todo e cada ser humano, algumas pessoas ficam acordadas até tarde têm muita dificuldade para acordar cedo pela manhã. Então assim que acordarem será o melhor horário. Se você acorda, digamos, às 5 horas e eu as 10 horas da manhã, 5 horas é para você o melhor horário. Se eu acordo às 10 horas, será o meu melhor horário. Se antes de entrar em qualquer atividade terrena, se eu realizao as minha atividades celestiais, que é a minha vida-oração e vida-meditação, sinto que estou fazendo a coisa certa.
Entrevistador: 06:08 – 06:09 : Oração e meditação não são a mesma coisa?
Sri chinmoy : 06:10 : Não, oração e meditação não são a mesma coisa .
Entrevistador: 06:11 – 06:20 : Mas, referente a meditação, para as pessoas que estão nos assistindo, você teria uma dica ou sugestão sobre qual seria o melhor modo de meditar, ou técnica bem sucedida?
Sri chinmoy : 06:21 – 07: 03 : Sim. Quando meditamos, a primeira coisa que a meditação exige de nós é a paz mental. E como conseguir paz mental? Nós conseguimos paz mental quando não permitimos que nenhum pensamento entre na nossa mente. Cada momento que um pensamento entra na mente, nós sentimos que alguém está batendo na porta, martelando a parede. Nós não queremos ser incomodados por pensamentos ou qualquer outra coisa que não esteja em sintonia com a nossa oração e meditação.
Convidado: 07:04 – 07:17 : Como você medita conscientemente? É interessante, pois, quando se fala em meditação, a pessoa média na audiência imaginaria a posição de Buda ou algo assim.
Sri chinmoy : 07:18 – 07:27 : Agora meditarei. Estamos aqui na TV, no estúdio, e estou muito grato. Veja.
Entrevistador : 07:36: Lá vai. Ele está meditando. Eu não quero interromper, mas tenho curiosidade em saber como ele faz isso. Eu levo três horas para cair no sono…
Sri chinmoy : 07:44 – 07:53 : Está sob o meu comando. Eu não permiti nenhuma interferência de pensamentos. Nenhum pensamento. Num fugaz segundo entrei na minha mais elevada…
Entrevistador : 07:54 : Mas você me ouviu falando enquanto eu interrompia você?
Sri chinmoy : 07:55 – 08:23 : Sim, eu estava consciente, mas você não me incomodou. Não houve interferência. Eu escutei, mas não me afetou. Como no céu, os pássaros estão voando, os aviões estão voando. Eu não penso que o céu, o vasto céu, se afeta. Quando nós seres humanos ouvimos barulho, nos se incomodamos. Mas o céu não se incomoda..
Patanga começou a prática diária de meditação aos 19 anos de idade sob a orientação de Sri Chinmoy. Encarando a meditação como uma das facetas da vida, a corrida, música, jogos de tabuleiro, escrever, emprego e amor ao próximo foram surgindo — e algumas bastante desafiadoras, como a ultramaratona de 10 dias de duração.
Ele trabalha como servidor público e desde 2003 é professor voluntário nos cursos de meditação do Centro Sri Chinmoy, dando aulas também na USP, Unicamp, UFPR, UFSCar, BB e CEF.
by Patanga Cordeiro | Jun 18, 2016 | Aprendendo a meditar, Vídeos para meditar
Vídeos para meditar e sobre espiritualidade
Transcrição do vídeo e legenda por Sri Chinmoy Centre Brasil
Lista de vídeos selecionados para meditar.
Outro dia eu disse, por favor, tentem levantar às 6 da manhã. Mesmo que tenham que ir pra cama às 5h30, meditem antes por pelo menos 10 minutos e depois podem ir pra cama.
Se fizerem isso, ficarei muito feliz.
E se a deusa do sono não estiver visitando você, você poderá meditar às 4 ou 5 da manhã ao invés das 6 horas.
Antes das 6, você pode meditar em qualquer horário, mas após as 6 é simplesmente impossível. Se você está acamado ou se você sérios problemas mentais, etc, o que eu posso dizer?
Se você meditar ás 6 da manhã, mesmo que tenha ido dormir às 5h30, após a meditação, você pode voltar a dormir por meia hora, uma hora, duas horas.
Mas tentem ser pontuais com a meditação às 6 da manhã. Mas se não dormiram o suficiente, se estiver de bom humor e se você não estiver caindo de sono (…)
Mas de qualquer forma, se querem priorizar à meditação de vocês, podem meditar às 4h30 ou 5 da manhã.
Mas não antes da meia-noite.
Se forem para cama às 9 ou 10 horas da noite, e meditarem às 10h ou meia-noite, isso não vale.
Tem que ser depois das 2 da manhã. Seu Guru tinha o costume de acordar 7 minutos depois das 2 da manhã por anos a fio.
Portanto estou dizendo, depois das duas horas, entre as duas e as seis horas da manhça, vocês podem meditar por 10 ou 15 minutos, mas não antes das 2 da manhã.
Entre 3 ou 4 da manhã, é a hora de Deus, Brahma Muhurta.
Portanto se quiserem meditar que seja entre 2 e 6 da manhã. Mas se estiverem muito doentes, cansados ou exausto, o que fazer?
Qualquer que seja o horário que levantem, após ás 6, a atmosfera, a natureza se torna muito, muito agitada e essa agitação entrará em nós.
*****************
(…)
O pássaro estava subindo. Ele diz: “Eu não irei para baixoMesmo que suba devagar, sem problema, mas estará indo.”
Mas agora pássaro não está fazendo isso. Ele está olhando para baixo, dizendo:
“Meu Deus, como consegui ir tão alto!”
Naqueles dias, o voo era para cima o tempo todo.
Você não ficava olhando. Agora você olha e nota: “Estou realmente tão alto?”
Sabemos que naquela hora o objetivo era subir.
Agora não olhamos para o objetivo, olhamos para baixo.
Mesmo que você esteja a uns 12 cm de altura, você
se lisonjeia: “Meu Deus, estou voando alto!”
Estou tão alto! Antes você devia subir 8000 km, e assim dizia que não era suficiente. Antes, estava tão alto, mas não era alto o suficiente.
Agora você olha para baixo e pensa: “É tão alto. Realmente subi tão alto?”
A distância que subimos nós agora valorizamos muito mais do que aquela grande distância quando estávamos tão alto.”
Estávamos voando alto, mais alto, mas não estávamos satisfeitos. Meu voo, minha aspiração não está alta o suficiente.
Mas se você orar por um dia e por duas semanas não orar, você dirá “Ah, eu orei”. Nessas duas semanas você pensará que iráorar sinceramente em um dia.
Antigamente, se você não orava por um dia, algo o incomodava.
Não meditei bem nesa manhã, e me senti triste porque não tive a minha melhor meditação. Mas hoje em dia, se você fizer uma boa meditação em um dia,você tentará lembrar dela por duas semanas.
Se todos os outros dias você não tiver uma boa meditação, você irá se lembrar dessa.
Como um jogador de tênis. Alguns jogadores, quando
realizam um bom movimento, lembrarão do momento. Eles guardarão com carinho aquele bom movimento.
Eles poderão perder todos os próximos jogos por dias e semanas, mas
Se o jogador tiver dois jogos, irão dar o melhor
em cada um, e não pensarão na primeira jogada.
Somente pensarão no segundo jogo, onde deverão
ter uma raquetada melhor, um movimento poderoso.
Antigamente a meta era completamente diferente.
Hoje em dia valorizam um movimento durante três semanas.
Instrumentos… Deus nos tomou como seus instrumentos,
instrumentos escolhidos.
Quanta fé Ele consegue ter em nós…
Todos nós somos filhos de Deus, não negarei isso,
mas para um Deus diz: “Vá para o mercado e traga (…) um quandidade de comida,” e para outro Ele diz: “Venha e espere aqui. Assim que a comida chegar, vamos comer.”
Àquele que Deus atribui uma responsabilidade,
Ele também dá a capacidade.
Para o sujeito que foi para o mercado, Deus
deu essa capacidade. E para aquele que ficou,
Ele espera que esse ficará calmo e quieto, e não dormindo.
Que permanecerá sentado em seu lugar
esperando a comida chegar.
Mas a pessoa que está sentado pode pensar:
“Uma vez que não tenho nada para fazer …”
Como não tem nada para fazer? Obediência. Deus pediu que ele se sentasse. Deus não pediu para ele dormir.
Mas ele acha que, como Deus pediu para ele esperar,
ele pode dormir.
Mas quanto ao sujeito que foi ao mercado, ele não irá
dormir no caminho. Ele está indo porque seu dever é obedecer Deus.
E, quanto ao outro que deveria esperar, deve estar sentado.
Mas ele acha que como não tem nada para fazer…Ele tem algo para fazer: obedecer.
Se foi ordenado sentar, deve não se deitar e dormir.
Veja, o outro fez o trabalho que lhe foi incumbido: ele foi ao mercado e comprou comida.
Mas o outro, ao invés de esperar sentado
adequadamente, está deitado, dormindo e roncando.
Então aqui está:
Deus pediu que cada um realizasse algo.
Patanga começou a prática diária de meditação aos 19 anos de idade sob a orientação de Sri Chinmoy. Encarando a meditação como uma das facetas da vida, a corrida, música, jogos de tabuleiro, escrever, emprego e amor ao próximo foram surgindo — e algumas bastante desafiadoras, como a ultramaratona de 10 dias de duração.
Ele trabalha como servidor público e desde 2003 é professor voluntário nos cursos de meditação do Centro Sri Chinmoy, dando aulas também na USP, Unicamp, UFPR, UFSCar, BB e CEF.
by Patanga Cordeiro | Jun 18, 2016 | Vídeos para meditar
Vídeos para meditar e sobre espiritualidade
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Lista de vídeos selecionados para meditar.
Eu gostaria de falar sobre esportes
por alguns momentos.
Você é recordista no Livro Guinness de Recordes Mundiais e agora você tem um recorde mundial e detêm esse recorde em levantamento de peso.
Você levantou 3100kg, e pelo que entendi com um braço, uma mão?
Realizei isso duas vezes, uma com a mão direita e outra com a mão esquerda.
Como você fez isso? 3100kg é muito peso, Sri Chinmoy!
Como já disse antes, tudo foi Graça de Deus.
Se você ora para Deus, então o que quer que Ele queira fazer em e através de você…
Você sabe, eu já levantei o peso do meu corpo 100 vezes.
Mas nossa filosofia é de auto-transcendência.
Nós não competimos contra ninguém. Nós competimos contra nós mesmos.
Se eu sou uma pessoa boa, tentarei melhorar.
Se melhorei, tentarei ser ainda melhor.
Mas não estou competindo contra os outros.
Conheço minhas próprias limitações de ontem, e sei quantas limitações, fraquezas eu tenho.
Hoje tentarei minimizá-las e amanhã tentarei diminuí-las completamente.
Amanhã farei algo no meu mundo de levantamentos de peso.
Quase 2 anos atrás, eu levantei o peso do meu corpo, naquela época 71kg, 100 vezes na frente de um juiz internacional.
Esse mesmo juiz irá me examinar amanhã, e tentarei melhorar o meu tempo.
Anteriormente havia concluído em 23min, e amanhã tentarei realizar em 15min.
Isso é auto-transcendência. Eu compito contra mim mesmo.
Dessa forma tentamos melhorar não somente o físico, mas a mente, o coração e tudo que nós temos e somos.
>>
Por que é importante trabalhar na força física assim como na espiritual?
Se você é fisicamente forte… eu não estou falando que você tem que ser o mais forte do mundo, longe disso.
Eu não quero ser um boxeador ou lutador.
Mas se você tem força, força física, não para lutar, então a mente se nutre e o vital também.
É algo para se usar com um propósito bom. Se eu estou muito fraco, física e mentalmente fraco, então toda manhã eu acordarei com dor de cabeça, dor de barriga e muitos outros problemas.
Mas se estou em boa forma – e força física é boa forma –, de manhã cedo estarei apto a orar e meditar e realizar o necessário.
Por isso damos tanta importância à boa forma física.
Se você estiver em boa forma e obter força dos exercícios físicos, eu acho isso muito aceitável.
>>>>>>>
>
Falando agora sobre perfeição, nesse caso você começou a levantar peso faz uns poucos há 2 anos?
3 anos atrás.
E você estava com 54 anos naquela época?
Naquela época sim.
>
E no vídeo que fizemos mais cedo, para que pudéssemos conversar enquanto assistíamos…
você levantou mais do que o seu próprio peso. Seu peso é de 70kg?
Eu peso 70kg e a carga estava acima de 70kg.
Então você levantou mais do que o peso de seu corpo.
E você também levantou até 3100kg com um braço.
Geralmente você levanta com o braço direito, mas aqui você levantou com o braço esquerdo. Por quê?
Estou fico muito feliz por ter conseguido levantar com o braço direito. Mas não está mostrando aqui.
Mas usando o braço esquerdo foi também possível levantar.
Por isso estou feliz, pois foi a primeira tentativa utilizando braço esquerdo num estúdio. Estou muito grato.
Foi a primeira tentativa na TV?
Primeira vez na TV.
Mas para você, levantamento de peso é importante, mas não o levantamento como um fim em si. O seu objetivo não é atingir recordes mundiais, e etc, certo?
Não, longe disso. Somente estou tentando aumentar minha capacidade exterior e interior.
Estou competindo contra mim mesmo.
Eu nunca compito contra outros.
Se eu tenho boas qualidades, tento aumentá-las.
Se tenho qualidades ruins, tento diminui-las.
Quando se está na vida-desejos, você tenta diminuí-la. E quando está na vida-aspiração, de oração, você tenta aumentá-la.
Nós temos qualidades tanto boas como ruins.
Tentamos aumentar nossas qualidades boas disciplinando nossa vida e diminuir nossas qualidades ruins também ao disciplinar nossa vida.
Portanto, disciplina é de suprema importância.
Esse é realmente seu objetivo. Afinal, você não quer ser um profissional em levantamento de peso.
Longe disso. Somente estou tentando ser um bom cidadão no mundo.
Estou tentando ser um bom instrumento do meu Senhor Supremo.
Faz sentido, mas é um pouco estranho em qualquer circunstância alguém começar a levantar peso com 54 anos.
Várias pessoas nessa idade estariam sonhando com a aposentadoria, descansar na praia…
Você é mais ativo do que jovens de 20 ou 30 anos.
Nossa vida de oração nos ensina que todos somos crianças, crianças de Deus.
Portanto se você pensar e sentir que é uma criança Divina, não existirá tal barreira de idade.
Posso ter 56 anos, mas não me sinto como tal.
Existe algumas pessoas na casa dos 20 que se sentem como octagerianos, que não podem se mover.
Um estado da mente.
A mente que faz você se sentir fraco, inútil, e a mesma mente pode lhe dizer:
“Não, você é forte e pode fazer e completar várias coisas.”
Isso é tão verdadeiro.
E como se fosse uma forma intensa de pensar positivamente.
E isso é especialmente verídico para as pessoas que estão assistindo ao programa agora.
Tendemos a ser terrivelmente negativos.
Podemos facilmente nos preocupar, desesperar e deprimir.
Dizemos a alguém:
“O que está te incomodando? Saia desse estado.”
“Não posso. Não consigo. Estou deprimido e não consigo sair disso.”
Acho que é normal termos esses sentimentos, mas também acho que deveríamos reconhecer, como você disse, não conseguimos nos livrar de um estado de depressão em momentos desesperadores.
Acho que a mídia de massa não ajuda, colocando tanta ênfase na chamada juventude.
Quando alguém se torna um pouco mais velho dizem: “Não posso, estou muito velho para isso.”
É um modo muito ruim de pensar.
Ela também enfatiza o lado negativo. Digamos, já que nos aproximamos do inverno, ela diz que, quando nos resfriarmos, podemos tomar tal remédio.
Já estão nos colocando na situação de estarmos resfriados. Felizmente você não fica resfriado ou gripado?
Felizmente não.
Por quê?
Como já disse: a vida de disciplina sempre nos ajuda, nos protege.
Se você vive num mundo de disciplina por anos e anos, você pode lutar contra o frio, calor e sofrimento por causa de sua força interior.
Quando a força interior vem à tona, podemos facilmente aceitar os desafios.
Eu sei que é parte do seu corpo físico, quando você levanta pesos, mas algo deve ocorrer dentro da sua mente nesse momento.
O que está acontecendo por dentro quando você realiza esse ato físico?
Enxergamos o resultado físico, mas o que está acontecendo dentro de você, mentalmente?
Mentalmente eu não permito que qualquer pensamento entre na minha mente.
Eu mantenho minha mente absolutamente calma, quieta e tranquila.
Nenhum pensamento pode entrar na minha mente enquanto estou realizando o levantamento.
Se for um pensamento bom, eu posso ser levado por ele, e, se for um pensamento ruim, ela irá baixar a minha consciência e me enfraquecer.
Não é o momento de me ficar pensando em bons ou maus pensamentos.
Somente o meu objetivo deve existir.
Como um buscador, eu tento alcançar meus objetivos.
Portanto, entre a minha meta e o meu esforço, não deve haver nada, ninguém.
Estou aqui, e meu objetivo ali.
Então, se tenho que escalar o Himalaia, agora eu estou no pé da montanha, mas, se quero escalar, não deve haver nada para interferir.
Eu não irei permitir que alguma coisa interfira.
Como viajante, somente quero escalar a montanha.
Eu não consigo entender como consegue treinar por 3 horas, fazendo tudo o que você faz…
Quando eu deixo de fazer, digamos, apenas dois exercícios, me sinto mentalmente fraco.
Se não fizer todos os exercícios da minha agenda, me sinto mentalmente incomodado.
E se não faço por dois ou três dias, me sinto miserável.
Entendo, mas…
Mas estou fazendo demais.
Bem, eu diria que sim, você exagera, mas o simples fato de você conseguir fazer tudo isso faz com que o meu ponto de referência desapareça completamente.
Novamente, se eu não fizer, mentalmente me enfraqueço e não consigo mais fazer. De certo modo você está certo. Quando estou de férias, férias de Natal, e se eu não conseguir todos os equipamentos, tem muitas coisas que não conseguirei realizar.
Então na volta, não sofrerei porque conseguirei levantar os pesos pesados.
A questão está na prática regular.
Quando estou aqui em Nova Iorque se eu não praticar regularmente, se eu não fizer todos os exercícios, sentirei triste no dia seguinte.
Tristeza não é o ponto importante.
Mentalmente eu sentirei uma espécie de barreira mental e terei que começar tudo de novo.
Na minha vida de competidor, ao passo que se tinha alguém nesse mundo com o mesmo peso que eu, mas que conseguiu levantar mais do que eu, o sentimento que tinha era que havia uma meta para ser alcançada então.
No meu caso dependo 100% da Graça das alturas, portanto separo pelo menos dois minutos ou mais antes de cada novo levantamento para orar, meditar e concentrar.
E quando me sinto internamente energizado, eu tento o levantamento. Não antes.
E eu não dou ouvidos à bem estabelecida teoria que existe [sobre limites de peso]. Eu faço assim que [sentir a energia interna]
Muitas e muitas coisas eu fiz com a minha mente física. Sou daqueles que…
Concordo com você, completamente quando estou usando minha mente, completamente.
Mas quando deixo de lado a minha mente, quando vou além da mente, essas barreiras não existem.
A mente sente que deve ir de um ponto ao outro.
Mas por que ir de ponto em ponto se existe algo chamado Graça?
Por que não ir do primeiro ao décimo?
Felizmente fui bem sucedido, indo de 77kg para 90kg. De 70kg para 77kg e para 90kg. Nos 113kg, levantei uns três centímetros só. Mas levou um mês ou algo assim. Fiquei desapontado. Mas eu consigo levantar 113kg.
Se eu tentar levantar 113kg eu consigo, mas eu não passei pelos pesos intermediários de 100 e 105kg. Eu fiz aquilo que era a minha capacidade. Depois dos 90kg fui para 113kg. Quase consegui, não completamente.
Patanga começou a prática diária de meditação aos 19 anos de idade sob a orientação de Sri Chinmoy. Encarando a meditação como uma das facetas da vida, a corrida, música, jogos de tabuleiro, escrever, emprego e amor ao próximo foram surgindo — e algumas bastante desafiadoras, como a ultramaratona de 10 dias de duração.
Ele trabalha como servidor público e desde 2003 é professor voluntário nos cursos de meditação do Centro Sri Chinmoy, dando aulas também na USP, Unicamp, UFPR, UFSCar, BB e CEF.
by Patanga Cordeiro | Jun 13, 2016 | Aprendendo a meditar
Olá! Sejam bem vindos!
Assim como a meditação mudou muitas coisas na nossa vida e como olhamos o mundo, gostaríamos de compartilhar ela com vocês num curso grátis! Esperamos sinceramente que possam encontrar algo valioso para a sua vida com essa experiência.
Pedimos a gentileza de ler as informações da página de contato e ligar para um dos nossos telefones para fazer a sua inscrição.
Não é necessário trazer material nenhum nem roupa especial. O curso é inteiramente gratuito. Recomendamos a leitura do livro Meditação.
O curso não possui fins terapêuticos e não é uma forma de relaxamento. A meditação é um instrumento para a autodescoberta, que nos auxiliará a encontrar um propósito verdadeiro na vida.
Se quiser saber mais, escrevemos uma página sobre as aulas de meditação.
Patanga começou a prática diária de meditação aos 19 anos de idade sob a orientação de Sri Chinmoy. Encarando a meditação como uma das facetas da vida, a corrida, música, jogos de tabuleiro, escrever, emprego e amor ao próximo foram surgindo — e algumas bastante desafiadoras, como a ultramaratona de 10 dias de duração.
Ele trabalha como servidor público e desde 2003 é professor voluntário nos cursos de meditação do Centro Sri Chinmoy, dando aulas também na USP, Unicamp, UFPR, UFSCar, BB e CEF.
by Patanga Cordeiro | May 21, 2016 | Aprendendo a meditar
No fim de maio ofereceremos um curso gratuito de meditação na USP Leste, organizado pelos alunos.
Quem tiver interesse em participar, basta ligar no telefone 98551-8574 (Patanga) para fazer a sua inscrição (vagas limitadas)
Patanga começou a prática diária de meditação aos 19 anos de idade sob a orientação de Sri Chinmoy. Encarando a meditação como uma das facetas da vida, a corrida, música, jogos de tabuleiro, escrever, emprego e amor ao próximo foram surgindo — e algumas bastante desafiadoras, como a ultramaratona de 10 dias de duração.
Ele trabalha como servidor público e desde 2003 é professor voluntário nos cursos de meditação do Centro Sri Chinmoy, dando aulas também na USP, Unicamp, UFPR, UFSCar, BB e CEF.
by Patanga Cordeiro | May 13, 2016 | Aprendendo a meditar, Meditação
Ficamos sempre muito felizes em poder compartilhar técnicas, dicas e inspiração para a prática de meditação.
Se você tiver bastante gente interessada (30 ou+) e quiser uma aula (gratuita, claro) de um dia na sua instituição, basta ligar para o Patanga para conversarmos. Podemos dar aulas em faculdades, empresas, escolas, clubes, etc.
Alguns dos lugares que já demos palestras: USP, UNICAMP, Universidade Federal do Paraná, Receita Estadual de SP, sede Administrativa do Banco do Brasil em Curitiba, Agências e sede administrativa da Caixa Econômica em SP, Livraria da Vila, etc…
Se quiser saber mais, basta ligar para o Patanga, no telefone (11) 953 956 930, e aí poderemos conversar mais e marcar datas. (Veja também a página de contato)
Tudo o que oferecemos é gratuito.
No entanto, a nossa condição é que os alunos estejam sinceramente interessados. O foco do curso é a autodescoberta e a vida interior, sendo os demais benefícios secundários. Não se trata de um evento para empresas que gostariam que seus funcionários meditassem para reduzir o estresse e aumentar a produtividade. O propósito é algo maior.
O pre-requisito para a meditação e, portanto, para os nossos cursos, é um clamor interior sincero por auto descoberta.
Patanga começou a prática diária de meditação aos 19 anos de idade sob a orientação de Sri Chinmoy. Encarando a meditação como uma das facetas da vida, a corrida, música, jogos de tabuleiro, escrever, emprego e amor ao próximo foram surgindo — e algumas bastante desafiadoras, como a ultramaratona de 10 dias de duração.
Ele trabalha como servidor público e desde 2003 é professor voluntário nos cursos de meditação do Centro Sri Chinmoy, dando aulas também na USP, Unicamp, UFPR, UFSCar, BB e CEF.
by Patanga Cordeiro | May 9, 2016 | Aprendendo a meditar
O próximo curso de meditação grátis será no meio de maio, em São Paulo/SP.
Para inscrições e informações, acesse a página de contato para aprender a meditar.
Patanga começou a prática diária de meditação aos 19 anos de idade sob a orientação de Sri Chinmoy. Encarando a meditação como uma das facetas da vida, a corrida, música, jogos de tabuleiro, escrever, emprego e amor ao próximo foram surgindo — e algumas bastante desafiadoras, como a ultramaratona de 10 dias de duração.
Ele trabalha como servidor público e desde 2003 é professor voluntário nos cursos de meditação do Centro Sri Chinmoy, dando aulas também na USP, Unicamp, UFPR, UFSCar, BB e CEF.
by Patanga Cordeiro | Feb 24, 2016 | Aprendendo a meditar, Meditação
Este post é apenas para esclarecer que não ensinamos o que é conhecido como meditação transcendental. Possuimos uma outra abordagem de ensino, gratuito, da meditação. Você pode ler um pouco mais aqui sobre meditação transcendental e nós.
Gratos,
Centro Sri Chinmoy Brasil
Patanga começou a prática diária de meditação aos 19 anos de idade sob a orientação de Sri Chinmoy. Encarando a meditação como uma das facetas da vida, a corrida, música, jogos de tabuleiro, escrever, emprego e amor ao próximo foram surgindo — e algumas bastante desafiadoras, como a ultramaratona de 10 dias de duração.
Ele trabalha como servidor público e desde 2003 é professor voluntário nos cursos de meditação do Centro Sri Chinmoy, dando aulas também na USP, Unicamp, UFPR, UFSCar, BB e CEF.
by Patanga Cordeiro | Feb 1, 2016 | Aprendendo a meditar
O próximo curso gratuito será no início de março, com o nosso amigo da República Tcheca, Kritartha Brada.
Kritartha pratica a meditação há cerca de vinte anos sob a orientação direta de Sri Chinmoy. O curso será na região da Vila Mariana, sempre próximo ao metrô.
Inscrições na página de contato.
Patanga começou a prática diária de meditação aos 19 anos de idade sob a orientação de Sri Chinmoy. Encarando a meditação como uma das facetas da vida, a corrida, música, jogos de tabuleiro, escrever, emprego e amor ao próximo foram surgindo — e algumas bastante desafiadoras, como a ultramaratona de 10 dias de duração.
Ele trabalha como servidor público e desde 2003 é professor voluntário nos cursos de meditação do Centro Sri Chinmoy, dando aulas também na USP, Unicamp, UFPR, UFSCar, BB e CEF.
by Patanga Cordeiro | Dec 4, 2015 | Aprendendo a meditar
Próximas aulas para aprender a meditar gratuitas
A todos os interessados, começaremos um novo curso de meditação grátis no início de dezembro.
Durante as aulas, aprenderemos mantras, exercícios de respiração, técnicas de concentração, dicas e etc. Contaremos também um pouco sobre as nossas dificuldades quando iniciamos e responderemos perguntas que vocês tiverem.
Para participar das aulas, acesse a nossa página de contato.
Patanga começou a prática diária de meditação aos 19 anos de idade sob a orientação de Sri Chinmoy. Encarando a meditação como uma das facetas da vida, a corrida, música, jogos de tabuleiro, escrever, emprego e amor ao próximo foram surgindo — e algumas bastante desafiadoras, como a ultramaratona de 10 dias de duração.
Ele trabalha como servidor público e desde 2003 é professor voluntário nos cursos de meditação do Centro Sri Chinmoy, dando aulas também na USP, Unicamp, UFPR, UFSCar, BB e CEF.
by Patanga Cordeiro | Oct 15, 2015 | Aprendendo a meditar
Harita medita há 20 anos, sob a orientação do Mestre espiritual Sri Chinmoy. Maratonista (completou inúmeras maratonas), ultra maratonista (completou no último Abril, a corrida de 10 dias em Nova York), já correu em vários países a Corrida da Paz (peacerun.org). Nadadora (fez a travessia de revezamento do Canal da Mancha), Harita vem usando os esportes, especialmente a corrida, como mais uma ferramenta de concentração e disciplina, somados à sua vida espiritual e trajetória dentro do universo da Meditação.
Seu pensamento: “Nos últimos anos, a conexão entre corrida e espiritualidade se tornou mais considerada. Muitos corredores estão familiarizados com experiências de paz, êxtase e profundidade, apenas para citar alguns nomes, do que são, de fato, experiências espirituais.”
Harita virá ao Brazil (Niterói, Rio e SP), especialmente para falar sobre o tema de que mais gosta: Meditação!
Inscrições para o curso de meditação na Vila Mariana, próximo ao metrô.
Patanga começou a prática diária de meditação aos 19 anos de idade sob a orientação de Sri Chinmoy. Encarando a meditação como uma das facetas da vida, a corrida, música, jogos de tabuleiro, escrever, emprego e amor ao próximo foram surgindo — e algumas bastante desafiadoras, como a ultramaratona de 10 dias de duração.
Ele trabalha como servidor público e desde 2003 é professor voluntário nos cursos de meditação do Centro Sri Chinmoy, dando aulas também na USP, Unicamp, UFPR, UFSCar, BB e CEF.
by Patanga Cordeiro | Jul 21, 2015 | Aprendendo a meditar
O próximo Curso de Meditação será no fim de Julho. Aprenda a meditar agora!
O palestrante Ashirvad Zaiantchick é aluno de Sri Chinmoy e pratica a meditação há 17 anos, tendo ministrado cursos em muitos países, como EUA, Japão, Oceania e Europa.
Durante o curso, cujo enfoque não é terapêutico, mas sim na busca interior, aprenderemos técnicas de concentração, exercícios de meditação e mantras. Conversaremos também sobre as principais dificuldades de quem está começando e como superá-las, bem como formas de incluir a meditação no dia a dia moderno.
Durante o curso daremos também sugestões de leitura e música para meditação.
INSCRIÇÃO
(11) 98551-8574, com o Patanga ou
(11) 97798-0367 – com a Laksita
Patanga começou a prática diária de meditação aos 19 anos de idade sob a orientação de Sri Chinmoy. Encarando a meditação como uma das facetas da vida, a corrida, música, jogos de tabuleiro, escrever, emprego e amor ao próximo foram surgindo — e algumas bastante desafiadoras, como a ultramaratona de 10 dias de duração.
Ele trabalha como servidor público e desde 2003 é professor voluntário nos cursos de meditação do Centro Sri Chinmoy, dando aulas também na USP, Unicamp, UFPR, UFSCar, BB e CEF.
