Vídeo: Levantamentos de peso e espiritualidade
Vídeos para meditar e sobre espiritualidade
Transcrição do vídeo e legenda por Sri Chinmoy Centre Brasil
Lista de vídeos selecionados para meditar.
Eu gostaria de falar sobre esportes
por alguns momentos.
Você é recordista no Livro Guinness de Recordes Mundiais e agora você tem um recorde mundial e detêm esse recorde em levantamento de peso.
Você levantou 3100kg, e pelo que entendi com um braço, uma mão?
Realizei isso duas vezes, uma com a mão direita e outra com a mão esquerda.
Como você fez isso? 3100kg é muito peso, Sri Chinmoy!
Como já disse antes, tudo foi Graça de Deus.
Se você ora para Deus, então o que quer que Ele queira fazer em e através de você…
Você sabe, eu já levantei o peso do meu corpo 100 vezes.
Mas nossa filosofia é de auto-transcendência.
Nós não competimos contra ninguém. Nós competimos contra nós mesmos.
Se eu sou uma pessoa boa, tentarei melhorar.
Se melhorei, tentarei ser ainda melhor.
Mas não estou competindo contra os outros.
Conheço minhas próprias limitações de ontem, e sei quantas limitações, fraquezas eu tenho.
Hoje tentarei minimizá-las e amanhã tentarei diminuí-las completamente.
Amanhã farei algo no meu mundo de levantamentos de peso.
Quase 2 anos atrás, eu levantei o peso do meu corpo, naquela época 71kg, 100 vezes na frente de um juiz internacional.
Esse mesmo juiz irá me examinar amanhã, e tentarei melhorar o meu tempo.
Anteriormente havia concluído em 23min, e amanhã tentarei realizar em 15min.
Isso é auto-transcendência. Eu compito contra mim mesmo.
Dessa forma tentamos melhorar não somente o físico, mas a mente, o coração e tudo que nós temos e somos.
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Por que é importante trabalhar na força física assim como na espiritual?
Se você é fisicamente forte… eu não estou falando que você tem que ser o mais forte do mundo, longe disso.
Eu não quero ser um boxeador ou lutador.
Mas se você tem força, força física, não para lutar, então a mente se nutre e o vital também.
É algo para se usar com um propósito bom. Se eu estou muito fraco, física e mentalmente fraco, então toda manhã eu acordarei com dor de cabeça, dor de barriga e muitos outros problemas.
Mas se estou em boa forma – e força física é boa forma –, de manhã cedo estarei apto a orar e meditar e realizar o necessário.
Por isso damos tanta importância à boa forma física.
Se você estiver em boa forma e obter força dos exercícios físicos, eu acho isso muito aceitável.
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Falando agora sobre perfeição, nesse caso você começou a levantar peso faz uns poucos há 2 anos?
3 anos atrás.
E você estava com 54 anos naquela época?
Naquela época sim.
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E no vídeo que fizemos mais cedo, para que pudéssemos conversar enquanto assistíamos…
você levantou mais do que o seu próprio peso. Seu peso é de 70kg?
Eu peso 70kg e a carga estava acima de 70kg.
Então você levantou mais do que o peso de seu corpo.
E você também levantou até 3100kg com um braço.
Geralmente você levanta com o braço direito, mas aqui você levantou com o braço esquerdo. Por quê?
Estou fico muito feliz por ter conseguido levantar com o braço direito. Mas não está mostrando aqui.
Mas usando o braço esquerdo foi também possível levantar.
Por isso estou feliz, pois foi a primeira tentativa utilizando braço esquerdo num estúdio. Estou muito grato.
Foi a primeira tentativa na TV?
Primeira vez na TV.
Mas para você, levantamento de peso é importante, mas não o levantamento como um fim em si. O seu objetivo não é atingir recordes mundiais, e etc, certo?
Não, longe disso. Somente estou tentando aumentar minha capacidade exterior e interior.
Estou competindo contra mim mesmo.
Eu nunca compito contra outros.
Se eu tenho boas qualidades, tento aumentá-las.
Se tenho qualidades ruins, tento diminui-las.
Quando se está na vida-desejos, você tenta diminuí-la. E quando está na vida-aspiração, de oração, você tenta aumentá-la.
Nós temos qualidades tanto boas como ruins.
Tentamos aumentar nossas qualidades boas disciplinando nossa vida e diminuir nossas qualidades ruins também ao disciplinar nossa vida.
Portanto, disciplina é de suprema importância.
Esse é realmente seu objetivo. Afinal, você não quer ser um profissional em levantamento de peso.
Longe disso. Somente estou tentando ser um bom cidadão no mundo.
Estou tentando ser um bom instrumento do meu Senhor Supremo.
Faz sentido, mas é um pouco estranho em qualquer circunstância alguém começar a levantar peso com 54 anos.
Várias pessoas nessa idade estariam sonhando com a aposentadoria, descansar na praia…
Você é mais ativo do que jovens de 20 ou 30 anos.
Nossa vida de oração nos ensina que todos somos crianças, crianças de Deus.
Portanto se você pensar e sentir que é uma criança Divina, não existirá tal barreira de idade.
Posso ter 56 anos, mas não me sinto como tal.
Existe algumas pessoas na casa dos 20 que se sentem como octagerianos, que não podem se mover.
Um estado da mente.
A mente que faz você se sentir fraco, inútil, e a mesma mente pode lhe dizer:
“Não, você é forte e pode fazer e completar várias coisas.”
Isso é tão verdadeiro.
E como se fosse uma forma intensa de pensar positivamente.
E isso é especialmente verídico para as pessoas que estão assistindo ao programa agora.
Tendemos a ser terrivelmente negativos.
Podemos facilmente nos preocupar, desesperar e deprimir.
Dizemos a alguém:
“O que está te incomodando? Saia desse estado.”
“Não posso. Não consigo. Estou deprimido e não consigo sair disso.”
Acho que é normal termos esses sentimentos, mas também acho que deveríamos reconhecer, como você disse, não conseguimos nos livrar de um estado de depressão em momentos desesperadores.
Acho que a mídia de massa não ajuda, colocando tanta ênfase na chamada juventude.
Quando alguém se torna um pouco mais velho dizem: “Não posso, estou muito velho para isso.”
É um modo muito ruim de pensar.
Ela também enfatiza o lado negativo. Digamos, já que nos aproximamos do inverno, ela diz que, quando nos resfriarmos, podemos tomar tal remédio.
Já estão nos colocando na situação de estarmos resfriados. Felizmente você não fica resfriado ou gripado?
Felizmente não.
Por quê?
Como já disse: a vida de disciplina sempre nos ajuda, nos protege.
Se você vive num mundo de disciplina por anos e anos, você pode lutar contra o frio, calor e sofrimento por causa de sua força interior.
Quando a força interior vem à tona, podemos facilmente aceitar os desafios.
Eu sei que é parte do seu corpo físico, quando você levanta pesos, mas algo deve ocorrer dentro da sua mente nesse momento.
O que está acontecendo por dentro quando você realiza esse ato físico?
Enxergamos o resultado físico, mas o que está acontecendo dentro de você, mentalmente?
Mentalmente eu não permito que qualquer pensamento entre na minha mente.
Eu mantenho minha mente absolutamente calma, quieta e tranquila.
Nenhum pensamento pode entrar na minha mente enquanto estou realizando o levantamento.
Se for um pensamento bom, eu posso ser levado por ele, e, se for um pensamento ruim, ela irá baixar a minha consciência e me enfraquecer.
Não é o momento de me ficar pensando em bons ou maus pensamentos.
Somente o meu objetivo deve existir.
Como um buscador, eu tento alcançar meus objetivos.
Portanto, entre a minha meta e o meu esforço, não deve haver nada, ninguém.
Estou aqui, e meu objetivo ali.
Então, se tenho que escalar o Himalaia, agora eu estou no pé da montanha, mas, se quero escalar, não deve haver nada para interferir.
Eu não irei permitir que alguma coisa interfira.
Como viajante, somente quero escalar a montanha.
Eu não consigo entender como consegue treinar por 3 horas, fazendo tudo o que você faz…
Quando eu deixo de fazer, digamos, apenas dois exercícios, me sinto mentalmente fraco.
Se não fizer todos os exercícios da minha agenda, me sinto mentalmente incomodado.
E se não faço por dois ou três dias, me sinto miserável.
Entendo, mas…
Mas estou fazendo demais.
Bem, eu diria que sim, você exagera, mas o simples fato de você conseguir fazer tudo isso faz com que o meu ponto de referência desapareça completamente.
Novamente, se eu não fizer, mentalmente me enfraqueço e não consigo mais fazer. De certo modo você está certo. Quando estou de férias, férias de Natal, e se eu não conseguir todos os equipamentos, tem muitas coisas que não conseguirei realizar.
Então na volta, não sofrerei porque conseguirei levantar os pesos pesados.
A questão está na prática regular.
Quando estou aqui em Nova Iorque se eu não praticar regularmente, se eu não fizer todos os exercícios, sentirei triste no dia seguinte.
Tristeza não é o ponto importante.
Mentalmente eu sentirei uma espécie de barreira mental e terei que começar tudo de novo.
Na minha vida de competidor, ao passo que se tinha alguém nesse mundo com o mesmo peso que eu, mas que conseguiu levantar mais do que eu, o sentimento que tinha era que havia uma meta para ser alcançada então.
No meu caso dependo 100% da Graça das alturas, portanto separo pelo menos dois minutos ou mais antes de cada novo levantamento para orar, meditar e concentrar.
E quando me sinto internamente energizado, eu tento o levantamento. Não antes.
E eu não dou ouvidos à bem estabelecida teoria que existe [sobre limites de peso]. Eu faço assim que [sentir a energia interna]
Muitas e muitas coisas eu fiz com a minha mente física. Sou daqueles que…
Concordo com você, completamente quando estou usando minha mente, completamente.
Mas quando deixo de lado a minha mente, quando vou além da mente, essas barreiras não existem.
A mente sente que deve ir de um ponto ao outro.
Mas por que ir de ponto em ponto se existe algo chamado Graça?
Por que não ir do primeiro ao décimo?
Felizmente fui bem sucedido, indo de 77kg para 90kg. De 70kg para 77kg e para 90kg. Nos 113kg, levantei uns três centímetros só. Mas levou um mês ou algo assim. Fiquei desapontado. Mas eu consigo levantar 113kg.
Se eu tentar levantar 113kg eu consigo, mas eu não passei pelos pesos intermediários de 100 e 105kg. Eu fiz aquilo que era a minha capacidade. Depois dos 90kg fui para 113kg. Quase consegui, não completamente.
Patanga começou a prática diária de meditação aos 19 anos de idade sob a orientação de Sri Chinmoy. Encarando a meditação como uma das facetas da vida, a corrida, música, jogos de tabuleiro, escrever, emprego e amor ao próximo foram surgindo — e algumas bastante desafiadoras, como a ultramaratona de 10 dias de duração.
Ele trabalha como servidor público e desde 2003 é professor voluntário nos cursos de meditação do Centro Sri Chinmoy, dando aulas também na USP, Unicamp, UFPR, UFSC, UNESP, UNISUL, UFSCar, BB e CEF.
O próximo curso gratuito será no início de março, com o nosso amigo da República Tcheca, Kritartha Brada.
