Vídeo: Oração e meditação

by Patanga Cordeiro | Jun 18, 2016 | Aprendendo a meditar, Vídeos para meditar

Vídeos para meditar e sobre espiritualidade

Transcrição do vídeo e legenda por Sri Chinmoy Centre Brasil

Lista de vídeos selecionados para meditar.

Se alguém quiser ficar mais próximo de Deus

e quiser ser mais devoto, mais espiritual,

como você poderia guiá-los?

Eu diria para realizarem duas coisas: orar e também meditar.

Quando estão orando, devem lembrar que estão falando

com seu Pai Celestial.

Já quando estão meditando, devem sentir que o Pai Celestial

está falando com eles e terão que obedecer.

É uma conversa. Nesse caso, duas pessoas estão conversando.

Se uma delas permanecer em silêncio,

a outra não pode fazer nada.

Entre eu e você deve haver comunicação constante.

Deve haver uma comunicação constante entre o buscador e Deus.

Portanto, quando o buscador quer falar algo, ele tem de orar.

E quando quer aprender algo, ele tem de meditar.

Quando eu oro, com minhas mãos postas estou invocando,

estou subindo, como subir numa escada.

Estou indo pra cima pra ficar aos Pés do meu Senhor Supremo.

Estou subindo e subindo, e quando atinjo um certo estágio de

consciência, verei meu Amado Supremo e irei tocar Seus Pés e estar a Seus Pés.

Já quando medito, dessa forma…

Me torno calmo e quieto.

Então Ele descerá através de mim, descendo até meu coração.

E assim Ele me dará a mensagem e eu tentarei executá-la.

Pode me dizer a diferença entre orar e meditar?

Na oração consegue tudo, e meditação também.

Mas quando você ora, algumas vezes você se

sente totalmente desamparado.

Estamos orando e orando, absolutamente desamparados:

“Deus venha e nos salve, nos salve!”

Esse é nosso sentimento.

Estamos tão desamparados, esperando que

alguém em nome de Deus venha e nos ajude.

Já na meditação, você sente que existe Alguém

que você conhece e irá virá socorrê-lo:

Ele é o meu Pai, o Eterno Pai.

Mas, quando oramos, sentimos que estamos na rua,

como um mendigo, batendo na porta de alguém.

Se a pessoa for suficientemente gentil,

ela irá abrir a porta e nos dar o que precisamos.

Mas quando meditamos, temos um sentimento diferente.

Sentimos que o mundo todo nos pertence.

Portanto você irá bater na porta,

e alguém que é nosso Pai irá abri-la.

Nós confiamos nessa pessoa que nos ajuda com que precisamos, que é nosso Amigo, que é nosso Pai.

Mas quando somente oramos,

sentimos que alguém de muito alto irá vir e

notará nosso coração que sangra.

A meditação tem a vantagem do sentimento de que

a pessoa para a qual oramos é familiar.

Nós O conhecíamos e conhecemos. Ele é nosso Eterno Amigo.

Já na oração, sentimos que Deus o Pai é nosso Amigo, mas não temos certeza que Ele virá e satisfará nosso desejo ou aspiração.

Quando meditamos, temos mais certeza na vida,

pois já estabelecemos o sentimento de familiaridade,

de que Ele é o nosso Pai.

Temos uma certa confiança. O Pai nos ouvirá.

Quantas vezes precisaremos implorar,

sendo que Ele é o nosso Pai?

Mas a oração não tem essa certeza.

A oração age como um pedinte.

Você pode bater à porta de alguém por um longo tempo,

mas não há garantia de que a pessoa virá atendê-lo.

Mas quando meditamos há uma certeza interior.

Há uma certeza de que Ele lá dentro é bem familiar

e virá abrir a porta.

Quando você ora, você sobe para ver os Pés de Deus.

Quando você ora assim, nossa meta é ver e tocar os Pés de Deus e estar a Seus Pés todo o tempo.

Mas quando meditamos assim, trazemos Ele para cá.

Como uma arraia, assim que a soltamos, ela sobe, e então a trazemos de volta.

Quando meditamos, trazemos Ele para o nosso coração

e dizemos: “Agora, utilize-nos. Somos ignorantes.”

A oração sobe para ver os Pés de Deus.

E a meditação traz o Olho-Compaixão e os Pés-Perdão de Deus.

Uma sobe para ver, a outra desce para trazer.

Seria um erro durante a oração que estejamos pedindo algo ao invés de simplesmente comunicar?

Não. Não é errado. Se você orar por algo bom, não é um erro.

Digamos que a minha mente esteja me incomodando, cheia de dúvida e suspeita, raiva e etc.

Se eu oro a Deus: “Por favor, por favor, Ó Deus, por favor remova a dúvida, suspeita, ansiedade, preocupações e tantas forças negativas”, isso não é ruim.

Mas se eu oro a Deus para que me dê dez casas, vinte carros, isso é ruim. Isso é possuir.

Algo é se eu oro a Deus e Ele vem com a Sua Compaixão e me ilumina, se isso é o que eu peço, pois a minha mente de dúvida criou tantos problemas para mim, a minha mente de suspeitas.

Deus está sempre pronto para quando oramos por algo bom.

Mas devemos saber de que tipo de oração se trata.

Se é para Deus vir e remover meu medo, dúvida e ansiedade,

ou se estou orando para o meu sucesso material.

Se orarem juntos, se for possível,

Ao orarem juntos, será mais eficiente.

Mas, se não puderem, fazer o quê?

Se puderem meditar juntos, terão melhores resultados.

Mas algumas pessoas acham que, quando vêem outra pessoa,

a sua inspiração desaparece.

A aspiração desaparece.

Mas o ideal é meditar juntos, orar juntos tão frequentemente quanto o possível.

É uma questão de trabalho coletivo.

É bom fazer trabalho coletivo tanto quanto possível.

Quando ora a Deus, é uma conversa.

Quando ora a Deus assim,

imediatamente sentimos que Deus está aqui,

um pouco acima, ou só Deus sabe o quão mais alto,

mas Ele ouve as nossas orações.

“Deus, nos dê isto.”

Quando meditamos, sentimos que a Sua existência

não está lá, mas está aqui.

Há duas vias. Agora estou falando com você por alguns segundos

e você fala comigo.

Quando oramos, sentimos que Ele está lá emcima, ouvindo o que eu digo.

E quando meditamos, sentimos que Ele está falando conosco: “Faça isso, faça aquilo, não faça isto.”

Se puder abordar Deus e sentir que Ele está aqui dentro,

poderemos ter uma conversa sem fim.

Mas a nossa mente nos diz que Deus está

lá em algum lugar, outro lugar que não aqui, acima.

Então, para convencermos a mente,

devemos orar para lá, e Deus nos ouvirá.

Mas se puder ir para além da mente,

se puder viver aqui [no coração], então vemos que dentro do nosso coração

a conversa acontece de forma constante e incessante.

Vídeo: Horário para meditar e o valor da meditação

by Patanga Cordeiro | Jun 18, 2016 | Aprendendo a meditar, Vídeos para meditar

Vídeos para meditar e sobre espiritualidade

Transcrição do vídeo e legenda por Sri Chinmoy Centre Brasil

Lista de vídeos selecionados para meditar.

Sri chinmoy : 00:00 – 00:06 Meditação é o único caminho para aumentar nossas capacidades em todo e cada campo de atuação.

Entrevistador : 00:06 Não importa o que seja?

Sri chinmoy : 00:07 – 0019: Não importa o que seja, porque meditação nos ajuda a cada momento a oferecer nossa própria vontade individual à Vontade de Deus. Então se, através da meditação, você pode identificar…. estabelecer nossa unidade com a Vontade de Deus, haverá qualquer coisa que você não poderá atingir? Quando ele disse seja feita a Sua Vontade,” significa que meu Pai e Eu somos um. Por conta da sua unicidade ele disse “eu e meu Pai somos um.” Então o filho se tornou o Pai. Apenas porque nós não temos esse tipo de fé no Criador, nós estamos separados, a criação do Criador. A meditação tem a capacidade de nos unir, a jornada e o objetivo. A meditação está entre, no início e ela me leva ao meu objetivo.

Entrevistadora : 01:12 Qual é o valor de meditação?

Sri chinmoy : 01:14 – 02:08 : O valor da meditação é incalculável. Não se pode medir o valor de meditação. É algo sem medida. Quando meditamos, entramos na nossa fonte. Essa fonte é infinita, eterna e imortal. Então quando nós estabelecemos livre acesso às nossas infinitas capacidades dentro de nós, então nós podemos oferecer dedicado serviço à humanidade. Meditação nos leva ao interior profundo e também traz à tona nossa divindade interior e nossas qualidades interiores. Através da meditação podemos trazer à tona e oferecer essas qualidades interiores à humanidade.

Entrevistadora: 02:09 – 02:17:  É importante ter um professor para a meditação? É necessário ter um mantra e coisas do tipo? Se você não sabe nada sobre meditação, é possível simplesmente se sentar e meditar?

Sri chinmoy : 02:17 – 03:12: Certamente, você pode. Não é obrigatório ter um professor. Alguém que possa ter dito a melhor meditação pode não ter tido um professor. Alguns que realizaram Deus (como o Senhor Krishna, Jesus Cristo, etc … há alguns salvadores), não tiveram professor. Aqui há muitas pessoas que vão para escola, faculdades e universidades. Mas há pessoas como Bernard Shaw e o indiano Tagore que não têm diplomas universitários. Se você tem um professor é bom. E, se você não tiver, não quer dizer que estará fadado ao desapontamento .

Entrevistadora: 03:12– 03:13:   Eu posso simplesmente me sentar e meditar?

Sri chinmoy : 03:13 – 03:26 : Certamente, você pode. Apenas deixe sua mente calma e tranquila e, se você ler alguns livros, livros espirituais, eles podem oferecer tremenda ajuda a você.

Entrevistador : 03:26 – 03:36 : Você sempre medita quando levanta pesos, escreve música ou composições , poesias ou pinta, tudo isso você faz enquanto medita?

Sri chinmoy : 03:36 – 03:59 : Pessoalmente, no meu caso, eu sempre sinto que Alguém está meditando em e através de mim. Conscientemente, eu medito por horas e eu vejo e sinto claramente que o meu Piloto Interior está meditando através de mim.

Entrevistador : 03:59 – 04:03 : “Piloto Interior” é uma expressão interessante. Como você pode explicá-la para as pessoas que nunca ouviram falar dela?

Sri chinmoy : 04:04 – 04:49 :  Há a jornada. Nós precisamos do barco se quisermos alcançar o destino. Você se torna o passageiro, e há o barqueiro. O barqueiro conduz o barco e nos leva até o destino. Similarmente, na vida interior há também um rio, um rio-consciência. Em sua Generosidade infinita, o Barqueiro permitiu que eu estivesse no seu Barco. Ele está pilotando o Barco até o meu destino. Ele é o Barco, Ele é o Barqueiro e Ele é a Meta. Eu sou um passageiro. Com toda a Sua infinita Compaixão e Amor, Ele navega o Barco até a Meta.

Convidado: 04:49– 04:54 :   Você sente que há algum horário dia para se meditar?

Sri chinmoy : 04:55 – 06:07 :   Claro que para tudo sempre há um horário especial. neste caso é aconselhável meditar de manhã cedo e à noite, pelo menos duas vezes ao dia. De manhã cedo, antes da correria do dia a dia, se você puder orar e meditar fará um progresso muito rápido. E à noite, quando o sol se põe, sentimos que a natureza fica muito tranquila. De manhã cedo e à noite são os melhores horários para todo e cada ser humano, algumas pessoas ficam acordadas até tarde têm muita dificuldade para acordar cedo pela manhã. Então assim que acordarem será o melhor horário. Se você acorda, digamos, às 5 horas e eu as 10 horas da manhã, 5 horas é para você o melhor horário. Se eu acordo às 10 horas, será o meu melhor horário. Se antes de entrar em qualquer atividade terrena, se eu realizao as minha atividades celestiais, que é a minha vida-oração e vida-meditação, sinto que estou fazendo a coisa certa.

Entrevistador: 06:08 – 06:09 :   Oração e meditação não são a mesma coisa?

Sri chinmoy : 06:10 : Não, oração e meditação não são a mesma coisa .

Entrevistador: 06:11 – 06:20 :   Mas, referente a meditação, para as pessoas que estão nos assistindo, você teria uma dica ou sugestão sobre qual seria o melhor modo de meditar, ou técnica bem sucedida?

Sri chinmoy : 06:21 – 07: 03 :   Sim. Quando meditamos, a primeira coisa que a meditação exige de nós é a paz mental. E como conseguir paz mental? Nós conseguimos paz mental quando não permitimos que nenhum pensamento entre na nossa mente. Cada momento que um pensamento entra na mente, nós sentimos que alguém está batendo na porta, martelando a parede. Nós não queremos ser incomodados por pensamentos ou qualquer outra coisa que não esteja em sintonia com a nossa oração e meditação.

Convidado: 07:04 – 07:17 : Como você medita conscientemente? É interessante, pois, quando se fala em meditação, a pessoa média na audiência imaginaria a posição de Buda ou algo assim.

Sri chinmoy : 07:18 – 07:27 : Agora meditarei. Estamos aqui na TV, no estúdio, e estou muito grato. Veja.

Entrevistador : 07:36: Lá vai. Ele está meditando. Eu não quero interromper, mas tenho curiosidade em saber como ele faz isso. Eu levo três horas para cair no sono…

Sri chinmoy : 07:44 – 07:53 : Está sob o meu comando. Eu não permiti nenhuma interferência de pensamentos. Nenhum pensamento. Num fugaz segundo entrei na minha mais elevada…

Entrevistador : 07:54 : Mas você me ouviu falando enquanto eu interrompia você?

Sri chinmoy : 07:55 – 08:23 : Sim, eu estava consciente, mas você não me incomodou. Não houve interferência. Eu escutei, mas não me afetou. Como no céu, os pássaros estão voando, os aviões estão voando. Eu não penso que o céu, o vasto céu, se afeta. Quando nós seres humanos ouvimos barulho, nos se incomodamos. Mas o céu não se incomoda..

Vídeo: Meditação, pontualidade e regularidade

by Patanga Cordeiro | Jun 18, 2016 | Aprendendo a meditar, Vídeos para meditar

Vídeos para meditar e sobre espiritualidade

Transcrição do vídeo e legenda por Sri Chinmoy Centre Brasil

Lista de vídeos selecionados para meditar.

Outro dia eu disse, por favor, tentem levantar às 6 da manhã. Mesmo que tenham que ir pra cama às 5h30, meditem antes por pelo menos 10 minutos e depois podem ir pra cama.

Se fizerem isso, ficarei muito feliz.

E se a deusa do sono não estiver visitando você, você poderá meditar às 4 ou 5 da manhã ao invés das 6 horas.

Antes das 6, você pode meditar em qualquer horário, mas após as 6 é simplesmente impossível. Se você está acamado ou se você sérios problemas mentais, etc, o que eu posso dizer?

Se você meditar ás 6 da manhã, mesmo que tenha ido dormir às 5h30, após a meditação, você pode voltar a dormir por meia hora, uma hora, duas horas.

Mas tentem ser pontuais com a meditação às 6 da manhã. Mas se não dormiram o suficiente, se estiver de bom humor e se você não estiver caindo de sono (…)

Mas de qualquer forma, se querem priorizar à meditação de vocês, podem meditar às 4h30 ou 5 da manhã.

Mas não antes da meia-noite.

Se forem para cama às 9 ou 10 horas da noite, e meditarem às 10h ou meia-noite, isso não vale.

Tem que ser depois das 2 da manhã. Seu Guru tinha o costume de acordar 7 minutos depois das 2 da manhã por anos a fio.

Portanto estou dizendo, depois das duas horas, entre as duas e as seis horas da manhça, vocês podem meditar por 10 ou 15 minutos, mas não antes das 2 da manhã.

Entre 3 ou 4 da manhã, é a hora de Deus, Brahma Muhurta.

Portanto se quiserem meditar que seja entre 2 e 6 da manhã. Mas se estiverem muito doentes, cansados ou exausto, o que fazer?

Qualquer que seja o horário que levantem, após ás 6, a atmosfera, a natureza se torna muito, muito agitada e essa agitação entrará em nós.

*****************

(…)

O pássaro estava subindo. Ele diz: “Eu não irei para baixoMesmo que suba devagar, sem problema, mas estará indo.”

Mas agora pássaro não está fazendo isso. Ele está olhando para baixo, dizendo:

“Meu Deus, como consegui ir tão alto!”

Naqueles dias, o voo era para cima o tempo todo.

Você não ficava olhando. Agora você olha e nota: “Estou realmente tão alto?”

Sabemos que naquela hora o objetivo era subir.

Agora não olhamos para o objetivo, olhamos para baixo.

Mesmo que você esteja a uns 12 cm de altura, você

se lisonjeia: “Meu Deus, estou voando alto!”

Estou tão alto! Antes você devia subir 8000 km, e assim dizia que não era suficiente. Antes, estava tão alto, mas não era alto o suficiente.

Agora você olha para baixo e pensa: “É tão alto. Realmente subi tão alto?”

A distância que subimos nós agora valorizamos muito mais do que aquela grande distância quando estávamos tão alto.”

Estávamos voando alto, mais alto, mas não estávamos satisfeitos. Meu voo, minha aspiração não está alta o suficiente.

Mas se você orar por um dia e por duas semanas não orar, você dirá “Ah, eu orei”. Nessas duas semanas você pensará que iráorar sinceramente em um dia.

Antigamente, se você não orava por um dia, algo o incomodava.

Não meditei bem nesa manhã, e me senti triste porque não tive a minha melhor meditação. Mas hoje em dia, se você fizer uma boa meditação em um dia,você tentará lembrar dela por duas semanas.

Se todos os outros dias você não tiver uma boa meditação, você irá se lembrar dessa.

Como um jogador de tênis. Alguns jogadores, quando

realizam um bom movimento, lembrarão do momento. Eles guardarão com carinho aquele bom movimento.

Eles poderão perder todos os próximos jogos por dias e semanas, mas

Se o jogador tiver dois jogos, irão dar o melhor

em cada um, e não pensarão na primeira jogada.

Somente pensarão no segundo jogo, onde deverão

ter uma raquetada melhor, um movimento poderoso.

Antigamente a meta era completamente diferente.

Hoje em dia valorizam um movimento durante três semanas.

Instrumentos… Deus nos tomou como seus instrumentos,

instrumentos escolhidos.

Quanta fé Ele consegue ter em nós…

Todos nós somos filhos de Deus, não negarei isso,

mas para um Deus diz: “Vá para o mercado e traga (…) um quandidade de comida,” e para outro Ele diz: “Venha e espere aqui. Assim que a comida chegar, vamos comer.”

Àquele que Deus atribui uma responsabilidade,

Ele também dá a capacidade.

Para o sujeito que foi para o mercado, Deus

deu essa capacidade. E para aquele que ficou,

Ele espera que esse ficará calmo e quieto, e não dormindo.

Que permanecerá sentado em seu lugar

esperando a comida chegar.

Mas a pessoa que está sentado pode pensar:

“Uma vez que não tenho nada para fazer …”

Como não tem nada para fazer? Obediência. Deus pediu que ele se sentasse. Deus não pediu para ele dormir.

Mas ele acha que, como Deus pediu para ele esperar,

ele pode dormir.

Mas quanto ao sujeito que foi ao mercado, ele não irá

dormir no caminho. Ele está indo porque seu dever é obedecer Deus.

E, quanto ao outro que deveria esperar, deve estar sentado.

Mas ele acha que como não tem nada para fazer…Ele tem algo para fazer: obedecer.

Se foi ordenado sentar, deve não se deitar e dormir.

Veja, o outro fez o trabalho que lhe foi incumbido: ele foi ao mercado e comprou comida.

Mas o outro, ao invés de esperar sentado

adequadamente, está deitado, dormindo e roncando.

Então aqui está:

Deus pediu que cada um realizasse algo.