O CURSO DE MEDITAÇÃO:

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Inscrições


ligue para (11)

97798-0367 com a Laksita

95855-5693 com o Eduardo

953 956 930 com o Patanga


não envie SMS, por gentileza : )

Você pode ligar inclusive à noite e nos fins de semana.

“A própria busca pela verdade

Não é somente desafiadora e gratificante,

Mas também iluminadora e preenchedora.”

– Sri Chinmoy

Nossos cursos de meditação são realmente 100% gratuitos, desde o primeiro dia até o último. Nosso curso é oferecido assim em mais de 40 países desde 1964. Nenhum dos nossos eventos é pago.

O que gostaríamos de compartilhar é uma ferramenta para a autodescoberta, ensinamentos e dicas de um professor genuíno e a nossa experiência própria (desde dificuldades até milagres que aconteceram) no aprendizado da meditação. A meditação matinal é a coisa do nosso dia que mais nos deixa felizes e realmente satisfeitos, preenchidos, e nos deu um novo e mais luminoso significado para a vida. Queremos compartilhar isso com vocês também.

 

Local, horário e propósito das aulas

O curso de meditação é voltado a iniciantes, sempre durante a noite ou nos fins de semana. Frequentemente é na Zona Sul e Central. Não ensinamos meditação transcendental, yoga ou relaxamento, nem tratamento de ansiedade e depressão. Não é necessário trazer roupa especial ou acessórios, e, assim como nós mesmos, as aulas não têm nenhuma orientação religiosa, sendo laicas. Quem vier no curso precisa ser capaz de se sentar no chão.

 

Conteúdo das aulas

O curso tem quatro aulas de 2h de duração e é completamente gratuito. Avisaremos o cronograma das demais aulas apenas no primeiro dia. Nesses dias passaremos pelos seguintes tópicos, entre outros:

  • 1 ou 2 novas meditações guiadas / em grupo a cada dia
  • Técnicas de concentração e respiração
  • Música para meditação e mantras
  • Superando hábitos negativos
  • Autodescoberta, Mestres e caminhos de meditação
  • Encontrando sentido na vida
  • Esportes, livros recomendados, postura correta, etc
  • Dicas para meditar em casa, perguntas e respostas

meditacao livro indicadoLivro e material do curso

Usamos o livro Meditação e recomendamos que todos o tenham. Você pode ir lendo e até praticando antes mesmo do curso começar. Além de cerca de 30 exercícios que não teremos tempo de abordar nas aulas, você também verá 150 perguntas comuns para quem está iniciando respondidas nele. Comprar o livro não é obrigatório, e a pequena renda dos livros vendidos serve para pagar uma pequena parte dos nossos custos ao dar os cursos (auditório, aluguel de sala, projetor, fotocópias, deslocamento, etc)

Você também pode ir aprendendo os mantras e canções que ensinaremos, além de usar a música e vídeos para meditação. Página de material recomendado.

 

Quer aprender mais?

Há uma segunda parte do curso, a convite apenas para os que estiverem se dedicando à meditação diária de forma consistente. Ela também é gratuita e é indicada para quem tem vontade de redescobrir a própria vida. Nela, juntamente com os exercícios, abordaremos e explicaremos gradualmente mudanças no estilo de vida que consideramos importantes para quem deseja se descobrir de verdade e aprender a meditar bem. Isso inclui:

  • acordar mais cedo todos os dias para meditar
  • esportes, dieta vegetariana, abstinência de drogas, fumo e álcool
  • trabalho, estudo, família e espiritualidade
  • disciplina em comparecer a todas as aulas do curso, etc.

Em grupo será bem mais fácil realizar as mudanças que sentir necessárias. Esperamos honesta e humildemente compartilhar com vocês uma forma genuína para o auto-descobrimento, satisfação duradoura e o descobrimento de um propósito real na vida. Se tiver interesse, você pode ler alguns comentários e experiências de quem já participou do curso antes.

 

Para participar


Basta ligar para a gente nos telefones da coluna ao lado esquerdo da página.

Informaremos a data do próximo curso. Deixe seu nome e telefone para receber novidades do curso.


Próximo curso: início de dezembro, nos fins de semana.

 

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Quero começar já


PÁGINAS SUGERIDAS:

COMO COMEÇAR | MÚSICA PARA MEDITAÇÃO

POR QUE MEDITAR | O QUE É | + PÁGINAS

LIVRO DO CURSO:

Use o livro “Meditação” (ao lado)

Notícias, leituras e +


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Livro sugerido


meditacao livro


“Todos os dias há somente uma coisa a se aprender: 

como ser honestamente feliz.”

– Aforismo do livro

É a sugestão de leitura, o manual de meditação. Será útil para quem quiser se adiantar e também para quem já participa. Ele é vendido online pela editora Clube de Autores (impresso) e Amazon(ebook apenas)

 Comentários recentes de quem leu:

O livro é uma obra-prima sobre o assunto. Muito prático, esclarecedor e completo. Estou lendo e amando cada ensinamento. O autor é uma das maiores autoridades no tema e, sua sabedoria, é um tesouro indelével para todos nós.

Muito obrigado por essa jóia rara! Gashō.

 

Preço aprox: 39 reais

Quero saber mais sobre os cursos

Se quiser ler um pouco mais: sobre os nossos cursos de meditação.

“A vida espiritual não é

para os fracos de coração.

A vida espiritual é para 

soldados-heróis supremos.”

– Sri Chinmoy

Perguntas comuns

Vocês tem cursos de yoga? Não oferecemos cursos de yoga.

Vocês usam a meditação para tratamento de ansiedade e depressão, relaxamento ou como anti-stress? Não. Para esses casos, vocês podem buscar inspiração adicional ao tratamento no livro que recomendamos acima. O nosso curso de meditação é voltado para a busca por algo maior na vida.

Posso levar amigos? Sim, você pode levar amigos, familiares e colegas, contanto que a partir do primeiro dia. No caso de casais ou namorados, é até mesmo recomendável que os dois participem juntos. Se for um grupo grande, como uma turma toda da sua faculdade, por favor, apenas nos comunique com antecedência.

Preciso ir com alguma roupa especial? Não. Mas vá com uma roupa com a qual você possa se sentar no chão, usando uma almofada. Quem não consegue ficar sentado no chão talvez se sinta um pouco desconfortável nos cursos.

Podemos fazer visita? Nosso espaço só fica aberto nas datas de cursos de meditação, e por isso não é possível fazer visitas.

Não posso participar dos cursos à noite (porque trabalho, estudo, etc). O próximo curso será nos fins de semana (ou vice-versa)? Talvez não. Marcamos nossos cursos de acordo com a disponibilidade do espaço e dos palestrantes. Assim, pedimos que tentem se adequar ao horário disponibilizado, até mesmo readequando as demais atividades do seu cotidiano durante os primeiros dias dos cursos. Sempre vale a pena fazer algo diferente!

Meditação na universidade

escola, faculdade, empresa, etc

Se você tiver bastante gente interessada e quiser uma aula (gratuita, claro) de um dia na sua instituição, basta ligar para o Patanga ou veja esta página com os detalhes.

Se você quiser ajudar a organizar um curso na sua universidade, podemos marcar! Ou, se tiver um auditório disponível para o curso, agradeceremos, pois os cursos são custeados com recursos próprios dos professores, e não temos renda com os cursos.

Quero saber mais

Se quiser ler um pouco mais ainda sobre os nossos cursos de meditação. ou sobre cursos em universidades, instituições e empresas.

Como aprender a meditar

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ABCs da meditação

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Curso de meditação gratuito para iniciantes

Muitas pessoas associam a meditação a terapia, relaxamento, anti-stress,  etc. Mas meditação é um caminho de auto descoberta e auto  enfrentamento, para aqueles que estão dispostos a lutar pela verdade  dentro de si.

Para os casos terapêuticos, vocês podem buscar inspiração adicional ao tratamento no livro que recomendamos acima. O foco do nosso curso é a busca por algo maior na vida.