É necessário sentir que a vida espiritual não é a vida de prazer e conforto: é uma vida de sinceridade, simplicidade e perfeição. Qualquer buscador que seja sincero está pronto para a vida espiritual.

Sri Chinmoy

Organização do curso


O curso tem quatro aulas de 2h de duração (aproximadamente) e é voltado para iniciantes. Passaremos pelos seguintes tópicos, entre outros:

— 1 a 2 novas técnicas de meditação a cada aula, em grupo, exercícios de concentração e respiração
— Autodescoberta: encontrando sentido na vida
— Todas as dicas para meditar bem: horário, postura, local, como fazer em casa, quais livros ler, etc
— Música para meditação e mantras – que música ouvir e… você vai aprender a cantar!
— Vida focada em melhorias e regrada: prática de esportes, álcool, drogas, dieta vegetariana, relacionamentos, leitura diária
— Mestres espirituais e caminhos de meditação
— As nossas próprias experiências com a meditação e dicas para quem está começando

Sri Chinmoy curso de meditação

Sri Chinmoy numa aula de meditação em 1970 em Nova Iorque


“É necessário ter uma vida disciplinada enquanto se pratica a concentração. Se sua vida não for até certo ponto disciplinada, a meditação será sempre muito difícil.” – Sri Chinmoy


Local, horário e frequência

As aulas são sempre durante a noite e/ou nos fins de semana (sem opção), com quatro aulas. Não é permitido faltar a nenhuma das aulas e não cheguem atrasados, por gentileza. Quem perder alguma aula não poderá continuar no curso – pedimos aos alunos que alterem suas agendas pessoais caso haja conflito de horários. Imaginem que estão dando uma chance especial para algo especial nas suas vidas. Outras coisas podem esperar durante esses quatro dias de curso. Frequentemente os cursos são na Zona Sul / Vila Mariana, sempre em locais próximos ao metrô.

Avisaremos o cronograma das demais aulas apenas para quem comparecer na primeira aula. Fazemos isso porque não é permitido faltar no primeiro dia e comparecer a partir do segundo. 

Amigos, filhos e familiares

Se você tiver familiares, filhos ou amigos próximos, em muitos casos podemos recomendar a participação deles no curso junto com você, caso demonstrem boa vontade em comparecer à palestra inicial pelo menos. Se quiser convidar toda a sua turma da escola ou universidade, também é possível. Nossa experiência diz que muitas vezes as pessoas começam a buscar algo interiormente como resultado do seu ambiente. Ou seja: se você está buscando agora, provavelmente mais alguém do seu convívio próximo pode estar também.