Julho/2023 – aula de meditação à noite durante a semana
Julho/2023 – aula de meditação à noite durante a semana
Insights sobre o homem
Pergunta: Como você explicaria a queda do homem?
Sri Chinmoy: Todos os dias somos atacados pela dúvida; todos os dias somos inspirados e energizados pela fé. Quando somos atacados pela dúvida, percebemos que a nossa consciência baixa. Não conseguimos expandir. Duvidamos da nossa própria capacidade, mesmo da nossa própria existência. Quando a dúvida entra na nossa mente de manhã cedo, fica impossível sairmos do nosso pequeno quarto mental. Contudo, quando somos inspirados e energizados pela fé, sentimos que o mundo inteiro nos pertence.
Cada ser humano aqui possui dúvida e fé. Quando usa o seu instrumento dúvida, ele sente que tudo na sua vida fica circunscrito. O seu progresso é sobrestado. Mas, quando usa o outro instrumento, a fé, ele sente que está voando no mais alto plano de consciência e cantando a canção do sempre-transcendente Além.
Todos os dias podemos nos limitar ou nos libertar. Cantamos a canção das amarras consciente ou inconscientemente quando alimentamos a dúvida abundante dentro de nós. Caímos da árvore-realidade seguidamente quando brincamos com a nossa amiga-dúvida. E, quando mergulhamos fundo e trazemos à tona a nossa fé coração-iluminadora e alma-manifestadora, escalamos alto, mais alto, altíssimo na árvore-realidade.
Pergunta: Como podemos ter harmonia em nosso ser quando há movimentos conflitantes em nosso interior?
Sri Chinmoy: Para adquirir harmonia, é preciso de paz de espírito. Para ter paz de espírito, é preciso orar e meditar o com toda a sinceridade no Piloto Interior, que criou a necessidade de harmonia interior. Se orar corretamente, a paz de espírito e harmonia serão refletidas em todos os seus movimentos externos. Quando a mente tem paz, sempre há harmonia em todas as atividades que acontecem no ser.
É melhor meditar na natureza ou na cidade?
Donna Halper: Com relação à meditação (e tenho certeza de que há muitas pessoas interessadas em saber o mesmo), tenho pensado nisto: qual é a diferença entre o que se pode chamar de meditação secular – ou seja, simplesmente ir para algum lugar afastado que seja agradável e tranquilo, guardando bons pensamentos – e a meditação que você faz com o seu tipo de música e coisas desse tipo? Há alguma diferença entre elas, ou são ambas simplesmente passos pelo mesmo caminho?
Sri Chinmoy: Se algumas pessoas sentem paz de espírito vivendo em áreas mais rurais e tendo vidas mais tranquilas, isso lhes é bom. Outras pessoas podem querer vivenciar uma vida mais disciplinada. Elas sentem que a meditação é algo muito sagrado; não é algo casual. Para essas pessoas, é recomendável que meditem com máxima concentração e numa sala de meditação. Se é numa cidade ou numa zona mais rural, isso não importa. Essas pessoas certamente farão progresso mais rápido que aquelas que vão para o campo e apreciam a beleza e pensam bons pensamentos. Mas ambas as estradas levam ao mesmo destino.
Aprendendo meditação com Sri Chinmoy
Donna Halper: Você diz aos seus alunos como devem meditar, ou eles escolhem por conta própria a melhor forma?
Sri Chinmoy: Exteriormente eu lhes dou orientações muito gerais, porque a forma de meditação de cada pessoa é única e pessoal. Pela Generosidade infinita de Deus, eu tenho a capacidade de ensinar, interiormente, as suas almas a meditar. Cada discípulo meu aprende então a sua melhor forma de meditação com sua própria alma. Eu também escrevi consideravelmente sobre a meditação e as diversas técnicas interiores, e portanto eles podem ler os meus escritos.
Donna Halper: Para uma pessoa que está completamente sozinha e gostaria muito de meditar, há algo com que possa começar sem frequentar uma escola ou encontrar um professor para aprender?
Sri Chinmoy: Sim, claro. Ela pode ler alguns livros espirituais para se instruir e começar a meditar em casa. A melhor coisa a se ter é uma mente repleta de paz – ou seja, não permitir que quaisquer pensamentos entrem na mente. Mas a pessoa verá que alguns pensamentos entram apesar dos seus melhores esforços. Assim, é necessário fazer uma seleção e permitir que apenas os bons pensamentos permaneçam na mente. Os pensamentos ruins serão descartados assim que possível. Permitindo que apenas os pensamentos bons permaneçam, ela será capaz de obter uma certa paz de espírito. Meditação é paz na mente e bem-aventurança no coração.
Donna Halper: Você trouxe uma questão à tona. Facilmente consigo ouvir as pessoas dizendo por aí: “É ótimo sentar-se e pensar bons pensamentos e coisas do tipo. Mas, e quando estamos inseridos na vida material e tudo está um caos, foi um dia ruim no escritório, seu chefe gritou com você, etc.? Como é possível ter os bons pensamentos numa hora como essa?”
Sri Chinmoy: Na maior parte dos casos, a manhã indica como será o dia. De manhã, antes de começarmos a correria do dia, antes de sairmos de casa e entrarmos nas atividades do dia, se meditarmos devotadamente por alguns minutos, certamente obteremos uma certa paz interior. Essa paz levaremos em nossos corações quando formos ao escritório ou adentrarmos as variadas atividades e confusão do dia a dia. Poderemos trazer à tona essa paz interior quando precisarmos dela. Assim seremos de fato capazes de controlar a situação.
Donna Halper: Acho que há um tremendo precedente para isso. Se eu lembro corretamente, na Bíblia é dito que a melhor hora para se orar é pela manhã, pois, se começar o seu dia pensando nas coisas espirituais, isso o carregará pelo restante do dia. O que você diz na verdade não é muito diferente do que chamamos de religião ocidental.
Sri Chinmoy: Não há tanta diferença entre religião ocidental e oriental quanto as pessoas pensam. Somos todos filhos de Deus. Falamos diferentes línguas, mas, quando se trata do coração – o seu coração, o meu coração, o coração dela –, estamos todos afinados. É a mente que cria os problemas. O coração aspirante se comunica conscientemente com a alma, e a alma é o representante de Deus. Há sempre uma verdade incipiente dentro de todos nós. Quando se trata de verdadeira espiritualidade, não há barreiras geográficas – ocidente e oriente, norte e sul. O que existe é a unicidade do coração. É através da unicidade do nosso coração que nos satisfazemos e a Deus em e através de nós.
Donna Halper: Quando uma pessoa se envolve mais na espiritualidade, isso levaria a que, digamos, esteja se tornando menos presa a coisas como preconceitos. Portanto, ela não teria sentimentos contra qualquer raça, credo, etc. As pessoas que estão presas em pensamentos preconceituosos se afastaram de Deus, ou apenas não compreendem Deus, ou é ainda outra coisa?
Sri Chinmoy: Elas não necessariamente se afastaram de Deus, mas compreendem Deus de acordo com sua capacidade limitada. Um verdadeiro buscador, entretanto, não os condenará. Pelo contrário, ele tentará enxergar e sentir que os erros cometidos pelos outros são seus próprios erros, pois ele aceitou Deus completamente. Essa aceitação de Deus inclui a aceitação da criação inteira de Deus, e essas pessoas que estão cometendo enganos também são filhos de Deus. Portanto, um aspirante sincero sente que lhe é obrigatório considerar as fraquezas, fracassos e defeitos dos outros como seus próprios. Porque ele ama Deus, ele sente que tem de se identificar com a criação de Deus. Ele não pode negar a criação de Deus; não pode falar mal da criação de Deus. Ele só consegue aceitar a criação de Deus como tal e orar para Deus e meditar em Deus para que ilumine a Sua criação.
Donna Halper: Isso quer dizer que, se uma pessoa se envolver com a meditação, quanto mais ela meditar e mais entender sobre Deus, maior será compreensão do mundo também?
Sri Chinmoy: A pessoa terá mais compreensão, mais iluminação. Ela será capaz de aceitar o mundo ao invés de negar o mundo, pois o mundo é a criação de Deus, e Criador e criação sempre andam juntos. Se pudermos aceitá-los em conjunto, seremos capazes de satisfazer a Realidade Suprema dentro de nós.
Meditação é para autoconhecimento
por Thamara Paiva
Muito tem se falado ultimamente sobre meditação como algo terapêutico, para ajudar a aliviar o stress ou a ansiedade. Contudo, ela é uma poderosa ferramenta para o autoconhecimento e autotranscendência, de acordo com os ensinamentos do professor de meditação Sri Chinmoy que continuam sendo difundidos por seus alunos por meio de cursos de meditação gratuitos no mundo todo, e também em São Paulo.
Patanga Cordeiro é um dos alunos de Sri Chinmoy, é ultramaratonista de provas de 10 dias de duração e pratica meditação há mais de 20 anos, e diz que meditação é um instrumento que pode transformar e iluminar a condição atual de quem a pratica. Não se trata de terapia ou relaxamento – é uma forma de ser aquilo que você nasceu para se tornar.
“Com sua boa vontade e determinação você pode usar esse instrumento para descobrir o que existe de real dentro de você e fazer da sua vida algo mais pleno, indo além do vazio, frustração, dúvida ou qualquer imperfeição que considere um obstáculo. Todavia, para isso é preciso praticar com disciplina e sinceridade, como um atleta divino. Uma vez que isso faça parte da sua vida, naturalmente vem um sentimento de satisfação, de a vida valer a pena, de tudo fazer sentido e ter um propósito, de se sentir verdadeiramente feliz mesmo sem ter acontecido nada de bom”, define.
Ele explica que, de acordo com o que Sri Chinmoy deixou de ensinamento, a meditação não significa apenas sentar quietamente em silêncio por cinco ou dez minutos. “A meditação requer esforço consciente. A mente tem que ser posta calma e quieta. E, ao mesmo tempo, tem que ser vigilante, para não permitir que qualquer pensamento ou distração ou desejo perturbador, entre”, explica Sri Chinmoy.
É a partir desse ponto, quando a mente se torna calma e quieta, é que é possível sentir que uma nova criação está se despertando dentro de si. “Quando a mente está vazia e tranqüila, e nossa existência inteira torna-se um recipiente vazio, Deus a preencherá com paz, luz e bem-aventurança.”
Segundo o Patanga, que é um dos que ministram os cursos de meditação gratuito em São Paulo, muitas pessoas procuram a meditação porque sentem que precisam de algo a mais na vida, uma felicidade maior, mas ainda não sabem o que é. Ele explica que por meio da meditação no coração, como a ensinada nos cursos, é possível encontrar as respostas. Foi assim que começou a correr também, pois a corrida e a meditação foram de auxílio mútuo.
“Sri Chinmoy ensinou para nós que a meditação faz com que nos tornemos inseparavelmente um com o mundo inteiro. Quando queremos alcançar paz, luz e felicidade ilimitadas, a meditação é a resposta. O mundo precisa de uma coisa – paz – e a meditação é a resposta”, diz Patanga.
Exercício de meditação no coração para fazer em casa
O Centro de Meditação Sri Chinmoy em São Paulo costuma oferecer cursos mensalmente, porém, Patanga Cordeiro compartilhou conosco um dos exercícios ensinados por Sri Chinmoy que é possível fazer em casa:
A vastidão do céu
“Mantenha os olhos semi-abertos e imagine o vasto céu. No começo, tente sentir que o céu está diante de você. Mais tarde, tente sentir que você é tão vasto quanto o céu, ou que é a própria vastidão celeste.
Depois de alguns minutos, feche os olhos e tente ver e sentir o céu dentro do seu coração. Por favor, sinta que você é o coração universal, e que dentro de si mesmo está o céu em que meditou e com o qual se identificou. Seu coração espiritual é infinitamente mais amplo do que o céu. Portanto, você pode facilmente abrigar o firmamento dentro de si mesmo.”
-Sri Chinmoy, do livro Meditação: Homem-Perfeição na Deus-Satisfação
Resumindo, você irá primeiro imaginar o céu. Depois vai sentir o céu todo dentro de si. A chave é afastar outros pensamentos. No silêncio dos seus pensamentos, você ouvirá uma nova música, de paz e dinamismo.
Quem foi seu professor: Sri Chinmoy
Sri Chinmoy Kumar Ghose (27 de agosto de 1931 – 11 de outubro de 2007) foi um Mestre espiritual indiano e professor que emigrou para os Estados Unidos em 1964.
Um escritor prolífico, compositor, artista e atleta, durante toda sua vida, Sri Chinmoy foi reconhecido internacionalmente por suas numerosas iniciativas em prol da paz interior e harmonia mundial. Sri Chinmoy é mais conhecido por promover eventos públicos sobre o tema como concertos, meditações e corridas.
Conduziu por muitos anos meditações na sede da ONU nos EUA, recebeu prêmios de líderes governamentais e educacionais, bem como comunidades locais. Alguns deles são o Prêmio Madre Teresa, recebido do presidente da Macedônia, o Medalhão Nehru da UNESCO e o Prêmio Gandhi da Paz, da Índia. No Brasil, recebeu doutorado honoris causa em Estudos da Paz pela PUC-Campinas.
Seus ensinamentos enfatizam o amor a Deus, meditar diariamente no coração, servir ao mundo e a tolerância fundada na visão moderna de que toda fé é essencialmente divina. Sri Chinmoy costumava referir a si mesmo como “um aluno da paz”.
Parte da série sobre autoconhecimento
MEDITAÇÃO E AUTOCONHECIMENTO 29/6/2024
MEDITAÇÃO E AUTOCONHECIMENTO 29/6/2024
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SP 21/JUNHO, sexta, 19h30
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JUNHO 2024 / Curso de meditação em São Paulo
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O que é música para meditação – CORTES DOS CURSOS DE MEDITAÇÃO
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As emoções: uma faca de dois gumes – CORTES DOS CURSOS DE MEDITAÇÃO
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“O silêncio transforma tudo em beleza.” -Sri Chinmoy
2024/Abril – curso de meditação em SP
Como encontrar a postura certa para meditar
Não fico confortável e relaxado quando medito sentado.
Sri Chinmoy: Todos nós temos um quarto onde podemos meditar. Pode não ser uma casa ou apartamento próprio, mas todos têm um quarto. No canto desse quarto temos um altar onde podemos nos sentar para meditar. Quando o corpo se sente desconfortável, ele trocará sua posição, e ficará a seu cargo mantê-la com conforto. Mas se houver inquietação, o relaxamento vai embora. Se ficar se mexendo para cá e para lá, como poderá ficar relaxado? Para manter a tranquilidade, é necessário manter uma calma no corpo e evitar a inquietação a todo o custo.
Como esvaziar a mente para meditar
Como você consegue esvaziar a sua mente para conseguir meditar?
Sri Chinmoy: Primeiro, você deve aspirar. Então, precisa deixar sua mente vazia. Não permita que quaisquer pensamentos entrem na sua mente e tomem forma. Digamos que um nome surja. Tão logo veja a primeira letra do nome, mate esse nome. Você deve tornar sua mente vazia, tão vazia quanto possível.
O livro Meditação e outros livros recomendados sobre autoconhecimento e espiritualidade
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Mar / 2024 – curso de meditação gratuito em São Paulo
Como começo a meditar?
Como começo a meditar?
Sri Chinmoy: Primeiro de tudo você deve ler alguns livros espirituais para obter inspiração. Eles não devem ter sido escritos por Mestres espirituais verdadeiros, e não por professores espirituais falsos ou aspirantes que ainda estão no caminho e não alcançaram iluminação. Livros e escrituras espirituais dirão a você como disciplinar sua vida mental e fisicamente até certo ponto. Você pode obter ajuda desses livros por alguns dias ou meses.
Então você perceberá que o seu conhecimento acadêmico da meditação não lhe basta. Você desejará a experiência sólida de meditação. Cada pessoa precisa da sua meditação própria. Se você quiser ir até o fim da estrada e alcançar a sua Meta interior, necessitará da meditação verdadeira da sua alma. Essa meditação o auxiliará a chegar na Meta destinada. Você precisará de um professor espiritual, um Mestre que poderá lhe dar uma meditação de acordo com as qualidades da sua alma. O mestre consegue interiormente dizer ao buscador sobre a sua meditação, ao contatar a sua alma para que venha à tona e dizendo através dela como meditar. Se um Mestre espiritual concede uma meditação, essa meditação é certamente a melhor meditação que o aspirante poderia ter.
Se você não tiver um Mestre, deverá mergulhar fundo dentro de si e obter sua meditação dos recônditos mais profundos do seu coração. A meditação que lhe proporcionar a maior alegria ou uma alegria contínua será a melhor meditação para você. Nem todos terão a mesma meditação. Sua meditação não será boa para mim, e a minha meditação não será boa para você. Você gosta de um certo tipo de comida, e eu, não. Você está certo da sua maneira, e eu estou certo da minha. Todavia, uma vez que saiba qual é a sua melhor meditação, comprometa-se com ela. Na sua mente ou no seu ser aspirante, tente formular algumas meditações. Hoje você pode tentar uma forma, e outra forma amanhã. Se você tem sete tipos de meditação, poderá tentar uma a cada dia. Ao final de uma semana, aquela que lhe trouxe mais satisfação ou alegria duradoura é a sua melhor meditação.
Mesmo se não quiser estudar livros espirituais e não quiser um Mestre espiritual, primeiro de tudo mantenha sua mente calma e silenciosa e permita que a alma conte à mente as coisas que precisa. Se a mente estiver tranquila, poderemos receber a luz da alma na mente. A luz entra na mente também através do coração. Quando meditamos em grupo, fazemos esse tipo de meditação.
Qual é a melhor forma de meditar?
Qual é a melhor forma de meditar?
Sri Chinmoy: A melhor forma de meditar é sentir que você veio da Fonte. Essa Fonte é o Deleite. Quando meditar, sinta que veio dessa Fonte e que está retornando a Ela vitorioso e triunfante. Aqui na terra você cumpre seu papel e então retorna para a Fonte. As escrituras indianas dizem:
“Viemos do Deleite,
Nos tornamos o Deleite.
Ao fim da nossa jornada
Retornamos ao Deleite.”
Essa é a melhor forma de meditação.
Inauguração da segunda estátua de Sri Chinmoy no Brasil
A segunda estátua no Brasil foi inaugurada no dia 01 de março de 2024, em Curitiba-PR. A estátua está localizada no topo de uma estrutura de ferro formada por uma fonte que foi instalada dentro da maior raia náutica da América Latina, no Parque Náutico de Curitiba. Este é o mesmo local onde está localizada a nascente do Rio Iguaçu, que formará as Cataratas do Iguaçu, as mesmas onde Sri Chinmoy esteve em 1999, e que são uma “Flor da Paz Sri Chinmoy”.
A inauguração contou com a presença de diversas autoridades da cidade, entre elas o prefeito Rafael Greca, que inaugurou a estátua, e o arquiteto Fernando Canali, que projetou sua instalação. A cerimónia foi muito emocionante e, como símbolo da paz, marcou a abertura das comemorações do 331º aniversário de Curitiba.
Antes de inaugurar a estátua, o prefeito fez um discurso muito emocionado, falando sobre o significado da estátua para a cidade. Mais emocionante ainda foi o momento em que relembrou seu encontro com Sri Chinmoy em 1999, quando era Ministro do Esporte e Turismo. Descreveu Sri Chinmoy como um homem santo, cheio de luz e de paz.
Várias crianças, com idades compreendidas entre os 7 e os 10 anos, também participaram na cerimónia, representando a pureza e a esperança. Para trazer ainda mais entusiasmo, vários atletas, incluindo corredores e remadores, também participaram na inauguração da estátua numa tarde bonita e luminosa. Durante a cerimónia, a tocha da Peace Run foi segurada por todas as autoridades e outros participantes que fizeram os seus votos de paz no mundo.
Por Apara e Thamara
17/março/2024 – curso de meditação presencial em São Paulo
7 erros comuns que podem fazer você desistir da meditação
por Patanga Cordeiro
1 Você não está meditando, mas sim relaxando
Meditação, yoga e relaxamento são coisas muito diferentes. Quando você relaxa, tira a tensão do seu corpo, da sua mente. Yoga são exercícios físicos, que auxiliam indiretamente, pois se o seu físico for saudável, tudo vai ser melhor, inclusive a sua meditação. Já, quando medita, usa a sua força de vontade e poder de concentração para atravessar o véu de inquietação e buscar mergulhar fundo na sua essência, ou permitir que algo mais elevado entre em você. As duas coisas são boas, mas têm propósitos completamente diferentes. Para meditar, você precisa se esforçar, e muito. Prepare-se, dedique-se por semanas, meses, anos. É como um esporte ou uma língua – você precisa se dedicar por bastante tempo para desenvolver proficiência. Mas tem uma dica: mesmo no começo, se praticar com sinceridade, terá um sentimento de satisfação genuína.
2 Meditar de olhos fechados ou deitado
Quando fechamos os olhos, o corpo pensa que é hora de dormir. Isso pode fazer que não medite de fato, mas sim fique num devaneio, descanso ou divagação. O mais seguro é deixar os olhos um pouco abertos, fixos num ponto. Além de não deixá-lo dormir, isso ajudará a se focar durante o exercício. É conhecido como “a meditação do leão”. Mesmo que ache difícil no começo, você precisa praticar isso por umas semanas até se acostumar. Então verá a diferença.
Meditar deitado é o mesmo caso de meditar de olhos fechados. A postura deitada é ótima para relaxar, para descansar, para a circulação, mas não para fazer algo que exige intensidade e concentração.
3 Viver a vida como antes
A meditação é uma forma de tornar a sua vida mais luminosa a partir de dentro, mas se você deixar a sua vida externa sufocar essa transformação, ficará frustrado e não terá um sentimento de progresso. Na vida exterior, é bom buscar simplicidade, purificação e alegria inocente, deixando para trás na medida do possível hoje as coisas impuras, complexas e prazeres vazios.
4 Não praticar todos os dias
Se você não faz algo diariamente, aquilo acaba ficando relegado a uma categoria de baixa importância na sua vida, e você passa a não se esforçar o suficiente para a meditação acontecer. Sri Chinmoy faz a analogia de que, mesmo quando a comida não está tão boa, você ainda come todos os dias. Não é porque a comida de hoje não é a sua predileta que você não comerá. A meditação pode variar todos os dias, mas ainda assim você alimenta a sua alma com ela todos os dias.
5 Não ter um horário fixo para meditação matinal
Ter um horário fixo para a meditação matinal é algo que resolve a questão de não conseguir meditar todos os dias. Se você marca um horário cedo, antes de começar o seu dia, sempre conseguirá fazer a sua meditação, independentemente do que estiver acontecendo no mundo. Se na sua casa as coisas começam a acontecer às 7h da manhã, acorde às 6h para meditar. Quando for sete horas e as outras pessoas tiverem acordado, você já terá feito a sua meditação e leitura, e estará pronto para lidar com as coisas de fora, sair para correr, ir para o trabalho, etc.
Se você um dia acordar atrasado, medite na hora que acordar, do mesmo jeito. Chegue atrasado no trabalho ou improvise um café da manhã, mas não deixe de alimentar a sua alma. De noite, antes de dormir, pratique novamente. Mesmo que não tenha um horário fixo para a sua meditação extra da noite, o fato de estar praticando mais uma vez será um auxílio.
6 Achar que precisa esvaziar a mente para meditar
A meditação acontece a partir do seu coração espiritual, e não na sua mente. O silêncio mental auxilia bastante na meditação, mas um estado de silêncio completo é uma coisa muito, muito avançada, pertencente a reinos que provavelmente não estão a nosso alcance agora. Você deve diminuir a quantidade de pensamentos, não ficar preso a eles, afugentá-los, ignorá-los. O importante é se concentrar no exercício proposto o máximo possível. Se perder o fio da concentração, apenas retorne ao exercício. Haverá momentos de silêncio, que podem ser muito proveitosos, mas a meditação pode acontecer mesmo se houverem pensamentos incomodando você aqui e ali.
7 Ouvir muitos conselhos por aí ou achar que sabe tudo
A internet e as pessoas estão cheias de informação, mas não necessariamente de sabedoria. Suas ideias podem confundir você na sua busca, e talvez você se desvie na sua prática sincera de meditação. O inverso também pode acontecer: você acha que sabe tudo e que sabe o significado de tudo. O que você leu aqui também está incluso.
O melhor é largar os seus próprios conceitos e também os dos outros e aprender diretamente com um Mestre genuíno, alguém que alcançou a iluminação de forma permanente e recebeu uma comissão divina para ensinar. Você saberá quem é o seu Mestre quando estiver pronto, estiver diante dele, e exercitar a sua sinceridade.
Sete mitos da meditação
Sete mitos da meditação por Patanga Cordeiro
1 Encostar o indicador no polegar e apoiar as mãos nos joelhos
Para meditar não é preciso deixar os dedos das mãos se encostando, como uma estátua hinduísta. Apesar de que tudo influencia na meditação, inclusive a posição das mãos, essa posição não é necessária e pode não lhe ajudar. Mas você pode deixar suas mãos de forma confortável, sem se preocupar com a imagem clichê que aparece na TV.
2 Eu fecho os olhos para meditar
A forma mais difícil de meditar é com os olhos fechados, pois existe uma forte tendência ao sono ou devaneio. Se quiser relaxar, sim, feche os olhos. Se quiser meditar, deixe os olhos entreabertos, focados num objeto de concentração, e sua meditação será muito mais fácil. Mesmo que ache difícil no começo, você precisa praticar isso por umas semanas até se acostumar. Então verá o resultado.
3 Meditação é tratamento de saúde mental
A meditação é praticada desde o início da humanidade como uma forma, uma linguagem para reunião com o divino. A humanidade pratica meditação há pelo menos uma dezena de milênios. Recentemente (nos últimos cinquenta anos, digamos), foram associados benefícios para a saúde mental vindos dos exercícios de meditação, mas a esfera médica é algo que não possui relação estrita com a busca pela Verdade última. Se você tiver um corpo perfeito e uma mente perfeita, ainda assim não terá iluminação. Há Mestres que realizaram a Verdade altíssima e não tinham corpos ou mentes perfeitas.
4 É preciso ser um monge budista para meditar
Se a sua vida for muito complexa, é claro que a sua meditação será muito difícil. Se tiver uma vida simples, focada naquilo que importa, isso será um auxílio. As tradições monásticas de todas as denominações (cristã, budista, hinduísta, etc) existem para quem quer ter um estilo de vida rigorosamente simples, que é de auxilio grande à meditação. Mas há Mestres modernos, como Sri Chinmoy, que pedem que seus alunos permaneçam na sociedade, trabalhando, mantendo os laços familiares existentes, e encarem isso como uma forma de prática espiritual.
5 Preciso sentar de pernas cruzadas para meditar
Sentar-se de pernas cruzadas ou na posição de lótus pode ser um auxílio para a meditação, pois ajuda a manter a coluna ereta. No entanto, se o desconforto for considerável, é melhor meditar sentado numa cadeira (você pode sentar-se na ponta, sem usar o encosto, para deixar a coluna reta). Meditação não é exercício de alongamento e nem austeridade. Ela é um mergulho profundo.
6 A meditação desenvolve capacidades de enxergar coisas, auras, ler pensamentos, etc
Se você desenvolvesse capacidade de enxergar a aura dos outros, das coisas, ou ver o futuro, ou ler pensamentos, provavelmente seria o fim da sua busca espiritual. A maior parte das pessoas ficaria encantada com esse tipo de coisas, ou então profundamente entristecida, e de toda forma presa a essas realidades. Sri Ramakrishna costumava dizer que se uma pessoa tiver um único dentre os oito poderes, ela não realizaria Deus. Depois de alcançar a iluminação, Deus pode, se quiser, conceder qualquer poder a você, pois isso não o perturbará.
7 Cada um pode criar o seu próprio caminho
Cada pessoa chega na meta de uma forma, sim. Mas é muito comum observar as pessoas adquirindo ideias ou práticas aqui e ali, mas apenas aquelas as quais gostam, se identificam, ou se sentem confortáveis. Se você for o seu próprio mestre e decidir quais coisas deve fazer ou não fazer, provavelmente não fará nenhum progresso, pois continuará com a mesma compreensão e consciência do mundo. Um buscador que está pronto para fazer progresso na sua meditação e na sua vida espiritual precisa encontrar seu Mestre, para que possa ser moldado, ter as experiências que são necessárias (e não as que são agradáveis ou confortáveis) e se tornar um ser mais perfeito a cada dia.
🌸 Frases inspiradoras – fé e a impossibilidade | Sri Chinmoy
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“O silêncio transforma tudo em beleza.” -Sri Chinmoy
Possam minhas singelas orações
Ajudar a humanidade
De alguma pequena forma.
- Sri Chinmoy
Impossibilidade é um muro
Que pode ser estilhaçado
Em pedaços.
- Sri Chinmoy
Deus não se importa
Quando eu faço perguntas a Ele,
Mas Ele se importa
Quando eu não uso as Suas Respostas.
- Sri Chinmoy
Todas as manhãs
Deus quer que nós limpemos
O caminho do coração.
- Sri Chinmoy
Fé
Não acredita na
Impossibilidade.
- Sri Chinmoy
MAR/2024 – Curso em SP: aprenda a meditar
FEVEREIRO/2024 – Curso de meditação aos domingos em São Paulo
FEVEREIRO/2024 – Curso de meditação aos domingos em São Paulo
FEV/2024 – Curso de meditação online
Faremos um curso de meditação online em fevereiro de 2024
Para participar, acesse a página de inscrições abaixo
Experiências com o trabalho ou serviço voluntário
(acima, curso na Unicamp)
Experiências com o trabalho voluntário
Faz vinte anos que comecei a fazer trabalho voluntário. Esse tipo de serviço traz uma espécie de satisfação incomum quando vem do interior; não com o desejo de ser bonzinho, de mostrar que você tem algo para dar, mas sim quando você sente que lhe foi dada uma chance de se tornar quem você é através da autodoação.
Fica difícil hoje contar mais do que o superficial, porque, na verdade, as experiências são profundas. Mas tentarei compartilhar ao menos o superficial:
Traduções do inglês (na verdade, escrever português)
A primeira coisa que fiz foi traduzir livros do inglês. Mas meu português escrito era tão ruim que não servia muito para ninguém os livros que traduzi. Mas isso me fez ter vontade de estudar português de verdade (algo que eu havia bloqueado durante a escola). A partir de então, todos os meus empregos eu consegui por ter gabaritado a prova de português. De repente, meu maior inimigo na escola, o português, se tornou um aliado nos campos de batalha. Sem falar no fato de eu ter quase decorado os livros que traduzi, pois tive de revisá-los muitas vezes. Mesmo que ninguém lesse as traduções, elas me construíram muito melhor do que eu era antes.
Distribuir livros gratuitamente
Uns quinze anos depois de traduzir esses livros, alguns tinham sido publicados e vendidos, mas eu separei um orçamento para fazer um desses livros em grande quantidade (e baixo preço, portanto). Sempre que tinha a chance, eu gostava de dar de presente o livro. Um colega que joga jogos de tabuleiro um dia foi em casa pegar um jogo que vendi, e eu dei o livro para ele. Ele entrou rápido no carro e foi embora. No dia seguinte, recebi uma mensagem: “Desculpe não ter mais tempo aquele dia. Mas queria contar duas coisas. Eu senti muita paz na sua casa. E, quando coloquei o livro no colo da minha esposa, que estava no carro, os olhos dela brilharam! Foi muito especial.” Outro colega também dos jogos de tabuleiro, quando viu o autor, Sri Chinmoy, na capa, exclamou: “Sri Chinmoy! Eu fui num Concerto da Paz dele na Alemanha, nos anos 90!” Para mim foi muito legal ver pessoas que haviam visto o Mestre muito antes de eu pensar em qualquer coisa de espiritualidade. Uma colega me contou que uma pessoa que ganhou um desses livros teve sua vida transformada completamente – trabalho, família, dieta, etc.
Cursos de meditação gratuitos
Essa foi a atividade onde mais me dediquei, e onde mais me transformei. É algo tão importante e sagrado que, simplesmente ao se colocar disponível para isso, você precisa mudar, melhorar, se permitir ser um instrumento, com todas as consequências. Eu sinto que é como se fosse um fio de eletricidade. A energia precisa ir de A para B, mas por você ser o fio que só conduz a eletricidade, você também fica eletrizado, na mesma proporção que A e B. Em alguns momentos me vi dizendo as coisas como se fosse um observador. Em alguns desses casos, lembro até de começar a contar uma história espiritual, mas eu não sabia qual era o fim da história, o que ela tinha a ver com o que estávamos falando, e nem qual seria a próxima parte. Era como se as palavras fossem colocadas na minha boca, e eu só não resisti, fiquei observando. Ao final, eu mesmo pensei: “Nossa, que história incrível e iluminadora!” Olhando para as pessoas que estavam ouvindo, todas estavam transfixadas, imóveis. Acho que a moral disso tudo é que tem Alguém que faz certas coisas para a humanidade, e temos a oportunidade de participar disso de forma humilde e ainda sendo elevado por Ele ao mesmo tempo.
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FEV/2023 – aprenda a meditar em SP
O que faz você feliz
O que faz você feliz?
O que faz você feliz? Ficar no celular, ou ler um livro?
O que faz você se sentir feliz? Assistir mais um episódio da série, ou fazer algo divertido com seus amigos?
O que faz você se sentir bem? Ficar acordado até tarde usando a internet, ou sair cedo para correr?
O que lhe traz paz? Olhar as redes sociais dos outros, ou viajar olhando pela janela?
O que lhe dá esperança? Obter algo cobiçado para si, ou doar-se em serviço aos outros?
O que faz você sentir progresso? Tentar se convencer que tudo está bem na sua vida do jeito que está, ou sentar-se para meditar?
Se você perceber, todas as “primeiras coisas” são coisas que vêm como impulso irracional, rotina advinda do hábito ou são produtos comerciais feitos para prender sua atenção, e são quase todas passivas. Todas as “segundas coisas” são coisas testadas por milênios pela humanidade, e são quase todas ativas.
Quanto mais nos afastamos da nossa busca, da nossa vontade de realizar algo e se tornar algo mais elevado, mas difícil fica a nossa vida. A comodidade diz que deveria ser o contrário – quanto mais confortável, melhor. Mas é uma armadilha do conforto, da nossa natureza animal. O resultado desse prazer é certo: um segundo de satisfação superficial seguido de uma longa frustração ou sentimento de vazio (vocês podem ter certeza que sei o que é isso do que estou falando).
Mas a realidade diz que, quanto mais dedicação, mais resultado. A aspiração que temos é o que nos instiga a buscar a Realidade. Ela anseia para nos unir uma vez mais com quem realmente somos – nossa alma, nosso Piloto Interior, o Realizador de todos os nossos sonhos, até mesmo dos que não sabemos ainda que temos.
Minimize os seus desejos.
Você será feliz.
Satisfaça suas necessidades.
Você será feliz.
Divinize seus pensamentos.
Você será feliz.
Imortalize a sua fé.
Você será feliz.
Corrija seus erros.
Você será feliz.
Intensifique seu anseio.
Você será feliz.
Sri Chinmoy, The Wings of Light, part 11, Aum Press, Puerto Rico, 1974
2024 – Janeiro – aprenda a meditar em SP
Novidades 16/janeiro/2024
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“O silêncio transforma tudo em beleza.” -Sri Chinmoy
Capítulo 7 – perguntas sobre Deus – audiobook do livro Meditação 39
www.youtube.com/watch?v=HyX4pGBp8e8
Capítulo 7 – perguntas sobre Deus – audiobook do livro Meditação 39
📔 audiobook do livro “Meditação: Perfeição-homem”, de Sri Chinmoy
lido por Thamara Paiva
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Download de audiobooks e música:
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“Um coração-gratidão é o sol da vida de um buscador.” -Sri Chinmoy
Mensagens inspiradoras de Sri Chinmoy
O humano em nós
Não sabe
Onde estamos
“Sri Chinmoy”
O divino em nós sabe
Não somente onde estamos,
Mas também para onde temos que ir
E onde deveremos chegar
“Sri Chinmoy”
Uma mente-entusiasmo
E um coração-paciência
Não conhece a falha
“Sri Chinmoy”
Deus é extremamente orgulhoso
Daqueles cuja paciência
Nunca se extingue
“Sri Chinmoy”
Se nossa confiança
Não é fundamentada na fé,
Não faremos nenhum progresso
“Sri Chinmoy”
2024 Janeiro – curso de meditação de ano novo em SP
Exercício de respiração: respirando paz e alegria
Inspirando paz e alegria – exercício de respiração audiobook lido por Thamara Paiva, do livro “Meditação: Perfeição-homem”, de Sri Chinmoy
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📔Leia mais sobre respiração: / Download de audiobooks e música:
Exercício de respiração: inspirando energia cósmica
Meditação guiada 1 – inspirando paz e alegria
🕉️ Meditação guiada 1 – exercício de inspirar paz e alegria (com legendas)
Mais exercícios de meditação guiada:
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Dez/2023 – próximo curso de meditação em São Paulo
A única coisa na minha vida da qual nunca desisti
por Patanga Cordeiro
Na minha vida, já fiz tantas coisas, mas em algum momento desisti de todas, menos uma.
Eu já estive na universidade, mas larguei.
Comecei então outra faculdade, e larguei.
Comecei a aprender espanhol, mas uma hora larguei.
Fui aprendendo italiano, mas uma hora parei.
Aprendi um tanto de japonês, mas uma hora desisti.
Tive namorada, mas me separei.
Comecei diferentes esportes, mas troquei.
Tive um estágio na faculdade que durou um mês, mas parei.
Tive outro que durou seis meses, mas acabei.
Tive um emprego que durou três anos, mas larguei.
Estou num emprego há 17 anos, mas um dia aposentarei.
Nasci em Curitiba, me mudei para Jacarezinho, hoje estou em São Paulo, amanhã não sei.
Aprendi a tocar um instrumento, depois troquei, depois troquei. Hoje não toco mais.
Já fiz promessas de que nunca faria ou deixaria de fazer coisas, mas quebrei-as assim que minha compreensão das coisas mudou.
E, mesmo se continuasse fazendo todas essas coisas até hoje, não faria muita diferença.
A única coisa da qual nunca desisti, que faz toda a diferença, e que não vejo motivo algum para desistir em qualquer momento da minha vida, é a prática diária da meditação.
Faz vinte anos que comecei, e é a única coisa que não deixei de fazer, nem por um dia.
Por quê?
Porque você NÃO DEVE meditar ; )
por Patanga Cordeiro
Hoje vamos falar sobre três tipos de pessoas que NÃO DEVEM meditar (num tom sarcástico, claro). Assista até o fim.
1) Quem tem uma vida perfeita
A pessoa que já tem uma vida perfeita, que não precisa de nada mais e tem uma satisfação completa em todos os âmbitos, internos e externos, não deve meditar.
Isso é porque, se você meditar de verdade, mudará a sua vida. Você começará a enxergar as coisas de forma mais completa, mais real, começará a se identificar com o mundo e a entender a si mesmo a partir de um patamar mais elevado de compreensão, e isso faz com que comece a mudar sua vida. Você começa a se tornar mais você, uma pessoa mais genuína. Coisas que antes eram importantes poderão se tornar desimportantes. Coisas que não tinham valor podem se tornar as mais importantes. Tudo pode mudar se você começar a meditar.
2) A pessoa que não gosta de se desafiar
A meditação diária é um desafio único a cada dia. Cada meditação é uma batalha interna, muito diferente da outra. Você terá de usar toda a sua força de vontade, mergulhar fundo no seu coração e se deparar com um Eu maior do que o que você está acostumado a enxergar em si mesmo no dia a dia. Você vai precisar de coragem.
Meditar não é fechar os olhos e relaxar. (Inclusive, a dica é meditar sempre de olhos abertos.)
3) A pessoa que costuma pegar hábito de fazer as mesmas coisas todos os dias.
Também não deve meditar a pessoa do tipo que adquire hábitos facilmente, como o hábito de comer todos os dias, tomar banho todos os dias, dormir todos os dias, ir ao trabalho ou escola (quase) todos os dias, etc. Se começar a praticar a meditação, poderá gostar tanto que irá incluir mais um ritual no seu dia, a meditação, sendo que o seu dia já está cheio de coisas muito mais importantes, relevantes e imortais do que alimentar o seu ser interior.
Se alimentamos o corpo três vezes ao dia, por que não alimentar a nossa alma pelo menos uma ou duas vezes ao dia?
A meditação nos ensina
Que não precisamos
Viver só de esperança.
-Sri Chinmoy
Audiobook do livro Meditação, de Sri Chinmoy
O audiobook do livro Meditação de Sri Chinmoy está sendo publicado em capítulos no Spotify, Youtube, Instagram e Tiktok
https://podcasters.spotify.com/pod/show/centro-sri-chinmoy–medit
Dez 2023 – curso de meditação
A Profundidade e o Poder Terapêutico dos Livros Impressos em Uma Era Digital
A Profundidade e o Poder Terapêutico dos Livros Impressos em Uma Era Digital
Nos cursos de meditação, sempre recomendamos aos alunos que tenham um livro impresso que fala do aprendizado. Não fazemos isso para aumentar as vendas dos livros, mas sim para servir as pessoas. É bastante conhecido que temos sido afetados pela leitura digital (ou pela falta de leitura, no caso dos vídeos).
O mestre espiritual Sri Chinmoy nos ensina que uma vibração sutil, que chamamos de consciência, fica armazenada no papel, e que o digital não consegue retê-la da mesma forma, pelo menos. A leitura no papel seria, portanto, mais proveitosa de todas as formas.
Psicologicamente falando, a leitura no papel faz com que deixemos de lado 99% das coisas externas, para nos concentrarmos na leitura e nos mundos que cria dentro de nós, na velocidade que é adequada para a nossa compreensão e visualização da imagem que o texto cria. Já os vídeos e áudio oferecem muito mais informação no mesmo período de tempo, sobrecarregando nossa faculdade de interpretação e fazendo que que deixemos de lado muita informação, como se estivéssemos correndo atrás do tempo. Fizemos uma pesquisa breve e compilamos o resultado abaixo, para quem quiser compreender melhor como é importante ter o livro impresso para ler.
Introdução
Em uma época onde o digital predomina, os livros impressos continuam a oferecer uma experiência singular e imersiva. A ascensão dos e-books e do conteúdo em vídeo alterou significativamente nossos padrões de leitura, mas a importância dos livros impressos permanece inabalável. Este artigo explora os benefícios terapêuticos e cognitivos únicos da leitura de livros impressos, enfatizando sua relevância contínua em uma era dominada pelo digital.
Benefícios Terapêuticos da Leitura de Livros Impressos
A leitura de livros impressos oferece benefícios terapêuticos notáveis. Fernando Gomes Pinto, neurologista, observa que a literatura estimula o cérebro de maneira abrangente, proporcionando uma forma de escapismo saudável. Ela permite que os leitores desviem sua atenção de realidades estressantes, como a pandemia, e mergulhem em mundos tranquilizadores. Essa imersão lenta e profunda em um livro impresso oferece um contraponto necessário à velocidade frenética e à natureza fragmentada do consumo de mídia digital.
Dante Gallian, com uma vasta experiência em literatura, vê os livros como refúgios essenciais da realidade. Em tempos de crise, os livros proporcionam um espaço de repouso e fuga, oferecendo um alívio do ritmo acelerado e muitas vezes desumanizador da vida moderna.
Impacto Cognitivo e Emocional
Cressida Cowell, autora da série “Como Treinar Seu Dragão”, destaca os “três poderes mágicos” da leitura: criatividade, inteligência e empatia. Além de ser um fator-chave para o sucesso financeiro futuro, a leitura por prazer também promove um enriquecimento emocional e cognitivo significativo.
Maryanne Wolf, especialista em neurobiologia da leitura, explica como a leitura muda o funcionamento do cérebro. À medida que as crianças evoluem da decodificação para a leitura fluente, a rota dos sinais no cérebro muda, facilitando a integração de sentimentos e pensamentos. Isso ressalta a importância da leitura profunda, que envolve fazer analogias, inferências e reflexões críticas.
Comparação entre Leitura Impressa e Digital
Anne Mangen, liderando a E-READ, discute a “inferioridade na tela” em comparação com a leitura de livros impressos. Ela observa que, embora a leitura digital seja adequada para conteúdos breves e menos desafiadores, a compreensão e a retenção de informações sofrem quando se trata de textos mais complexos e emocionalmente desafiadores. A leitura em tela tende a ser mais fragmentada e menos imersiva, o que pode impactar negativamente a capacidade de análise crítica e de empatia.
Maryanne Wolf ecoa essa preocupação, salientando que o modo como lemos – seja digitalmente ou através de livros impressos – tem implicações profundas. O “volume” de informações disponíveis digitalmente promove uma leitura superficial, enquanto a leitura profunda, característica dos livros impressos, envolve uma utilização mais extensa do nosso córtex cerebral.
Leitura Profunda versus Leitura Superficial
A leitura profunda, uma prática mais comum com livros impressos, é um processo que envolve engajamento cerebral completo, incentivando o leitor a fazer conexões, analogias e inferências. Este tipo de leitura promove a reflexão crítica e a empatia, permitindo uma compreensão mais profunda do texto e de suas implicações. Em contraste, a leitura superficial, muitas vezes associada à leitura digital, tende a ser rápida e menos envolvente, o que pode levar a uma compreensão mais rasa e uma menor retenção de informações.
Implicações para a Concentração, Ansiedade e TDAH
A leitura de livros impressos também tem implicações importantes para questões como concentração, ansiedade e TDAH. A natureza imersiva da leitura impressa pode ajudar a melhorar a concentração e a atenção, oferecendo uma pausa do estímulo constante e da distração presentes nos meios digitais. Além disso, como uma forma de biblioterapia, a leitura de livros impressos pode ser uma estratégia eficaz para gerenciar a ansiedade, proporcionando um refúgio calmo e um meio de escapar de preocupações cotidianas.
Conclusão
A era digital trouxe muitos avanços e conveniências, mas também desafiou a prática tradicional da leitura. Os livros impressos oferecem uma experiência única, que vai além da absorção de informações – eles nos convidam a mergulhar em mundos complexos, enriquecendo nossa empatia e expandindo nossa compreensão do mundo. Umberto Eco resumiu perfeitamente: “Quem lê, terá vivido 5 mil anos. Ler é uma imortalidade retroativa”. Ao preservar e valorizar a leitura de livros impressos, abrimos a porta para experiências profundas e transformadoras que transcendem as limitações do nosso tempo e espaço digital.
O significado do AUM
O significado do AUM
AUM existia, e nada mais. AUM existe, e nada mais. AUM existirá, e nada mais. O que é o Aum? Ele é a mãe de todos os mantras indianos. O que é um mantra? É um poder com uma roupagem sonora. O som do Aum é único. Normalmente, quando duas coisas são batidas, ouvimos um som. Mas o Aum não precisa de tal ação. Ele é o anahata, o som não-soado. É o som sem-som. Um yogi ou personalidade espiritual o ouve autocriado nos recônditos mais profundos do seu coração. Quando você começa a ouvi-lo, pode estar certo de que está muito adiantado na vida espiritual. A sua realização-Deus não mais permenecerá algo distante na escuridão. O dia da sua Auto-realização se aproxima rapidamente.
A é a Aspiração por realizar Deus.
U é a União com Deus.
M é a Manifestação de Deus em nós, conosco e através de nós.
O Aum diz que o homem erra quando diz que só vive porque respira. Ele vive porque em seu alento há o Poder que é Deus.
Ó homem, o Aum pode satisfazer todos os seus desejos ou pode libertá-lo de todos eles. Apeas uma dádiva será concedida: escolha uma das duas. Se os desejos mundanos parecem infinitos, saiba que a riqueza de Deus é mais do que infinita. Você pode livremente continuar a pedir a Ele coisas mundanas. Mas, se quiser liberdade interior e exterior, Deus, sendo Liberdade absoluta, poderá satisfazer eternamente as suas aspirações mais elevadas. E você poderá livremente continuar a aspirar por coisas divinas.
O Aum é um único caractere no sânscrito, representado em inglês pelas três letras pronunciadas como uma sílaba. Poderíamos falar sobre o Aum até o fim do século sem exaurir seu significado infinito. Podemos dizer que AUM é uma árvore. Uma árvore tem as suas raízes firmemente cravadas no solo. O seu tronco, os seus ramos e os seus galhos estendem-se para cima, para cima, numa prece muda ao Altíssimo. A árvore é um símbolo vivo de aspiração flamejante. As raízes, cavando fundo como se tentassem alcançar as entranhas da terra para extrair o alimento da sua vida, são representadas pelo “A”. O tronco e a folhagem, que manifestam a Vida eterna para todos nós vermos neste plano de existência, são representados pelo “U”. Os ramos mais altos, que se erguem em direção ao Infinito como uma oração muda ao Altíssimo, são representados pelo “M”.
O AUM é um rio. O “A” é a fonte, que brota do seio da terra. O “U” é a correnteza impetuosa da Vida eterna que leva consigo tudo o que toca. O “M” é a chegada final ao Oceano infinito do Além transcendental.
O AUM é uma vela acesa. O “A” é a cera, o “U” é a chama, o “M” é a luz e o calor que se espalham para fora, para o mais longínquo e para cima, para o mais elevado.
AUM é um homem. “A” representa a sua natureza física básica, as forças que o alimentam e impulsionam. “U” representa a manifestação da sua vida, crescendo em direção a formas de expressão maiores e mais elevadas. “M” representa a sua alma aspirante a tocar os Pés do Supremo.
AUM é Deus. “A” manifesta a existência visível: a criação nas suas infinitas formas e inumeráveis expressões. “U” é a corrente da Vida eterna, que transporta toda a criação para a frente e para cima. “M” é o Supremo infinito, o Inmanifesto transcendental.
AUM é o som sem som. É a vibração do Supremo. É um som único, indivisível e inefável. Quando ouvimos o som sem som dentro de nós, quando nos identificamos com ele, quando vivemos dentro dele, podemos libertar-nos dos grilhões da ignorância e realizar o Supremo dentro e fora de nós.
AUM 1309. Do próximo livro de Sri Chinmoy, /Mundo de Oração, Mundo de Mantra e Mundo de Japa
Sri Chinmoy, AUM – Vol.II-1, No.11, 27 de novembro de 1974, Vishma Press, 1974
2023/Novembro – Newsletter: material para meditação
=NEWSLETTER Novembro/2023=
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EVENTOS
CURSO DE MEDITAÇÃO PRESENCIAL GRATUITO
SP – 7/NOVEMBRO – terças e quintas, 19h30 às 21h30
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CURSO DE MEDITAÇÃO A DISTÂNCIA
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SRI CHINMOY EVENING
evento aberto – meditação e outros temas variados
alguns domingos do mês na Casa Madal das 18h às 19h. Inscrições e datas pelo (11)97405-1739
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CONTEÚDOS DO MÊS
VÍDEO: Dicas para começar a meditar em casa
ARTIGO: O que é meditação leia aqui
PÁGINAS SELECIONADAS para você
RESTAURANTE C/ 50% Traga um amigo para almoçar
Na sua primeira visita ao restaurante A Casa Madal leve mais uma pessoa e ganhe a segunda refeição! E aproveite a biblioteca de livros e jogos de tabuleiro por lá. R. Paula Ney, 667 – Vila Mariana – quarta a domingo das 12h às 16h
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MATERIAL PARA MEDITAÇÃO
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NOVIDADES
PÁGINA DE MATERIAL GRATUITO download ou streaming:
Colocamos aqui muito, muito, muito, muito material: livros, audiobooks, música para meditação, partituras e gravações de mantras.
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NOVO LIVRO Comentário sobre o Bhagavad Gita
Use o cupom LEAOZINHO para desconto. Lá tem livros, incenso e jogos de tabuleiro.
www.leaolivros.com.br/comentario-sobre-o-bhagavad-gita
ARTIGO DO MÊS
O QUE É MEDITAÇÃO?
“Meditação não significa apenas ficar sentado silenciosamente por cinco ou dez minutos. Ela requer esforço consciente. A mente tem de ser posta calma e quieta. Ao mesmo tempo, deve permanecer vigilante para que nenhuma distração penetre, na forma de pensamentos ou desejos. Quando conseguimos tornar a mente calma e silenciosa, sentimos que uma nova criação desperta em nosso interior. Quando a mente está tranqüila e vaga, e quando nossa existência se torna um recipiente vazio, nosso ser interior pode clamar por paz, luz e deleite infinitos, que então virão e preencherão nosso recipiente. Isso é meditação.”
Quando começar a meditar?
Quando a vida não está a lhe dar alegria mas, sente que quer alegria, isto significa que está faminto. Na vida espiritual, quando está faminto, ingere alimento espiritual. Quando não estiver faminto, não comerá. Por quinze ou vinte anos, digamos, não cuidou sincera e intensamente da vida espiritual. Por não haver meditado intensamente por tantos anos, se saltar de uma vez só no mar da espiritualidade, não será capaz de nadar. Não pode mudar a sua natureza da noite para o dia. Isto tem de ser feito vagarosamente, firmemente, gradualmente. Primeiro mova-se na água; gradualmente, aprenderá como nadar. Então, virá um tempo em que será capaz de nadar bem. Porém, se tem fome interior, isso significa que está pronto para começar a nadar.
A meditação ensina-nos como nos tornarmos inseparavelmente um com o mundo inteiro. Quando choramos pela Vastidão, pela Verdade última, a meditação é a resposta imediata. Quando queremos alcançar paz ilimitada, luz ilimitada, felicidade ilimitada, a meditação é a única resposta. O mundo precisa de uma coisa – paz – e a meditação é a única resposta.
A meditação é a expansão da consciência. A meditação que faz alguém sentir que, juntamente consigo alguém mais beneficiará dela, é a meditação absolutamente perfeita.
Qual é a melhor maneira de meditar?
Quando nós pensamos que somos nós que estamos tentando meditar, então a meditação parece complicada. Mas a verdadeira meditação não é feita por nós. É feita pelo nosso Piloto Interior, o Supremo, que está constantemente meditando em e através de nós. Nós somos apenas o vaso recipiente, e estamos permitindo que Ele nos preencha com toda a Sua completa Consciência. Nós começamos com nosso próprio esforço pessoal, mas, uma vez que vamos e mergulhamos fundo no interior, nós vemos que não é nosso esforço próprio que nos está permitindo entrar em meditação. É o Supremo quem está meditando em e através de nós com nossa prontidão, nossa ciência, consentimento e permissão consciente.
(continua em https://www.meditacaosp.com/o-que-e-meditacao/)
DICA DO MÊS
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2023/novembro – curso em São Paulo – aula de meditação
Retiro de meditação em SP
por Patanga Cordeiro
O que é um retiro de meditação? Por que fazer um retiro? Quando é a melhor hora para fazer um retiro de meditação, e quando não é a melhor hora?
O que é um retiro de meditação
Há diversas formas, mas o que fazemos pessoalmente não pode ser chamado de um retiro. É mais como uma forma de praticar a vida espiritual e a meditação de forma mais concentrada, com menos distrações diárias e com a companhia espiritual dos nossos colegas que possuem o mesmo caminho. A palavra “retiro” pode dar um tom de austeridade para a atividade, e não é a nossa intenção. Na verdade, uma boa parte da programação do nosso Centro são atividades que nos fazem sentir como crianças. Sri Chinmoy costumava chamar nossos encontros nacionais e internacionais de Joy-Days (dias-alegria) para refletir essa ideia.
Onde há retiros de meditação em São Paulo?
Muitas vezes saímos da cidade de São Paulo ou Rio de Janeiro, etc, para ficar num local com natureza – mas não é uma regra, e tivemos ótimos encontros em hotéis no meio da cidade. O que importa mesmo é o progresso interior que faremos durante esses dias. Normalmente dura um fim de semana, mas fazemos encontros internacionais também que chegam a durar duas semanas. Temos cursos de meditação todos os meses.
O que se faz num retiro de meditação
Nos nossos retiros (ou Joy-Days do Centro Sri Chinmoy), fazemos meditação por uma hora ao dia e mais canto, esportes, jogos e brincadeiras, conversas descontraídas, contamos histórias inspiradoras, organizamos nossos próximos projetos de serviço voluntário, fazemos peças de teatro (tanto engraçadas quanto espirituais). Assistimos coisas inspiradoras, como recordes nos esportes ou filmes espirituais. Saímos para correr juntos, ou brincar de outros esportes de acordo com a disponibilidade no local. Se estivermos num local com natureza, poderemos aproveitar para fazer trilhas, nadar no rio, subir as montanhas.
A meditação em si é costumeiramente duas vezes de 30 minutos, mas soma-se a isso sessões curtas extras, ou de vez em quando sessões mais longas, de até uma hora e meia. A maior parte das pessoas não consegue aproveitar muito bem uma meditação com mais de 30 ou 45 minutos, mas de vez em quando fazer uma meditação de uma ou duas horas pode ser proveitoso para abrir um pouco mais o seu coração espiritual.
Quais as vantagens de participar de um retiro de meditação
Uma delas é na parte mais superficial, na mente: vamos para um lugar diferente, fazemos coisas diferentes, aproveitamos a natureza e nos distanciamos de alguns rituais diários mecânicos, como o uso de computadores e telefone. Isso pode ser um alívio para a tensão que acumula na mente e no corpo. As brincadeiras e esportes também auxiliam a desarmar as coisas que trouxemos das últimas semanas. Descobrimos coisas que temos de melhorar ao conviver com os demais. Aprendemos com o exemplo.
A parte espiritual é a mais profunda, naturalmente. Por virtude das experiências que temos e compartilhamos, com as meditações e a companhia de aspirantes espirituais como nós, sentimos mais amor por Deus e pela humanidade. Sentimos maior satisfação interior. Você já ouviu as palavras do Cristo, “quando houver três ou mais reunidos em meu nome, eu estarei entre eles?” Pois é, se você possui um Mestre espiritual realizado, ao se reunir com seus irmãos de caminho, é certo que presenciará uma presença mais forte do seu professor no seu próprio coração.
Quando um retiro pode não ser recomendado?
É difícil falar sobre a vida interior de qualquer pessoa – normalmente apenas um Mestre realizado possui o condão de enxergar o que acontece dentro de um buscador em particular e como superar as barreiras atuais da forma correta – e também o que deve ser superado nesse momento.
Verdadeira espiritualidade não é negar a vida; é aceitar a vida e transformar a vida. A teoria antiga era que devemos nos retirar para as cavernas nos Himalaias, viver reclusos, esconder, renunciar ao mundo, que é repleto de sofrimento, escuridão, impureza e tentação. Mas essa já não é mais a postura correta. A postura certa com relação à espiritualidade é aceitar a vida como tal e transformar o mundo com paz, luz e deleite divinos.
Sri Chinmoy, A life of blossoming love, Agni Press, 1992
Mas em geral, um retiro de meditação não deve ser encarado como uma fuga. Seria melhor encarar como uma recarga, ou talvez ainda mais corretamente, como uma nova forma de enxergar as coisas, a partir de uma consciência mais elevada – como se estivesse “olhando a partir de um galho mais elevado da árvore-vida”.
Never worry about things
That you are unable to change.
Change your own way
Of looking at truth.
Look from a higher
And more encompassing
Life-tree branch.Sri Chinmoy, Twenty-Seven Thousand Aspiration-Plants, part 164, Agni Press, 1991
Quando é um bom momento para participar de um retiro?
O texto de Sri Chinmoy que li hoje acredito que descreve bem o que eu imagino ser uma boa hora para participar.
“Não estamos satisfeitos com as nossas próprias vidas e com as vidas dos outros agora. Queremos mudar a face do mundo para melhor. Mas, se eu não tenho capacidade, como poderei servi-lo? Para desenvolver capacidade, devo mergulhar fundo em meu interior e estabelecer um livre acesso à Fonte altíssima. Tenho de alcançar uma certa paz e luz interiores e ter algo valioso para oferecer à humanidade. Apenas assim posso me tornar um instrumento perfeito e servir ao mundo da melhor forma possível.”
Sri Chinmoy, Sri Chinmoy speaks, part 3, Agni Press, 1976
A minha interpretação pessoal é que há momentos onde precisamos fazer algo diferente para continuarmos nosso processo de alcançar maior paz e luz interiores. Somado a isso, a companhia espiritual e a as práticas espirituais farão com que nosso progresso acelere e possamos voltar no dia ou semana seguinte a participar do progresso coletivo em sociedade.
Como se inscrever para participar de um retiro de meditação perto de SP?
Nós não oferecemos retiros comerciais para as pessoas pagarem e participar. As atividades são para nosso próprio progresso, muito sinceramente falando. Se vocês quiserem nos conhecer melhor, a melhor forma é participar dos nossos cursos de meditação (que também são gratuitos). A partir daí, você vai sentindo se é o seu lugar e o seu caminho.
Canal no youtube
Inscreva-se para ficar por dentro dos novos vídeos
https://www.youtube.com/@centrosrichinmoymeditacao
Roteiro de estudo para o livro Meditação, de Sri Chinmoy
Compartilhamos aqui o roteiro de estudo que leitora Myriam compartilhou conosco.
Durante uma semana, você lê o mesmo capítulo do livro todos os dias. Pratique também os exercícios propostos. Se tiver algum conceito sublime, como “realização-Deus” ou outro, você pode ponderar sobre o tema durante a semana. Ao fim de sete dias, você terá lido sete vezes o capítulo e meditado sobre diversos temas.
Repita isso semana após semana, até completar a leitura.
Podemos sugerir então, ler o livro mais uma vez após terminar de ler sete vezes o último capítulo.
*
Deixamos aqui também um roteiro de estudos do livro Meditação e Asas da Alegria para quem está acompanhando o nosso curso. Nele, há uma sugestão de leitura após cada aula, marcada pelas páginas nos livros. Segue:
GUIA DE ESTUDO:
Meditação e
Asas da Alegria
Este guia é uma compilação de leituras selecionadas dos livros-texto do curso, Meditação e Asas da Alegria. Os dois livros também podem ser encontrados nas lojas e nas livrarias via internet, inclusive pelo nome do autor Sri Chinmoy.
Ler os escritos de um professor que praticou meditação por várias décadas é de grande benefício. Apenas uma pessoa nessa condição, que conheceu o caminho, está habilitada a guiar outros. Tal mestre pode inspirar buscadores com seus insights e experiências superiores. Sri Chinmoy é capaz de imbuir seus escritos com uma consciência única e profunda, que elevará aqueles que encontram-se numa busca.
Os assuntos estão organizados aqui na ordem aproximada em que serão abordados durante as aulas. Assim, você pode ler os textos para ficar sabendo mais sobre o que foi falado nos cursos, diretamente nas palavras de um Mestre espiritual realizado.
A leitura é muito relevante para nos dar um conhecimento sobre o assunto, especialmente nos primeiros estágios. Mas para obtermos o benefício completo e experiências profundas devemos praticar os exercícios de meditação diariamente.
Esperamos que vocês gostem do curso.
Centros Sri Chinmoy do Brasil
- I) Meditação
Do livro MEDITAÇÃO
p.13-16 O QUE É MEDITAÇÃO
p.21-23, 43 e 155 FUNDAMENTOS
p.75-76 O CORAÇÃO
p.32-33 (ex. 1 a 4) EXERCÍCIOS (Respiração)
p.77 (um mar…) EXERCÍCIOS (Visualização)
p.79-85 EXERCÍCIOS (Meditação)
p.91-92 e 94 (duas) ORAÇÃO
p.127-129 ESTOU MEDITANDO BEM?
p.148-150 ASSIMILAÇÃO DOS RESULTADOS
p.130-143 e 194 PERGUNTAS E RESPOSTAS
Do livro ASAS DA ALEGRIA
p.33 , 94 O CORAÇÃO ESPIRITUAL
p.48-49 A DIVINDADE INTERIOR
- II) Música e Mantra
Do livro MEDITAÇÃO
p.103 O QUE É UM MANTRA
p.105(o som int.) USANDO MANTRAS
p.48 (ex. 7) EXERCÍCIO (Mantra Supreme)
p.104-105 EXERCÍCIO (Mantra Japa)
p.111-115 O QUE É MÚSICA
Do livro ASAS DA ALEGRIA
p.170 CANTANDO
III) Qualidades
Do livro ASAS DA ALEGRIA
p.13, 149 e 151 PAZ
p.125 e 170 ALEGRIA
p.39-40, 48 e 51-52 FÉ
p.62, 55 e 58-59 CORAGEM
p.65, 68, 71-72 E 75 HUMILDADE
p.81, 90-91 CONFIANÇA
p.95, 106 E 108 AMOR
p.115 UNICIDADE
p.119 ENTUSIASMO
p.127, 131 COMPAIXÃO
p.133 e 135-136 PACIÊNCIA
p.141, 143 ESPERANÇA
p.157, 160 SIMPLICIDADE
p.165 PUREZA
p.136-138 PERSEVERANÇA
p.42 TRANSCENDENDO OBSTÁCULOS
Do livro MEDITAÇÃO
p.119-120 RECEPTIVIDADE E GRATIDÃO
- IV) Mestres Espirituais
Do livro MEDITAÇÃO
p.217-222 O QUE É UM GURU
p.223-224 PERGUNTAS E RESPOSTAS
p.227-234 TORNANDO-SE O ALUNO DE UM MESTRE
Do livro ASAS DA ALEGRIA
p.75-76 HISTÓRIA: HUMILDADE E RECEPTIVIDADE
p.23-26 HISTÓRIA: CURIOSIDADE
2023/Outubro – próximo curso presencial de meditação em SP
Instrutor de meditação – o que é, como se tornar
Instrutor de meditação – o que é, como se tornar
O caro leitor que chega aqui provavelmente já tem uma concepção do que é ser um instrutor de meditação, possivelmente baseada no resultado das suas ações estereotípicas. Ensinar exercícios, compartilhar dicas, indicar leituras, ouvir suas dificuldades; são todas ações comumente atribuídas a um instrutor ou professor de meditação. Seu aluno aprende a meditar assim.
Todavia, a meditação é algo que pode ser aprendido por qualquer um, mas não ensinado por qualquer um. Apenas um Mestre realizado (e não um instrutor) pode de fato ensinar a meditação que o fará alcançar a Margem dourada da realização. O Mestre consegue mergulhar dentro da essência mais profunda de um buscador, despertar sua alma desacordada (ou melhor, despertar o corpo, vital e mente sonolentas para a luz eterna da alma). Se você for muito, muito avançado, Deus mesmo pode fazer esse processo sem passar pela figura do Mestre espiritual.
O que é um instrutor de meditação?
O que um instrutor de meditação pode fazer é inspirar o seu colega buscador, como a um irmão mais novo ou um aluno de uma classe mais jovem. Com essa inspiração, o buscador irá manter a sua prática firme, superar obstáculos, ter uma companhia que lhe ajudará com seus próximos passos, e aprender a meditar com seu coração. Simplesmente sentados juntos para meditar pode ser suficiente para que o coração espiritual de um buscador aprenda um pouco de meditação com o outro coração. O instrutor e o aluno aprendem juntos ao meditar, sem relação de superioridade ou inferioridade entre eles. Não há motivo para que um dia o instrutor não aprenda mais com o coração dos seus alunos do que eles com o seu.
O que um instrutor precisa é, primeiro, uma prática regular de meditação. Depois, ele precisa da orientação interior de um Mestre espiritual na sua própria vida. É essa orientação interior que, visível no seu rosto, no brilho dos seus olhos e no meneio das suas ações que seu aluno poderá absorver. Suas palavras, se comparadas com isso, com a luminosidade, podem ser supérfluas e sem sentido.
Então, é necessário também a humildade para saber que “tudo que sei é que nada sei.” Muitos buscadores espirituais foram desafiados pelo orgulho ou pelo sentimento de eles mesmos serem os agentes de mudanças naqueles a que se colocaram a serviço, com consequências que, se não agora, futuramente serão drásticas.
A própria palavra “serviço” pode ser diferenciada da palavra “ajuda”. Ajuda vem de cima para baixo, do mais capaz para o menos capaz. A separação e sentimento de inferioridade e superioridade se estabelecem como uma relação constante. Já o serviço é a oportunidade que um buscador tem de dedicar-se ao divino que existe dentro da humanidade, sabendo que ele não é o agente e, apenas se for da Vontade divina, ele será um instrumento, para aquilo que for necessário e da forma e com resultados que não estão sob seu controle.
“Queremos ser felizes. Para sermos felizes, devemos primeiro fazer os outros felizes. Se realmente queremos fazer os outros felizes, devemos parar de contradizer os outros. E também devemos parar de inflar suas opiniões prediletas. Nossa contradição será desastrosa. Nosso apoio será supérfluo e sem sentido. Para fazer os demais felizes, devemos silenciosamente subtrair a imperfeição dentre as suas posses.” – Sri Chinmoy, AUM magazine, VI, no 1 & 2, Aug 27 1970.
Novo livro: Medite em
https://www.leaolivros.com.br/medite-em
O que você quer?
Eu quero paz.
Medite no sol poente.
Medite no topo de uma montanha.
-SRI CHINMOY
Novo livro: Grandes Mestres e os deuses cósmicos
https://www.leaolivros.com.br/grandes-mestres-e-os-deuses-cosmicos
14x21cm, 50 páginas papel pólen 80g, capa mole 240g
„Uma vez que escolheu o caminho e está certo dele, é responsabilidade do Mestre lhe dizer o que você deve fazer e o que não deve fazer. Mas a escolha fica com você no início. Você deve decidir se aquele caminho ou aquele Mestre são seus. Uma vez que escolheu um caminho, é responsabilidade do Mestre lhe dar uma meditação específica ou inspirá-lo interiormente. Talvez ele não lhe fale, não esteja fisicamente diante de você, mas ele terá uma comunhão interior com você. Ele terá livre acesso à sua alma e a sua alma terá um livre acesso à alma dele. O Mestre será capaz de dizer à sua alma como guiá-lo e transformá-lo, tanto em sua vida exterior quanto na vida interior. Ele é completamente responsável por você apenas quando um comprometimento mútuo foi firmado entre a sua alma e o Mestre.“ -SRI CHINMOY
CONTEÚDO
O Guru e Seus Discípulos
Grandes Mestres e os Deuses Cósmicos
A Oração e os Mandalas
Espiritualidade e o Mundo Exterior
Novo livro: Astrologia, o sobrenatural e o além
https://www.leaolivros.com.br/astrologia-o-sobrenatural-e-o-alem
94 páginas, capa mole, papel pólen 80g.
Ao longo dos anos, o autor recebeu milhares de perguntas sobre ocultismo, astrologia, seres extraterrestres e tópicos semelhantes. Sri Chinmoy geralmente relutava em falar sobre esses assuntos, achando que satisfazer a curiosidade mental do buscador no aumentaria sua aspiração ou amor a Deus. No entanto, como um Mestre espiritual realizado, ele tinha livre acesso aos múltiplos mundos internos e, portanto, em suas respostas a essas perguntas, ele oferece explicações autênticas sobre esses fenômenos.
Temas:
Astrologia e Profecia – Do Poder Oculto ao Poder Espiritual – O Mundo Espiritual – Médiuns e o Mundo Invisível – O Homem e o Universo
„A astrologia não tem o poder de mudar nosso destino, ao passo que a espiritualidade ou a ioga têm. A diferença entre a astrologia e a ioga é que a astrologia apenas mostra. Ela mostra o futuro com base no passado, mas não o muda. O ioga, entretanto, pode superar o passado e moldar o futuro. A astrologia desempenha seu papel com muita eficácia até que a pessoa entre em uma espiritualidade mais profunda.“
Novo livro: Morte e reencarnação
https://www.leaolivros.com.br/morte-e-reencarnacao
14x21cm, 124 páginas pólen 80g, capa mole 240g.
Como podemos vencer o medo da morte?
„Neste momento você tem medo da morte porque pensa em si mesmo como o corpo, a sua mente, os seus sentidos. Mas chegará o dia em que, pela força de sua aspiração, oração e meditação, pensará em si mesmo não como o corpo, mas sim como a alma. Pensará em si próprio como um instrumento consciente de Deus. E, já que Deus é onipresente, já que Ele o está utilizando para Se manifestar, como poderia Ele, algum dia, abandoná-lo à morte? Conquistar o medo da morte depende de quanto amor você tem por Deus e quão sinceramente precisa Dele.“ -SRI CHINMOY
CONTEÚDO
Capítulo 1: O Reino da Morte
Capítulo 2: É a morte o fim?
Capítulo 3: Um Conto do Além
Capítulo 4: Morte e Vida:
Duas Irmãs Inseparáveis
Capítulo 5: Vida após a Morte:
Os Mundos Superiores e Inferiores
Capítulo 6: Reencarnação:
A Grande Peregrinação
Novo livro de poesia espiritual: Minha Flauta
https://www.leaolivros.com.br/minha-flauta
Nesta coleção notável de poemas, Sri Chinmoy demonstra o espectro completo de emoções espirituais, desde as dúvidas e temores do peregrino titubeante até as realizações extáticas do Mestre iluminado. Em seu papel como Poeta-Profeta, Sri Chinmoy escreve com um poder, lirismo e autenticidade raramente encontrados neste gênero.
10. Imortalidade
Sinto em meus braços Sua Graça sem fim;
Dentro do meu coração, a Verdade da vida reluz alva.
As altitudes secretas de Deus minha alma agora escala;
Não há dor, nem aflições sombrias, ou morte a minha vista.
Nenhum dia ou noite mortal abala a minha serenidade;
Uma Luz acima sustenta minha alma secreta.
Dúvidas angustiantes banidas das minhas profundezas,
Meus olhos de luz percebem minha Meta visada.
Mesmo no mundo, estou além das suas aflições;
Navego num oceano de suprema libertação.
Minha mente, um cerne de Pensamentos ilimitados do Uno;
Estrela-vasto, o firmamento abraça a paz do meu Espírito.
Meus dias eternos se vêem num tempo que acelera;
É a Sua Flauta de rapsódia que eu toco.
Feitos impossíveis não mais impossíveis parecem;
Nas algemas-nascimento agora reluz Imortalidade.
-Sri Chinmoy
Novo livro de Sri Chinmoy: O coração e os sonhos de uma criança
A5, papél pólen 80g, brochura, 104 páginas
„Se os pais sentirem que seus filhos são flores de Deus, então farão os filhos não só sentirem isso, mas também se tornarem isso. São os pais que, desde o começo, têm que ver a divindade em seus filhos e fazer com que os filhos vejam a divindade em si próprios. Esse é o papel supremo dos pais. Não é suficiente alimentar e vestir seus filhos e mandá-los à escola. Os pais têm que tomar a responsabilidade de trazer à tona as qualidades divinas dos seus filhos…. Todas as crianças podem e devem se encontrar espiritualmente. É infinitamente mais fácil abordar uma criança espiritualmente do que de qualquer outra maneira. Pois elas são justamente flores frescas e belas, prontas para serem colocadas no altar de Deus a Verdade, Deus a Luz e Deus o Deleite.“ -SRI CHINMOY
CONTEÚDO
I . O Coração e os Sonhos de Uma Criança
II . Seu Papel como um Pai
III . O Crescimento Espiritual de Seu Filho
IV . Guia para Meditação para um Pai
V . Educação e Espiritualidade
VI . Por que Deus está lá em cima no Céu?
VII . As Conversas das Crianças com Deus
VIII . Histórias para Crianças
Novo livro: Comentário sobre o Bhagavad Gita
A5, papel pólen 80g, 110 páginas, ed. Leão Livros
„O Gita é uma mera palavra? Não. Um discurso? Não. Um conceito? Não. Uma forma de concentração? Não. Uma forma de meditação? Não. O que é, então? Ele é A Realização. O Gita é o Coração de Deus e o alento do homem, a garantia de Deus e a promessa do homem.
„Há dezoito capítulos no Gita. Cada capítulo revela um ensinamento específico de uma forma particular de Yoga. Yoga é a linguagem secreta do homem e de Deus. Yoga quer dizer ‘união’, a união do finito com o infinito, a união da forma com o Sem Forma. Yoga é aquilo que revela o segredo supremo: o homem é o Deus de amanhã, e Deus é o homem de hoje. O Yoga deve ser praticado pelo amor à Verdade. Se não, o buscador ficará tristemente desapontado. Igualmente, a realização-Deus do homem é por amor a Deus. Do contrário, frustração indizível será a recompensa inevitável do homem.“
-SRI CHINMOY
2023/Outubro – newsletter – meditação em casa
===*NEWSLETTER OUTUBRO/2023*===
TEMA DO MÊS: MEDITAÇÃO EM CASA
atividades e novidades do Centro Sri Chinmoy 🙂
leia a versão online aqui: …
ou acompanhe no instagram: https://www.instagram.com/centro_sri_chinmoy_brasil/
_se não conseguir clicar nos links, salve nosso contato no seu celular_
_”Quando estamos começando a trilhar um caminho espiritual, devemos meditar sozinhos, em casa, diante do nosso altar de meditação.”_ -Sri Chinmoy
*NOTÍCIAS*
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*CANAL NO YOUTUBE* com 150 vídeos. Inscreva-se para ficar sabendo de novos conteúdos:
https://www.youtube.com/@centrosrichinmoybrasil1996
*CLUBE DO LIVRO*: novo livro de Sri Chinmoy publicado em português: Comentário sobre o Bhagavad Gita
https://www.leaolivros.com.br/comentario-sobre-o-bhagavad-gita
Desconto de 3% com o cupom LEAOZINHO
Mais livros, incenso e jogos de tabuleiro: www.leaolivros.com.br
*CURSO DE MEDITAÇÃO PRESENCIAL*
SP – INÍCIO DIA 3/OUTUBRO – terças e quintas, das 18h30 às 20h30 – gratuito
Se ainda não participou, compareça! Se já participou e gostou, compartilhe com seus amigos!
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Curso de meditação online à distância – aula 1: introdução à meditação
*SRI CHINMOY EVENING alguns domingos do mês na Casa Madal das 18h às 19h*
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Temas variados sobre meditação, esportes, espiritualidade, música e mantra e mais. Gratuito! Inscrições e datas pelo (11)97405-1739
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*Todos os domingos, com largada às 8h, no parque da Aclimação*. Basta comparecer. A largada é dentro do parque, na ruazinha em Y que vem do portão três (o portão menor) em frente aos banheiros, com entrada no semáforo na esquina das ruas Pedra Azul e Ametista. Informações e confirmação: 11957811627
*CONHEÇA A CASA MADAL*
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*TEMA DO MÊS*
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*VOCÊ SABIA? Meditar em casa é a base para toda prática de meditação.*
*=VÍDEO: Dicas para começar a meditar em casa https://www.youtube.com/watch?v=jIYqSjsQ9ss
*=ARTIGO: Exercícios para fazer em casa http://www.meditacaosp.com/tarefa-exercicios-de-meditacao-para-fazer-em-casa/
*PÁGINAS SELECIONADAS*
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Curso de meditação online no Sympla
2023 – Outubro – próximo curso de meditação presencial
Significado das palavras em sânscrito – termos comuns
Significado das palavras em sânscrito – parte 1 – termos comuns e a letra A
Deixamos aqui uma compilação de palavras do sânscrito e seu significado em português, bem como um uso filosófico e espiritual da palavra a seguir. Começamos com termos mais comuns, e depois seguimos para a letra A alfabeticamente.
Todo o texto é de Sri Chinmoy. Muitas dessas palavras são encontradas nos Vedas, Upanishads, Bhagavad Gita, Mahabharata, Srimad Bhagavatam e outras obras. Você pode ler a página inteira como um estudo ou pode usar CTRL+F ou outra função para buscar a palavra que precisa. Note que algumas estão transliteradas diferentemente do que você pode ter lido. Por exemplo, pode-se escrever “Amrita” com “i”, ou “Amrta”.
Ahimsa
Não-violência
O que é não-violência?
A flor-alma do Céu e a fragrância-coração da Terra.
Karma
Ação
Uma ação de auto-doação é um sonho Deus-manifestador.
Uma ação de auto-indulgência é uma realidade Satã-estranguladora.
Kama
Prazer-corporal
Prazer-corporal é morte-construção e vida-destruição, sucesso-suspensão da Terra, progresso-procrastinação do Céu e o esgotamento do Amor de Deus.
Dharma
O código interior da vida humana
Preciso de Deus apenas.
Ele é o Todo da minha Eternidade em tudo que eu digo, faço e me torno.
Auto-descoberta é vida-redescoberta.
Deus por Deus.
Eu pertenço ao Choro eterno de Deus.
Eu existo para o Sorriso universal de Deus.
Tat tvam asi
Tu és Aquilo
Tu és o Sorriso-Silêncio-Transcendência.
Tu és o Choro-Som-Imanência.
Avidya-vidya
Conhecimento-ignorância
Avidya é a ignorância-mundo-desejo.
Vidya é o conhecimento-mundo-aspiração.
Avidya nos diz o que somos: o dolo da morte.
Vidya nos diz o que somos: o Rio-Vida da Imortalidade, a Luz-Amor da Infinidade, a Elevação-Silêncio da Eternidade.
Purusha
O imanifesto
Purusha é o habitante do corpo, a forma.
Purusha é o habitante da alma, o espírito.
A partir do Purusha no corpo descobrimos a Vida Universal.
A partir do Purusha na alma descobrimos o Alento Transcendental.
Prakrti
Mãe-Natureza
Prakrti é a Mãe-Natureza.
Prakrti é Deus a Mãe.
A Luz-Amor da Prakrti é a perfeição-emancipação da humanidade e a Manifestação-Satisfação do Divino.
Sat-Chit-Ananda
Existência-Consciência-Deleite
Existência é Eternidade.
Consciência é Infinidade.
Deleite é Imortalidade.
Eternidade é a Face-Compaixão do Supremo.
Infinidade é o Sorriso-Perfeição do Supremo.
Imortalidade é a Luz-Unicidade do Supremo.
Acharya
Significado: Professor espiritual
Um professor comum dá aos seus alunos o que ele tem: conhecimento.
Um Professor espiritual dá aos seus alunos não apenas o que ele tem, mas também o que Deus tem e o que Deus é.
O que o Professor tem por seus alunos é cuidado.
O que Deus tem por seus discípulos é Luz-Compaixão.
O que Deus é para seus discípulos é Deleite-Perfeição.
Adharma
Significado: iniquidade
Se o buscador puder viver no seu coração-unicidade, ele pode facilmente evitar a armadilha da iniquidade.
Abhyasa
Significado: prática
Prática é ao mesmo tempo vida-perfeição e Deus-Satisfação em nós.
Advaita (Aduaita)
Significado: não-dualidade
Quando olhamos para cima, o Senhor-não-dualidade nos abençoa.
Quando olharmos para frente, o Deus-dualidade nos abraça.
Agni
Significado: fogo
Precisamos de fogo-consciência para iluminar nossa mente.
Precisamos de foco-consciência para imortalizar nosso coração.
Aham
Significado: ego-eu
Apenas eu amo Deus.
Aqui dança o meu ego.
Deus ama a mim somente.
Também aqui dança o meu ego.
Deus e eu amamos um ao outro.
Aqui meu ego fracassa em dançar.
Aqui ambos cantamos juntos nossa canção-unicidade.
Amrita (Amrita)
Significado: deleite-néctar
Um ato de perdão nos concede deleite-néctar perceptível.
Um ato de gratidão nos concede deleite-néctar em profusão.
Um ato de entrega incondicional à Vontade de Deus nos concede deleite néctar sem medidas e supremo.
Anahata nada
Significado: o som sem som
Ouvir o som sem som no coração aspirante não é apenas sentir deleite ilimitado, mas também oferecer deleite ilimitado a Deus.
Ananta
Significado: infinito
Um instrumento escolhido de Deus é aquele que transforma as possibilidades infinitas da vida em infinitas realidades preenchedoras.
Apamana
Significado: desrespeito, desgraça
Se não há unicidade interior, o elefante do desrespeito perambulará e destruirá a beleza iluminadora e aspirante da Terra.
Nama-rupa
Ideia e forma, essência e substância
Ideia é o que sou.
Forma é o que tenho.
Essência é o meu Deus-Silêncio
Substância é o meu Deus-Som.
Artha
Significado: riqueza
Com a riqueza material podemos desafiar o mundo.
Com a riqueza espiritual podemos estabelecer nossa unicidade inseparável com a criação inteira de Deus.
Asat
Significado: não existência
O método mais fácil para superar o medo, dúvida e inveja é não dizer que são coisas destrutivas, mas sim convencer a mente de que elas são completamente não-existentes.
Asura
Significado: demônio
O pior demônio que existe está dentro de nós e não fora de nós.
O nome desse demônio é noite-suspeita.
Esse demônio impiedosamente nos enforca, mata e destrói.
Atma-jnana
Significado: Conhecimento direto do Eu Transcendental
Aquele que é abençoado com o conhecimento direto do Eu Transcendental também é abençoado com o Orgulho supremo do Supremo Absoluto.
Baddha
Aprisionado
A Graça de Deus o aprisionou; portanto, a sua presença é encontrada em cada ser humano que aspira e serve.
Bhagavan (Bhagaban)
O Senhor Supremo
No mundo humano, o rei-posse é o Senhor Supremo.
No mundo divino, o Príncipe-Perfeição é o Senhor Supremo.
Bhajana (Bhajan)
Adoração
Amar o verdadeiro em nós é adorar o Supremo em nós.
O verdadeiro em nós é a alma.
O Supremo em nós é a realização-do-eu para a Deus-manifestação.
Bhakti
Devoção
O homem pensa que a Compaixão é a coisa mais doce.
Deus sabe que a devoção do homem é a coisa mais doce.
Curso de meditação online à distância – gratuito
Estamos começando turmas para um curso de meditação à distância, online e gratuito, apenas para quem não mora em SP – pode ser de qualquer outra parte do mundo, incluindo Portugal, Angola, Moçambique, etc!
- Faça a inscrição para o curso à distância de meditação.
- Se estiver em SP, venha então para o curso presencial.
Setembro/2023 – próximo curso de meditação em São Paulo
O próximo curso de meditação em SP será no meio de setembro de 2023.
Acesse a página de inscrições
Newsletter Setembro/2023 – meditação em grupo
===*NEWSLETTER SETEMBRO/2023*===
TEMA DO MÊS: MEDITAÇÃO EM GRUPO
atividades e novidades do Centro Sri Chinmoy 🙂
Voltamos do nosso encontro internacional em Nova Iorque super animados!
_”Collective meditation is meditation with the feeling of inseparable oneness, absolute oneness.”_ -Sri Chinmoy
*I) ATIVIDADES PRESENCIAIS*
__________
A partir de agora *Sri Chinmoy evening: TODOS OS DOMINGOS na Casa Madal das 18h às 19h* https://www.instagram.com/casamadal/
Gratuito! Temas variados. Confirme a sua presença no telefone (11)97405-1739
*CURSO DE MEDITAÇÃO PRESENCIAL*
SP – INÍCIO DIA 15/SETEMBRO – sexta, das 19h30 às 21h30 – gratuito
Se ainda não participou, compareça! Se já participou e gostou, compartilhe com seus amigos!
*Inscrição:* meditacaosp.com/contato
Um mini curso para quem mora fora de SP: https://www.meditacaosp.com/curso-online
*CORRIDA DE 3200m* (20min)
*Todos os domingos, com largada às 8h, no parque da Aclimação*. Basta comparecer. A largada é dentro do parque, na ruazinha em Y que vem do portão três (o portão menor) em frente aos banheiros, com entrada no semáforo na esquina das ruas Pedra Azul e Ametista. Informações e confirmação: 11957811627
*CONHEÇA A CASA MADAL*
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*II) MATERIAL PARA VOCÊS
VOCÊ SABIA? Meditar em grupo é importante para quem está começando e também para manter a inspiração e melhorar. Você consegue aprender com os outros sem usar palavras.
*=VÍDEO: https://www.srichinmoy.tv/meditation-silence-35-collective-meditation/
O significado da meditação coletiva e exercício
*=ARTIGO: http://www.meditacaosp.com/articles/perguntas-e-respostas-sobre-meditacao-12-quais-sao-os-beneficios-da-meditacao-em-grupo/
*Se vc assistir o vídeo e ler o artigo inteiros, mande uma mensagem e ganhe um conjunto de 7 cartões com aforismos espirituais!*
*=PÁGINAS SELECIONADAS
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===*NEWSLETTER AGOSTO/2023*===
===*NEWSLETTER AGOSTO/2023*===
TEMA: MESTRE E DISCÍPULO
atividades e novidades do Centro Sri Chinmoy 🙂
_”A beleza não é Verdade. Mas Verdade é beleza.”_ -Sri Chinmoy
*I) ATIVIDADES PRESENCIAIS*
__________
*Sri Chinmoy evening: na Casa Madal* https://www.instagram.com/casamadal/
*CURSO DE MEDITAÇÃO*
SP – INÍCIO DIA 31/julho – segunda, das 19h30 às 21h30 – gratuito
Se ainda não participou, compareça! Se já participou e gostou, compartilhe com seus amigos!
*Inscrição:* meditacaosp.com/contato
Um mini curso online para quem mora longe demais de SP e não pode viajar: https://www.meditacaosp.com/curso-online
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*Clube do livro*: NOVO LIVRO – O Mestre e o discípulo – R$ 28 – leitura ou retirada na Casa Madal ou pelo correio/motoboy. https://www.leaolivros.com.br/o-mestre-e-o-discipulo-sri-chinmoy CUPOM de desconto 27%: LIVROS27
*CORRIDA DE 3200m* (20min)
*Todos os domingos, com largada às 8h, no parque da Aclimação*. Basta comparecer. A largada é dentro do parque, na ruazinha em Y que vem do portão três (o portão menor) em frente aos banheiros, com entrada no semáforo na esquina das ruas Pedra Azul e Ametista. Informações e confirmação: 11957811627
*CONHEÇA A CASA MADAL*
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*II) MATERIAL PARA VOCÊS
VOCÊ SABIA? A maior parte dos nossos sonhos são superficiais e não possuem significado para a nossa vida interior.
*HOJE RESPONDEMOS SUAS PERGUNTAS SOBRE… “Mestre e discípulo”*
O que é um Mestre espiritual
O Mestre iluminado
Histórias de Mestres espirituais
Aforismos sobre o Mestre verdadeiro e o discípuloverdadeiro
Como reconhecer e escolher um Mestre
Ensinamentos dos grandes Mestres
O Mestre e o discípulo
VÍDEO: A importância de ter um Mestre espiritual para aprender a meditar
Topico completo no livro O Mestre e o Discípulo
https://www.leaolivros.com.br/o-mestre-e-o-discipulo-sri-chinmoy
*=VÍDEO: Um Mestre espiritual em meditação
*===ARTIGO: Fazendo perguntas ao Mestre espiritual
Na presença do Mestre espiritual
*===PERMANENTE: COMPILADO DE PÁGINAS SELECIONADAS
*III) OUTROS OFERECIMENTOS*
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2023/Julho – próximo curso de meditação em SP – noites de semana
2023/Julho – curso de meditação de fim de semana aos domingos em SP
Sonhos e a vida interior – novo livro e histórias pessoais
por Patanga Cordeiro
Com o lançamento do livro Sonhos pela Leão Livros, várias memórias me vieram à tona. Uma delas é que fiz a tradução do livro, e revisei muitas vezes, então vários trechos acabei memorizando. Outras foram os raros sonhos espirituais que tive na minha vida. São apenas uns dois ou três, e vou contar aqui um deles, que tive umas duas semanas ou dois meses após ser aceito como aluno por Sri Chinmoy.
Eu estava numa boate / discoteca / balada ou como isso se chama hoje em dia. Tinha música, fumaça, gente dançando e era escuro. Eu já não tinha mais muito interesse nessas coisas, mas ainda assim não me senti estranho no lugar. Eu estava sentado no bar. As pessoas me ofereciam álcool, mas eu recusava. As pessoas me ofereciam outras coisas, e eu recusava. As meninas ao redor se mostravam disponíveis para relações, mas eu não as buscava e afastei as que me procuraram. Então, depois disso, as pessoas pararam de me buscar. Eu estava lá, em meio a todos, mas sozinho. Foi só então que tive a ideia: por que não saio daqui?
Ao sair, vi que era dia, mas estava num deserto. A todo lado, só a terra batida e a construção escura de onde saí. Após alguns momentos, vi uma estrada de asfalto cruzando o deserto, passando por trás da construção. Chegando ali encontrei um colega, o Nandika, também aluno de Sri Chinmoy, correndo pela estrada. Eu fiquei inspirado a correr junto com ele pela estrada. Estávamos correndo pelo acostamento, e a estrada era muito longa, sem fim, e reta até sumir no horizonte distante.
Depois de um tempo, de repente paramos. Ao olhar para frente, eu vi meu Mestre, Sri Chinmoy, bem diante de mim. Ele era todo cor de cobre, um metálico laranja, incluindo a sua roupa, pele, olhos – como uma estátua de bronze, mas de cor brilhante. Ele veio até uns 30 centímetros de mim, deu uma volta ao meu redor (e eu pude sentir até mesmo o deslocamento do ar ao meu redor) e parou novamente na minha frente.
Ele me perguntou, rigoroso: “Quem é o seu Mestre!?” Eu respondi, “É você!” Ele balançou a cabeça vigorasamente para os lados, querendo dizer que não. Eu insisti: “Eu sei que é você!” Ele então fez um meneio de um lado para o outro, aceitando mas não aceitando a resposta, como quem diz “Sim, a resposta está certa, mas não está da forma que eu queira ouvi-la.” Eu lembrei então da sua filosofia e respondi: “O Supremo é o meu Mestre…”, ao que ele acenou com a cabeça que sim, muito feliz, mas eu continuei “Mas, para mim, você representa o Supremo aqui!” Ele riu alto, uma risada que eu conhecia, muito satisfeito (pois isso também está certo – um Mestre realizado é a representação humana do Supremo para os seus discípulos), e então acordei.
Acordei, mas eu estava muito diferente. Estava feliz, mas não era emocional; estava muito satisfeito, forte, tranquilo. Parecia que muitas coisas importantes tinham acontecido dentro de mim, e estava supremamente inspirado e grato em poder continuar minha vida e meu dia.
Nos próximos dias ou semanas, tive outra experiência em sonho. Eu via quem eu achava que era o Mestre me olhando com desgosto, com uma expressão desnatural, retorcida. Sinceramente, não parecia o Mestre, mas algo disfarçado dele. Mas, na hora, isso não era o mais importante, e eu tentava me explicar, mas nada fazia muito sentido. Por sorte eu já conhecia várias perguntas e respostas por ter lido o livro. Então ao acordar já deu para ver que provavelmente foi a minha própria imaginação (através do sentimento de menos valia) ou uma força hostil (seres que tentam resistir o progresso da humanidade) que criou essa imagem para que eu perdesse a experiência tão espiritual que tive no sonho anterior. Assim, logo me esforcei para afastar esse segundo sonho, que era confuso, insatisfatório e obscuro. As forças hostis não conseguem reproduzir a pureza de um Mestre espiritual verdadeiro – essa é uma dica – e por isso nesse segundo sonho o Mestre parecia tão fora do natural, estranho. Esse não foi um sonho espiritual, mas algo do meu psicológico ou uma força externa tentando me fazer sentir menor. Quando você ver algo assim nos seus sonhos, não se renda, não os ouça. Invoque pureza, a pureza da sua alma. Claro, ajuda muito se a sua vida tiver pureza.
O trecho do livro é este:
Se alguém tem um sonho com o seu próprio Mestre espiritual, o sonho é confiável?
Sri Chinmoy: Infelizmente, é possível que as forças ruins tomem a forma de uma grande personalidade espiritual ou de um Mestre espiritual e apareçam num sonho. Às vezes elas são bem sucedidas e fazem muitas coisas ruins. Como você pode distinguir o Mestre verdadeiro das forças hostis? Quando uma força ruim aparece num sonho na forma de um Mestre espiritual ou de um grande santo, a primeira coisa que você notará é a sua impureza. Se você reparar que não há pureza, imediatamente saberá que não é o Mestre, mas sim uma força ruim na forma do Mestre. Muitas vezes aconteceu que forças negativas tomaram uma forma divina e apareceram diante do buscador, e o buscador se curvou a essas forças. Você nunca, nunca deve se curvar num sonho a não ser e até que tenha certeza de que aquela pessoa realmente é o seu Mestre, ou Krishna, o Cristo, o Buda ou outro grande Mestre espiritual. Caso contrário, no momento em que se curvar e tocar os pés da pessoa, através de um processo do ocultismo essa força ruim levará embora algumas das suas qualidades divinas.
Quando você vê um Mestre num sonho, primeiro veja se ele traz consigo uma enxurrada de pureza e a fragrância de uma flor ou o brilho da luz. Essa pureza nunca será trazida pelas forças hostis. No momento em que você sentir pureza absoluta e a fragrância de flores, saiba com certeza que é uma pessoa divina quem veio. Mas se sentir impureza ou se ficar incomodado ou com medo, saiba com certeza de que é uma força ruim em um disfarce.
do livro Sonhos
Tipos de sonhos: espirituais, psicológicos
Um sonho espiritual é uma experiência na sua vida interior. Em geral, guarde-a no seu coração, no seu diário, e não a compartilhe – a não ser que seja um chamado, uma necessidade interior e, mesmo assim, só depois de muitos meses ou anos. Esse sonho tive há quase vinte anos, e sinto que já está bem assimilado, por isso sinto necessário compartilhar, como uma inspiração aos demais buscadores. Sinto que as situações desse sonho são algo pelo qual muitos buscadores passam, cada um da sua forma individualizada.
Já um sonho do psicológico é algo que está retornando da sua memória, das suas emoções. Ele não necessariamente pode ser parte da sua busca espiritual, mas sim um processo natural do ser humano, assim como os demais que passam pelo nosso físico. Normalmente eles são mais confusos, excitantes, tristes, eufóricos, etc. Eles não têm a solidez e serenidade dos sonhos espirituais, e não costumamos nos sentir pessoas novas, mais evoluídas, após acordarmos.
Dicas para sonhar bem e não ter pesadelos
Dormir com os braços ou algo no peito, ou com o rosto coberto pelos lençóis pode fazer com que tenha pesadelo, pois fica fechado para a luz. Dormir de barriga cheia, ou ter pensamentos ruins enquanto come durante o dia também pode ocasionar pesadelos.
Antes de dormir, sempre medite e traga luz para o seu ser emocional, a região ao redor do umbigo. Viva a sua vida desperta com consciência, pureza, luminosidade.
Significado dos sonhos
Abaixo deixaremos um resumo de alguns sonhos listados no livro. Por favor, leia a explicação completa antes de tirar conclusões e saiba que apenas um Mestre espiritual realizado pode dizer com certeza o significado interior dos seus sonhos. Aqui tem um resumo apenas para motivá-los.
Sonhos de diversos planos de consciência
Sri Chinmoy descreve o significado de muitos sonhos no livro. Os sonhos, mesmo que tenham o mesmo tema ou acontecimentos, possuem significados diferentes de acordo com o plano de consciência de onde vêm. Ou seja, não é possível dizer que o significado de um sonho específico é fixo. Depende de cada dia, cada pessoa, cada sonho individual. Considere as explicações abaixo como possibilidades apenas.
Sonhos com animais
Por exemplo, ele descreve como a águia voa alto, mas sua consciência está sempre olhando para o chão. É como se fosse uma arrogância: “Sou tão espiritual, tão elevado”, mas o buscador está sempre olhando para as coisas baixas da existência.
Sonhos com cães, se o estiverem seguindo-o fielmente, representam a sua fé e obedência; se estiverem mordendo-o, significa a perda de fé. Peixes representam maldade, mesquinhez. Mas se estiverem nadando de forma bela na água, podem representar a consciência. Serpentes coloridas significam poder, exceto se forem escuras, onde representam destruição. Elefantes significam força.
Sonhos com outras pessoas
Em outra pergunta, ele foi perguntado sobre como levar o amor que sentimos num sonho para o dia a dia. Mas sua resposta foi direta (supomos que por saber o que acontecia no interior da pessoa): se é amor emocional, devemos ficar vigilantes e não o acalentar, pois prejudicará a nossa vida espiritual. Uma forma de superá-lo é oferecer ao Supremo, ao invés de a uma pessoa.
Uma pessoa sonhou com a morte de um familiar. A recomendação é que não desse atenção, pois, se fosse verdade, ficaria triste; se não fosse, causaria tristeza desnecessária. Mas podemos sempre orar e meditar pela vitória divina em todos os acontecimentos.
Sonhos sobre estar caindo ou voando
Se sonhar que está caindo e ficar com medo, é um sinal de que está sendo atacado. Se a queda for inspiradora e acordar com a força de um leão, saiba que está sendo inspirado e energizado por uma força divina a mergulhar fundo na sua vida interior.
Sonhos onde você voa ou caminha como se estivesse saltando acontecem no plano vital superior, que não é um plano muito elevado. Sonhos com batalhas e morte costumam ser do plano emocional também.
Sonhos com anjos e música
Num dos sonhos, uma pessoa teria visto uma monja, mas Sri Chinmoy disse algo com a ideia de que na verdade eram anjos, só que a mente não queria que a pessoa sentisse a alegria de ver os anjos no sonho e a disfarçou de monjas. Olhem como a nossa própria mente nos trata!
Em outro sonho, a pessoa ouvia a música da alma (!). Outra experiência foi de alguém que ia muito fundo e, ao sair, sentia que queria ficar lá. Nesse caso, a experiência foi a de estar na região da alma.
Julho/2023 – newsletter – Sonhos
===*NEWSLETTER JULHO/2023*===
TEMA: SONHOS
atividades e novidades do Centro Sri Chinmoy 🙂
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_”Preciso de um coração simples que traga alegria constante aos outros.”_ -Sri Chinmoy
*I) ATIVIDADES*
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*Sri Chinmoy evening: em julho faremos todos os domingos às 18h.* Gratuito, mas é necessário confirmar inscrição com antecedência (responda aqui ou no telefone 11953956930)
Dia 2/7 = comida e alimentação sob o ponto de vista espiritual
Dia 9/7, Dia 16/7, Dia 23/7, Dia 30/7 = meditação, estilo de vida, mantras, perguntas e respostas. Um deles provavelmente vai ser sobre sonhos.
*CURSO DE MEDITAÇÃO*
SP – INÍCIO DIA 3/julho – segunda, das 19h30 às 21h30 – gratuito
Se ainda não participou, compareça! Se já participou e gostou, compartilhe com seus amigos!
*Inscrição:* meditacaosp.com/contato
Um mini curso online para quem mora fora de SP: https://www.meditacaosp.com/curso-online
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*Clube do livro*: NOVO LIVRO – Sonhos – R$15 – leitura ou retirada na Casa Madal ou pelo correio/motoboy. https://www.leaolivros.com.br/sonhos-sri-chinmoy CUPOM de desconto 27%: LIVROS27
*CORRIDA DE 3200m* (20min)
*Todos os domingos, com largada às 8h, no parque da Aclimação*. Basta comparecer. A largada é dentro do parque, na ruazinha em Y que vem do portão três (o portão menor) em frente aos banheiros, com entrada no semáforo na esquina das ruas Pedra Azul e Ametista. Informações e confirmação: 11957811627
*CONHEÇA A CASA MADAL*
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*II) MATERIAL
VOCÊ SABIA? A maior parte dos nossos sonhos não possui significado para a nossa vida interior.
*HOJE RESPONDEMOS SUAS PERGUNTAS SOBRE… “Sonhos”*
O significado dos sonhos
Como não ter sonhos ruins
Topico completo no livro Sonhos
https://www.leaolivros.com.br/sonhos-sri-chinmoy
*=VÍDEO: ABCs da meditação e aforismos sobre meditação
*===ARTIGO: Sonhos
*===PERMANENTE: PÁGINAS SELECIONADAS
*III) OUTROS OFERECIMENTOS*
*LEÃO LIVROS: DESCONTO 27% PARA LIVROS E 3% PARA JOGOS DE TABULEIRO*:
cupons LIVROS27 e LEAOZINHO
www.leaolivros.com.br/livros-meditacao-rpg
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Julho/2023 – aulas de meditação em São Paulo
2023/Junho – aulas de meditação em São Paulo, durante a semana à noite
2023/Junho – aulas de meditação em São Paulo, durante a semana à noite
Newsletter JUNHO/2023 do Centro Sri Chinmoy em SP
===*NEWSLETTER JUNHO/2023*===
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_”O silêncio transforma tudo em beleza.”_ -Sri Chinmoy
*Sri Chinmoy evening: PARTE II: histórias que os Mestres espirituais contam* (45min) – dia 28/5 domingo das 11h às 12h. Restaurante A Casa Madal – Vagas limitadas – inscrições: responda aqui nesta mensagem seu nome e quantas pessoas irão.
*CURSO DE MEDITAÇÃO*
SP – INÍCIO DIA 28/MAIO – DOMINGOS ÀS 18H – gratuito
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USP – INÍCIO DIA 29/MAIO – SEGUNDAS ÀS 13H na ECA
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*CORRIDA DE 3200m* (20min)
*Todos os domingos, com largada às 8h, no parque da Aclimação*. Basta comparecer. A largada é dentro do parque, na ruazinha em Y que vem do portão três (o portão menor) em frente aos banheiros, com entrada no semáforo na esquina das ruas Pedra Azul e Ametista. Informações e confirmação: 11957811627
*DESCONTO P/ NOVOS CLIENTES A CASA MADAL*
Na sua primeira visita ao restaurante A Casa Madal (acasamadal.com), leve mais uma pessoa com você e ganhe a segunda refeição! E aproveite a biblioteca de livros e jogos de tabuleiro por lá.
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*HOJE RESPONDEMOS SUAS PERGUNTAS SOBRE… “O amor”*
Amor, relacionamentos, energia sexual, celibato e a busca espiritual
Topico completo no livro Peace Lovers
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*=VÍDEO: O poder do amor
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*==MÚSICA E MANTRAS PARA MEDITAÇÃO QUE USAMOS NOS CURSOS:
*===ARTIGO: Como encontramos nosso caminho parte 2*
*DESCONTO 27% PARA LIVROS E 1% PARA JOGOS DE TABULEIRO*:
cupons LIVROS27 e LEAOZINHO
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*VENHA NOS CONHECER PESSOALMENTE, LER LIVROS, ALMOÇAR A JOGAR JOGOS NA CASA MADAL*
acasamadal.com R. Paula Ney, 667 – Vila Mariana – quarta a domingo das 12h às 16h
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Newsletter MAIO/2023 do Centro Sri Chinmoy em São Paulo
===*NEWSLETTER MAIO/2023*===
atividades e novidades do Centro Sri Chinmoy 🙂
_”…chegará o dia em que sentiremos que a vida dos desejos não nos satisfará. Sentiremos a necessidade de ingressar na vida interior. Isso é aspiração.”_ -Sri Chinmoy
_se não conseguir clicar nos links, salve nosso contato no seu celular_
*Sri Chinmoy evening: histórias que os Mestres espirituais contam* (45min) – dia 7/5 domingo às 18h (ou 11h – diga a sua preferência por favor)
No restaurante A Casa Madal – Vagas limitadas – inscrições: responda aqui nesta mensagem seu nome e quantas pessoas irão.
*CURSO DE MEDITAÇÃO*
SP – INÍCIO DIA 16/MAIO
Se ainda não participou, compareça! Se já participou e gostou, compartilhe com seus amigos!
*Inscrição:* meditacaosp.com/contato
Um mini curso online para quem mora fora de SP: https://www.meditacaosp.com/curso-online/ (em vídeo)
*Clube do livro*: A Aventura da Vida: – retirada na Casa Madal ou pelo correio.
Você também pode *pegar emprestado o exemplar da biblioteca* da Casa Madal para ler em casa.
mais sobre o livro e como comprar: https://www.leaolivros.com.br/meditacao-yoga-e-a-aventura-da-vida-
*CORRIDA DE 3200m* (20min)
*Todos os domingos, com largada às 8h, no parque da Aclimação*. Basta comparecer. A largada é dentro do parque, na ruazinha em Y que vem do portão três (o portão menor) em frente aos banheiros, com entrada no semáforo na esquina das ruas Pedra Azul e Ametista. Informações e confirmação: 11957811627
*DESCONTO P/ NOVOS CLIENTES A CASA MADAL*
Na sua primeira visita ao restaurante A Casa Madal (acasamadal.com), leve mais uma pessoa com você e ganhe a segunda refeição! E aproveite a biblioteca de livros e jogos de tabuleiro por lá.
VOCÊ SABIA? O alimento é Deus
(diversas coisas sobre alimentação)
*HOJE RESPONDEMOS SUAS PERGUNTAS SOBRE… “Respondendo perguntas”*
*=VÍDEO: Sri Chinmoy no Brasil
(siga nosso perfil no Vimeo para novidades)
*==RECITAL DE POEMAS MEDITATIVOS
*===ARTIGO: Como encontramos nosso caminho*
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Como eu cheguei no Caminho – Patanga
por Patanga Cordeiro
Com uns 16 anos, comecei a mudar algumas coisas na minha vida, sem saber o porquê. Acho que era um “bom menino”, tinha uma boa família, estudava numa boa universidade. Mas a vida não me satisfazia. Aos 18 anos, um colega me entregou um livro e disse “acho que você vai gostar.” Eu li o livro, sobre yoga e um estilo de vida oriental, e quase tudo fazia sentido. Parei de comer carnes, comecei a praticar esportes, etc. Mas, ainda assim, aquele vazio profundo continuava.
A vida era tediosa, e eu me sentia absorvendo as coisas ao redor simplesmente por não ter outras opções. Por não ter algo maior para fazer, inconscientemente comecei a acumular gradualmente fardos e mais fardos que mais tarde teria de remover – ideias, responsabilidades, apego. Achei que ia me formar na faculdade, comprar casa, carro, casar, ter filhos, etc. Nada que eu quisesse fazer de verdade – mas, por acaso, existia algo na vida além disso? Eu nunca havia cogitado haver outra possibilidade.
Quando tinha 19 anos, fui numa palestra sobre meditação. Eu não estava procurando por isso, mas, quando vi o cartaz na universidade, senti – por algum motivo – que deveria ir. As duas coisas que mais me tocaram – e as únicas que lembro até hoje – foram, primeiro, o sorriso do palestrante; era alguém que parecia ter uma satisfação e felicidade mais verdadeiras do que as pessoas do meu convívio. Era um sorriso singelo, mas que demonstrava uma vida interior que florescia;
A segunda, e maior, foi ver a foto de Sri Chinmoy na mesa do auditório. Quando olhei para ela com atenção, parecia que era a foto de diversas pessoas alternadamente, como se todas as coisas existissem dentro da foto. (Hoje eu chamaria isso de “consciência universal”.) Alguns momentos depois, quando me concentrei nela por mais tempo para um exercício de meditação, eu senti que o semblante da foto ficou sério, e ela me passava uma mensagem interior, que me fazia sentir “Moleque, você tem que tomar jeito na sua vida!” Era como se a foto, a consciência de Sri Chinmoy, tivesse responsabilidade por mim, pela minha vida. Eu nunca tinha cogitado essa possibilidade e nem achava que tinha ou precisava de um Mestre espiritual, mas hoje vejo que esse é o cuidado que o Mestre tem pelos seus alunos. Era como se ele estivesse me esperando e me guiado nos acontecimentos da minha vida até aquele momento onde o encontrei.
Levou uns meses e algumas experiências interiores e exteriores para eu começar a entender com a minha cabeça o que estava acontecendo na minha vida e no meu interior – ou, poderia dizer, para começar a viver mais no coração ao invés da mente. Comecei a praticar a vida espiritual de acordo com os ensinamentos exteriores e interiores de Sri Chinmoy. Meditação, canto, leitura, trabalho, serviço abnegado, me divertir como uma criança, conversar com outros buscadores; tudo fazia sentido, mas agora de forma espontânea, sem explicação. Comecei a me sentir feliz DE VERDADE. Na verdade, eu mesmo passei a fazer sentido, então as coisas ao meu redor também passaram a ter um significado – só que agora transformadas em algo mais divino.
A cada semana que passou nesses vinte anos desde que encontrei meu Caminho, eu sentia que isso apenas aumentava. Cada vez mais tudo que faço possui mais valor e mais promessa, me faz sentir mais pleno e satisfeito. A cada semana vejo como melhorei em diversos aspectos e me sinto grato. A cada dia também tomo consciência de imperfeições em mim e ganho inspiração e orientação interior para melhorar. A cada ano reparo nas coisas que fiz e sinto que tudo valeu a pena, até mesmo a espera inicial, aquele “vazio” gestante de possibilidade. É como se o Mestre espiritual fosse aquele príncipe encantado das estórias, que com um toque desperta finalmente a minha alma dormente e sonhadora para a vida real.
A vida dele é cheia de barulho,
A vida dele é cheia de correria,
A vida dele é cheia de pressa.
Ele é uma imagem da insinceridade,
Ele é uma imagem da ingratidão,
Ele é uma imagem do fracasso.
Ele falha em silenciar a tempestade de sua carne,
Ele falha em sair do abismo de sua dúvida,
Ele falha em sepultar o caixão do seu medo.
Ainda assim
Ele será salvo,
Ele será libertado,
Ele será completo.
Pois
Ele ouviu os passos de seu Mestre.-Sri Chinmoy, o Mestre e o discípulo
2023/Maio – curso de meditação no fim de semana
O próximo curso em SP será no fim de semana, em maio de 2023.
NEWSLETTER MAIO/2023 – atividades e novidades do Centro Sri Chinmoy
===*NEWSLETTER MAIO/2023*===
atividades e novidades do Centro Sri Chinmoy 🙂
_”…chegará o dia em que sentiremos que a vida dos desejos não nos satisfará. Sentiremos a necessidade de ingressar na vida interior. Isso é aspiração.”_ -Sri Chinmoy
*tópicos:*
*cursos de meditação SP 16/5
histórias espirituais domingo 7/5
clube do livro
*vídeo*
você sabia?
*corrida no parque todo domingo* (suspenso até fim de maio)
cupons de desconto
*tema da newsletter: como encontrar respostas para suas perguntas interiores*
leia em detalhes a seguir:
_se não conseguir clicar nos links, salve nosso contato no seu celular_
*Sri Chinmoy evening: histórias que os Mestres espirituais contam* (45min) – dia 7/5 domingo às 18h (ou 11h – diga a sua preferência por favor)
No restaurante A Casa Madal – Vagas limitadas – inscrições: responda aqui nesta mensagem seu nome e quantas pessoas irão.
*CURSO DE MEDITAÇÃO*
SP – INÍCIO DIA 16/MAIO
Se ainda não participou, compareça! Se já participou e gostou, compartilhe com seus amigos!
*Inscrição:* meditacaosp.com/contato
Um mini curso online para quem mora fora de SP: https://www.meditacaosp.com/curso-online/ (em vídeo)
*Clube do livro*: A Aventura da Vida: – retirada na Casa Madal ou pelo correio.
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mais sobre o livro e como comprar: https://www.leaolivros.com.br/meditacao-yoga-e-a-aventura-da-vida-
*CORRIDA DE 3200m* (20min)
*Todos os domingos, com largada às 8h, no parque da Aclimação*. Basta comparecer. A largada é dentro do parque, na ruazinha em Y que vem do portão três (o portão menor) em frente aos banheiros, com entrada no semáforo na esquina das ruas Pedra Azul e Ametista. Informações e confirmação: 11957811627
*DESCONTO P/ NOVOS CLIENTES A CASA MADAL*
Na sua primeira visita ao restaurante A Casa Madal (acasamadal.com), leve mais uma pessoa com você e ganhe a segunda refeição! E aproveite a biblioteca de livros e jogos de tabuleiro por lá.
VOCÊ SABIA? O alimento é Deus
(diversas coisas sobre alimentação)
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*=VÍDEO: Sri Chinmoy no Brasil
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*===ARTIGO: Como encontramos nosso caminho*
*DESCONTO 27% PARA LIVROS E 1% PARA JOGOS DE TABULEIRO*:
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NEWSLETTER ABRIL/2023 – 13 atividades e novidades do Centro Sri Chinmoy
===NEWSLETTER ABRIL/2023===
13 atividades e novidades do Centro Sri Chinmoy 🙂
“…chegará o dia em que sentiremos que a vida dos desejos não nos satisfará. Sentiremos a necessidade de ingressar na vida interior. Isso é aspiração.” -Sri Chinmoy
=tópicos:=
cursos de meditação SP e RJ 15/4 16/5
histórias espirituais domingo 14/5
cartões com poemas (brinde)
clube do livro: O Ensinamento Silencioso
vídeo: ciência e espiritualidade, música e artigo selecionados
você sabia?: O alimento é Deus
corrida no parque todo domingo
cupons de desconto
respostas às suas perguntas
leia em detalhes a seguir:
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VOCÊ SABIA? O alimento é Deus
(diversas coisas sobre alimentação)
Sri Chinmoy evening: histórias que os Mestres espirituais contam (45min) – dia 14/5 domingo às 18h (ou 11h – diga a sua preferência)
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CURSO DE MEDITAÇÃO
RJ – INÍCIO DIA 14/ABRIL
SP – INÍCIO DIA 16/MAIO
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Inscrição: meditacaosp.com/contato
Um mini curso online para quem mora fora de SP: https://www.meditacaosp.com/curso-online/ (em vídeo)
=VÍDEO: página renovada com vídeos para quem está aprendendo
==MÚSICA PARA MEDITAÇÃO: página inicial da Rádio renovada com novas músicas
===ARTIGO: Como meditar em casa – lugares para meditar em SP
Clube do livro: O Ensinamento Silencioso: R$ 15 (se não puder pagar, fizemos alguns exemplares para distribuição gratuita – basta avisar) – retirada na Casa Madal ou pelo correio.
Você também pode pegar emprestado o exemplar da biblioteca da Casa Madal para ler em casa.
mais sobre o livro e como comprar: https://www.leaolivros.com.br/o-ensinamento-silencioso
CORRIDA DE 3200m (20min)
Todos os domingos, com largada às 8h, no parque da Aclimação. Basta comparecer. A largada é dentro do parque, na ruazinha em Y que vem do portão três (o portão menor) em frente aos banheiros, com entrada no semáforo na esquina das ruas Pedra Azul e Ametista. Informações e confirmação: 11957811627
DESCONTO P/ NOVOS CLIENTES A CASA MADAL
Na sua primeira visita ao restaurante A Casa Madal (acasamadal.com), leve mais uma pessoa com você e ganhe a segunda refeição! E aproveite a biblioteca de livros e jogos de tabuleiro por lá.
Cartões com aforismos sobre a vida interior – retirar no Restaurante A Casa Madal (gratuito)
poemasfrasesemensagens.wordpress.com/2023/03/08/cartoes-com-aforismos/
DESCONTO 27% PARA LIVROS E 1% PARA JOGOS DE TABULEIRO:
cupons LIVROS27 e LEAOZINHO
www.leaolivros.com.br/livros-meditacao-rpg
HOJE RESPONDEMOS SUAS PERGUNTAS SOBRE… “Reencarnação”
https://clubedeautores.com.br/livro/morte-e-reencarnacao
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Lançamento de livro sobre natação
LANÇAMENTO DO LIVRO TRINTA E SEIS MIL BRAÇADAS NO ATLÂNTICO SUL, DE ADRIANO PASSINI, AQUI NA CASA MADAL
Nesta sexta, dia 12/05, as 19h, na Casa Madal (R. Paula Ney, 667), teremos palestra sobre meditação e auto transcendência. Para os interessados, fica o nosso convite! Por favor, se possível, divulgue para seus amigos e familiares! Agradecemos muito a sua ajuda na divulgação!
O livro narra a realização inédita do engenheiro e atleta ao atravessar a nado o percurso desde o Parque Estadual Marinho da Laje de Santos ao litoral da cidade, totalizando 42 km. Adriano registrou tudo em diários.
ADRIANO PASSINI nasceu em Santos (SP) e passou a infância e adolescência em São Vicente (SP). Desde cedo sempre teve contato com o meio aquático, seja na piscina ou no mar. Descobriu a capacidade de escrever após praticar meditação por muitos anos como aluno de Sri Chinmoy. Amante de esportes de longa distância, já completou diversos triatlos, entre eles o Ironman. Pratica maratonas aquáticas em várias distâncias, como destaque o prestigiado Canal da Mancha entre a Inglaterra e a França, sendo reconhecido por órgãos internacionais como nadador pioneiro pela travessia registrada em “Trinta e seis mil braçadas no atlântico sul”.
Novo curso de meditação online gratuito
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Aulas de meditação em Maio de 2023 em São Paulo
As próximas aulas de meditação serão em Maio de 2023 em São Paulo
2023/Março: curso de meditação no fim de março em São Paulo
NEWSLETTER MARÇO/2023
Atividades e novidades do Centro Sri Chinmoy
“Quando deixar de dar atenção às inúmeras coisas exteriores, você verá que a verdade está olhando diretamente para você e lhe dando a força para disciplinar a sua vida.” -Sri Chinmoy
SRI CHINMOY EVENING: meditação em silêncio (30min) – dia 26/3. domingo às 18h
No restaurante A Casa Madal – Vagas limitadas – inscrições: (11)97405-1739
BRINDES: CARTÕES
Cartões com aforismos sobre a vida interior – retirar no Restaurante A Casa Madal (gratuito). Você pode levar mais para distribuir na sua empresa, família, etc. Também temos algumas canetas com aforismo que você pode levar para casa.
CLUBE DO LIVRO:
Novo livro: Amantes da Paz, Amor e A sempre-nova visão: R$ 15 (se não puder pagar, fizemos alguns exemplares para distribuição gratuita – basta avisar) – retirada na Casa Madal ou pelo correio. Você também pode emprestar o exemplar da biblioteca da Casa Madal para ler em casa.
em breve: livro “O Mestre e o discípulo”
NOVOS VÍDEOS RECOMENDADOS: Ciência e espiritualidade
(resposta começa nos 25s e é de cair o queixo)
MÚSICA PARA MEDITAÇÃO: Esraj
ARTIGO SOBRE ESPIRITUALIDADE: Como encontrar paz de espírito?
DICA DE MEDITAÇÃO: Superando períodos difíceis
VOCÊ SABIA?
Quase 100% dos escritos de Sri Chinmoy em inglês estão disponíveis gratuitamente na Sri Chinmoy Library? Assim fica fácil pesquisar um tema que lhe interesse.
Por outro lado, para leituras espirituais o melhor é ler em papel impresso mesmo, pois no digital/tela exercitamos apenas a nossa mente (enfraquecendo o coração) e, no livro físico, que tem uma consciência sagrada e consegue carregar o sentimento, assimilamos a luz por trás das ideias? Você sabia?
CORRIDA DE 3200m (20min)
Todos os domingos, com largada às 8h, no parque da Aclimação. Basta comparecer. A largada é em frente aos banheiros que ficam perto do portão três (o portão menor), na esquina das ruas Pedra Azul e Ametista.
CURSO DE MEDITAÇÃO DIA 14/MARÇO
Se ainda não participou, compareça. Se já participou e gostou, compartilhe com seus amigos!
Inscrição: meditacaosp.com/contato
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DESCONTO 27% PARA LIVROS E 1% PARA JOGOS DE TABULEIRO:
cupons LIVROS27 e LEAOZINHO
HOJE RESPONDEMOS SUAS PERGUNTAS SOBRE… “jejum e silêncio”
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2023/Março: curso de meditação
2023 – curso de meditação em Joinville
Para participar do próximo curso de meditação em Joinville, acesse a página de contato.
2023 – Fevereiro: próximas aulas de meditação em São Paulo
O próximo conjunto de aulas de meditação em São Paulo será em fevereiro.
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